En mavepine skyldes ofte, at for meget luft indtages og skaber en irriterende luftfag. Aerofagi kan afhænge af flere årsager, såsom:
- overdreven slukning af luft, når du spiser i travlt eller stående eller nervøst;
- ændring af bakteriel flora;
- forstoppelse, når fæces forbliver i tyktarmen, hvilket forårsager fermentationsgasser
- forkert ernæring: nogle kulhydrater er de vigtigste skyldige, mens proteiner og fedtstoffer producerer lidt gas.
Af denne grund kan mad efter måltider være nyttigt at tage infusioner eller urtete . Her er nogle forslag.
Hyssopbaseret urtete
- Karakteristika: Hyssop er en urt med tusind dyder, såvel som at være en gyldig allieret til at besejre hoste og lidelser relateret til luftvejene, fremmer fordøjelsen, udskillelsen af mavesaft og eliminering af tarmgasser.
- Opskrift: en spiseskefuld af blade og blomster i 250 ml vand, der tidligere er kogt. Lad være at blande i ti minutter og derefter drikke.
- Brug: drik en kop om dagen, når sygdommen opstår.
- Egenskaber: antispastisk, antiseptisk, smertelindrende, anti-meteorisme.
Mallow urtete
- Karakteristika: Blomsterne og især bladene i mallow er rige på mucilage, som giver planten blødgørende og antiinflammatoriske egenskaber til alle de bløde væv i kroppen. Disse aktive ingredienser virker ved at belægge slimhinderne med et viskøst lag, som beskytter dem mod irriterende stoffer. Af denne grund anvendes det i vid udstrækning til fremstilling af fordøjelseskanalen og beroligende te i mave-tarmkanalen.
- Opskrift: en skefuld mallow, et par grønne anisfrø og fennikelfrugter, en drys af frisk ingefær. Infunder i 10 minutter i kogende vand og derefter forbruge.
- Brug: Brug om nødvendigt, endnu bedre om aftenen før sengetid.
- Egenskaber: antispasmodisk, antiinflammatorisk, fordøjelseskrævende, blødgørende.
