Sår hals er en irritation af svælgets slimhinde og kan have forskellige årsager: være en konsekvens eller et symptom i forbindelse med tilstedeværelsen af et virusinfluenza, en forkølelse eller på grund af temperaturændringer og udsættelse for kulde og vind.
Under alle omstændigheder er ondt i halsen et meget irriterende symptom, som let og effektivt kan lindres af gurgling med naturlige ingredienser .
Generelt er rådene til at hjælpe med at løse halsbetændelse ret intuitivt: Ryg ikke, drik ikke for varmt, undgå overdrevent sukkerholdige fødevarer (sukker er en proinflammatorisk), afgift tarm og mave, så tænd strømforsyningen, hold dækket halsen og ingen læner sig til temperatur eller vind forandringer, helbrede en forkølelse eller feber, når symptomerne er forbundet.
Gargle for ondt i halsen: opskrifter
Gargler forårsaget af ondt i halsen er lavet ved at bringe i kontakt med den irriterede del af svælget nogle flydende præparater, der er i stand til at desinficere og desinficere slimhinderne, lindre brænding og smerte .
Der er flere populære opskrifter, der giver dig mulighed for at behandle ondt i halsen .
Her er nogle:
Gurgle med citron
Citronen har en nyttig antibakteriel virkning, så også at helbrede en ondt i halsen.
Sådan bruges : til gurgling, klem en halv citron og opløs i frisk vand; tre gryler laves tre gange om dagen efter hovedmåltiderne. Lettet vil blive følt efter kun et par timer.
Behandl et ondt i halsen med æteriske æteriske olier
Gargle med æbleeddike og honning
Hvidløg med eddike og honning udnytter de eddikes antibakterielle egenskaber med de beroligende egenskaber af honning. Hvis gurgling med citronen kan være for irriterende, tilsættes honningen til en lille eddike, der gør smagen behagelig.
Hvordan man bruger : En halv spiseskefuld honning opløses med et halvt glas æbleeddike; de gøres helst om morgenen, så snart du vågner op og om aftenen før du går i seng .
Gurgle med kokosmælk
Disse gargler er nyttige, når du har en brændende fornemmelse, når du føler behovet for at hydrere din hals, fordi det føles for tørt . Kokosmælk er især fed og hjælper med at gøre mucosa rigere.
Hvordan man bruger : Du gør det om morgenen, når du måske bliver forkølet af en forkølet hals, fordi du har sovet med munden åben.
Gurgle med nellik og kanel negle
Selv hvis ondt i halsen ofte er forbundet med "brændende" og derfor i varmen, føler vi ofte behovet for at varme op. I dette tilfælde gør garglerne, der er lavet med en infusion af nelliker og kanel, området desinficeret ved at bedøve det, og dermed øjeblikkeligt lindre smerten.
Hvordan man bruger : Halv teskefuld kryddernøgler og kanelsømmer koges i en halv liter vand i 10 minutter, hvorefter de bliver afkølet og gurgle; de kan udføres, når du føler behovet.
Gurgle med en echinacea moder tinktur
Echiancea er en vigtig allieret for den periode, hvor ondt i halsen og påvirkningerne er overflødt: Ud over at blive anvendt som supplement er det også nyttigt ved gurglende ondt i halsen.
Hvordan man bruger : Fortynd 10 dråber i lidt vand ved gurgle morgen og aften.
Gurgle med basilikum
Hvidløg med basilikum lindrer smerte gradvist og er balsamico, der hjælper med at behandle kolde symptomer . I en halv liter vand koges nogle friske basilikumblad.
Retningslinjer for brug : Gurgling med denne infusion kan gøres til enhver tid på dagen.
Bemærk : i alle garagarismes skal vand smides væk og aldrig sluges . Flere gange kan du gentage om dagen og symptomer på ondt i halsen bliver løst hurtigere.
