Tips til den spirende cykelrider



Da Thomas Stevens i 1884 begyndte en treårig og 22.000 kilometer rejse, der gjorde ham til den første person til at rejse rundt i verden i velocipede - cykelens forfader - var der ingen gummihjul og velocipedes var jern, tung og besværlige.

Mange ting er ændret siden Stevens 'forretning, og især de seneste årtier takket være teknologiske innovationer, er antallet af personer, der bruger dette køretøj, steget, ikke kun for at rejse dagligt, men også at rejse.

Uanset om det er alene eller sammen med familie og venner, på landet i din region eller i den australske ørken, er cykling en oplevelse, der betaler for enhver indsats på vejen og giver os lykke, fordi det sætter os i her og nu, gør os værdsat alle de elementer, der bidrager til vores velfærd, som en varm skål og et brusebad i slutningen af ​​dagen.

På trods af overraskelsen og det uventede er ingredienserne på turen på cykel, kan du ikke stole helt på sagen, tværtimod skal du lave en række valg før afrejse for at sikre, at eventyret bliver levet behageligt. Her er nogle elementer at overveje.

Før du starter cykelcyklussen: træning

Hvis du ikke er vant til at cykle, anbefales det at dedikere måneden før starten på træningen for at sikre, at fysikeren gradvis forbereder sig til den type aktivitet, han skal møde dagen hver dag.

Det er vigtigt at arbejde på udholdenhed, styrke og vejrtrækning (især op ad bakke). Desuden er træningen før afgang en god mulighed for at genvinde tilliden med din cykel eller for at lære den nye til at kende og vænne sig til dens egenskaber, såsom hastighed, sadelens og styrets form og bremsens følsomhed.

Rute med cykel

For korrekt valg af område og rute eller udover dine smag og naturalistiske-kulturelle interesser skal du tage højde for en række faktorer, som f.eks. De fysiske forhold, de klimatiske og meteorologiske forhold i området og den tilgængelige tid.

I den henseende, hvis du planlægger at rejse til Europa, men ikke har identificeret de tilgængelige ruter, kan du se på EuroVelo- projektet, der drives af European Cyclist Federation, som sammen med lokale myndigheder og foreninger skaber et netværk af 14 cykelruter fordelt på 43 europæiske lande, for i alt ca. 70.000 km.

10 ruter til cykling uden hast i Europa

Valget af cyklen

Valget af den type cykel, der passer til din rejse afhænger især af den type rute du vil tage. I øjeblikket er der dusinvis af cykelmodeller designet til cykelturisme, men den væsentlige forskel er fortsat mellem to meget forskellige typer med hensyn til egenskaber og brug.

Hvis du foretrækker landdistrikter og bjergruter og uden for den slagne vej, er den type cykel, der passer dig, naturligvis en mountainbike, mens hvis du planlægger en asfaltrute, vil din bedste rejsekammerat være en racercykel .

Der er også en række innovative modeller, såsom hybridcyklen, som indeholder nogle funktioner i mountainbike og racercykler, og andre som den pedalassisterede cykel og liggende cykel.

Alternativ mobilitet på cykel, interview med Francesco Benetti

Rejsemateriel

Dit udstyr skal være så let og vigtigt som muligt for at passe komfortabelt i rejsetaskerne, der skal fastgøres på bagagerækken.

De objekter du ikke kan undvære er meget få: hjelm, vandflaske, kort, et par gearkasser, sovepose, reparationsudstyr. Når alt kommer til alt bliver du nødt til at undvære, hvis du vil være i stand til at holde vejret frem til slutningen af ​​din dag.

Fællesskabet af cykel rejsende

For de fleste cyklister er cykeltrafik ikke en tidsbegrænset oplevelse, der slutter med hjemvenden, men er en del af en livsstil der bygger lokalsamfund baseret på følelsen af ​​at høre og dele.

Et samfund af meget populære cyklister er Warmshower, der siden 1993 har bestået af et gæstfrihedsudveksling - fra et varmt brusebad og en madras til et rum til opstilling af et telt - blandt cykel rejsende fra hele verden.

Med hensyn til tekniske og specifikke indikationer på den tur, du ønsker at gøre, er rådgivningen at høre de mange bøger, blogs, > "fællesskab og mere erfarne cykelpiloters tutorials, der har fornøjelsen af ​​at dele det, de har oplevet og lært i de realiserede stier.

Men kun den første personoplevelse vil give dig alle de nødvendige elementer til forbedring under rejsen og først og fremmest at indse, om cyklistens ånd bor i dig. Du skal bare prøve!

Lad mig skinne mindre 2016, Nobel til cyklen

Forrige Artikel

Vitamin C: hvor kan man finde det naturligt?

Vitamin C: hvor kan man finde det naturligt?

Alle ved, at C-vitamin er godt, alle ved det; at der også er meget i citroner og appelsiner . I naturen findes C-vitamin også i andre frugter og grøntsager, måske mindre kendt og " intet ", hvilket gør meget godt, meget bedre end mange kemiske vitamintilskud. Vi minder dig om, at det daglige krav til voksne er 60 mg , dobbelt så meget for rygere og ca. 90 m...

Næste Artikel

Afrikansk dans ifølge Patrick Ouedraogo

Afrikansk dans ifølge Patrick Ouedraogo

Hans hjemland er Burkina Faso. "Jeg var 6 år gammel første gang jeg dansede, " siger han til mig, men jeg er sikker på, at et par skridt i fuld væske allerede kastede ham i maven, et par hoved svingninger og en hurtig shake af skuldrene. Ja, det tror jeg virkelig. Patrick Ouedragogo kunne beskrive ham som danselærer (undertegnede tager hans lektioner så hurtigt som muligt i Umbrien), der bevæger sig gennem Italien, fra Firenze til Perugia og Spoleto. "...