På trods af krav fra en gammel oprindelse er tantra yoga en ret ny version af gamle traditioner, som langsomt passerer gennem en demystificeringsproces efter et årti, hvor der er spekuleret på tantra, der kommer til at bekræfte alt og modsat af alt.

Tantra yoga, selvom den i mange af dens former ikke adskiller sig meget fra hatha yoga, indbefatter blandt sine teknikker mange praksis, der anses for uortodokse . Blandt dens målsætninger, såvel som selvstyrets beherskelse, omfatter den nydelsen af ​​eksistensen i modsætning til befrielsen fra den verden, der ønskes af ortodokse yoga.

Hvis for den yogiske ortodoksi verden er en illusion at frigøre sig selv (Maya), for tantra yoga er det et selvspil (Lila) skabt til sin egen fornøjelse.

De forskellige organer i tantra yoga

Tidligere blev tantra yoga opdelt i to veje, nemlig venstre og højre hånd, vama-marga og dakshina-marga.

Den venstre vej fremhæver sandsynligvis metaforisk brugen af ​​seksuel praksis som yogisk værktøj og til forbrug af alkohol og kød.

Den højre hånds vej, mindre kryptisk og ikke-initierende, fokuserer på kriyaer af rensning af væsen og opvågning af kundalini for at styrke de subtile kroppe og dermed tillade ånden at blive med i den fysiske krop.

I dag er tantra yoga meget lig med hatha yoga, der hovedsagelig er baseret på asanas, der praktiseres parvis, på meditation og på brugen af ​​mantra og mudra .

Selvom det er rigtigt, at mange skoler tæller en forbedring i seksuelt liv blandt fordelene ved tantra yoga, betyder det ikke, at sex ses som et af tantra yoga-værktøjerne. Practitionen af ​​tantra yoga hjælper med at bringe energi og velstand i livet generelt, herunder det sociale og økonomiske liv, hvis det er nødvendigt.

I hans praksis er ingen af ​​de organer, der eksisterer ifølge den tantriske tradition, forsømt:

> Den fysiske krop holdes uforurenet og sund

> Energikroppen er renset takket være mantraer, mudraer og vejrtrækninger for at lade energierne strømme

> Den mentale krop er tavs og modtagelig for intuitioner;

sjælen er placeret på hele væsens hoved

> lyksaligheden, anandamaya purusha, gøres aktiv og kan derfor opleve lyksalighed i alle andre organers aktiviteter.

Nogle øvelser i tantra yoga

Der lægges stor vægt på parrets positioner og strømmen af ​​energi og de følelser, der opstår fra disse positioner.

En af de mest almindelige er bådens position : Parets to elementer sidder mod hinanden, tager hænder, går i håndfladerne og strækker deres ben helt, indtil knæene er helt udvidede og fødderne er over hovedet .

En anden meget energisk holdning er den for kvinden, der sidder på mands bækken, hvor begge står over for hinanden i en dyb omfavnelse.

Enklere øvelser, men stadig fulde af følelser, er de der skal gøres med din partners hånd på dit hjerte .

Andre øvelser går ind i mere intime kontaktformer, men en ting bør understreges. Mange tantra yoga masters siger, at selv om denne disciplin overvejer orgasme, er der intet seksuelt i det .

Tantra yoga nåede Vesten præcist i sit øjeblik af oprør mod de undertrykkende læreriske kanoner og med alle modkulturer, der skubbede til kroppens frihed og dets brug. På den tid tog denne disciplin en vildledende vej, og ofte tog mange det i håb om at finde et udløb for deres egne ønsker.

Men tantra yoga fortæller os, at orgasme som lyksalighed allerede er iboende for os alle, der er ikke behov for sex, der er ikke behov for en partner, og det kan opleves i alle dele af kroppen, selv i forstæderne som fingrene og hovedet, men det er kun muligt ved at blive bevidste om ens energiske krop.