Mayr kost er en kost designet af den østrigske læge Franz Xaver Mayr, som kræver en fastende fase for at rense tarmene af toksiner. Lad os finde ud af bedre.
Hvad er Mayr kosten
Den østrigske læge Franz Xaver Mayr (1875-1965), der specialiserede sig i behandling af fordøjelsessygdomme, designede Mayr-kosten . Ved at studere sidstnævnte kom han til at formulere en metode, der genbalancerede hele kroppen. For Mayr findes hovedårsagen til mange sygdomme i ophobningen af toksiner i tarmen.
Måltider spist for hurtigt, overprisede middage, celluloseholdige fødevarer, forsømt tygning er alle faktorer, som påvirker tarmens helbred.
Ifølge Mayr forekommer forgiftning gennem fire faser : spænding (kroppen reagerer på toksiner, der producerer energi), depression (brugt al den energi kroppen går ud af), cellulær degeneration (kroppens celler mister deres integritet til årsag til ophobning af toksiner og begynder at dø), neoplasmen (de overlevende celler bliver vanvittige reproducerende i unormale kerner, der giver anledning til kræft).
Der er også fire faser af Mayr kost :
- Første 3-10 dage : fastende forberedelsesfase
- Fra 2 til 4 uger : fastende dæmpet, kun morgenmad og frokost er tilladt, bestående af brød og mælk. I tilfælde af mælkintolerance kan den erstattes med yoghurt eller 0, 5 l vegetabilsk bouillon.
- Nogle uger : gradvis tilbagevenden til normal ernæring. Fødevarer, der er fattige i cellulose forbruges specielt, og frugt og grøntsager tilsættes gradvist.
- Endelig kost : designet efter patientens tilstand og livsstil.
Drømmen af dr. Mayr er i den første fase, i resten af fordøjelsessystemet, som ved at ikke give mad til tarmene tvinger kroppen til at bruge sine energier til at slippe af med toksiner.
De vigtigste fødevarer
Brød, mælk, rigeligt vand og grøntsager, inden du udskifter de andre fødevarer. Mayr-dietten i stedet for fra fødesynspunktet kan beskrives gennem de tre gamle og testede terapeutiske metoder, der komponerer den, anbefalet i årtusinderne ved populær visdom og brugt af mange store læger fra fortiden (Hippocrates, Galen, Salerno School, Arabia, Indien, Kina):
- Personlig "hvile" kost
- Abdominal massage
- Fortyndet sulfat vandindtag
Fordele og kontraindikationer af Mayr kost
Mayr-kosten indeholder vigtige tricks: Aldrig springe over morgenmad, spis en lys middag, spis kun frugt i første del af dagen, spis roligt og tyg din mad godt.
Det er en meget streng kost, det kræver en masse motivation, fysisk hvile og støtte fra en specialist.
Mayr kost: ideel hvis
De patologier, der nyder godt af metoden, omfatter: nyresten, dysmenoré, lordose, galdeblæresten, herpes zoster .
Med støtte fra en Mayr-læge kan fordøjelsesproblemer, dårlig absorption, forstoppelse, endokrine dysfunktioner og autoimmune sygdomme løses. Globalt kan det hjælpe meget for at øge vitaliteten.
Mayr diæt: kontraindiceret hvis
Fastgørende, i en første fase, kan fremhæve lidelser som depression, rygsmerter, træthed.
