Når vi taler om acidosis af kroppen, indikerer vi metabolisk acidose, det er en pH i kroppen, der flyttes mod syren i stedet for at have neutrale parametre.

Denne surhed måles ikke af blodet, der cirkulerer i kroppen, men er karakteriseret præcist af surhedsgraden af ​​vores væv, og det er muligt at fremhæve det gennem for eksempel urintesten .

Hvad er kropsacidose

Vævene i vores krop består af celler, der er effektive i homeostase og udfører deres funktioner på en optimal måde ved at leve i et neutralt miljø, hvor næringsstoffer indtræder og affaldsstoffer kommer ud.

Det sker stadig oftere, at mange af affaldsstoffer og toksiner forbliver i cellen eller umiddelbart udenfor i det omgivende miljø uden at strømme mod elimineringsbanerne; dette medfører en sænkning af pH mod stadig større surhedsgrader .

Når pH-værdien er sur, udløses flere og flere inflammatoriske reaktioner, og mange af de sygdomme, der er typiske for den moderne vestlige æra, kan henføres til denne kropslige acidose, fordi den i høj grad forværrer kroppens generelle tilstand.

Risikoen for acidose

Ifølge Dr. Robert Young er kroppens acidose den eneste virkelige sygdom, der eksisterer, og alle de andre sygdomme er kun specifikke navne, som kan spores tilbage til en hyperacidering af et væv eller et organ eller mere generelt af hele organismen.

De lidelser, der er forbundet med denne metaboliske acidose er:

• fødevareallergier og intoleranser, hypercholesterolemi, diabetes, overvægtige fordøjelsesproblemer, både nyre og galde beregninger;
• astma, bronkitis, hovedpine, svimmelhed, infertilitet, osteoporose og demineraliseringsproblemer, arthritis, cystitis, menstruationsforstyrrelser, dermatitis og tumorer
• træthed, mental forvirring, humørsygdomme.

Acidose fører generelt til en stigning i cellulær aldring, fordi det påvirker produktionen af ​​frie radikaler, som igen fremmer accelerationen af ​​kroppens oxidative mekanismer.

Konsekvensen er for tidlig aldring med dannelse af rynker og hudflader, dysfunktioner i produktionen af ​​hormoner, tab af hukommelse og syn og andre problemer, der normalt er forbundet med alderen.

Den bedste strategi for at undgå denne acidose er at forsøge at holde kroppen ved alkaliske pH-niveauer, og dette kan gøres på forskellige måder.

Især valget af alkaliserende fødevarer er bestemt det mest effektive, og stigningen i alle grøntsager, der er rige på antioxidanter, tillader også bedre at modvirke frie radikaler, hvilket forhindrer cellulær aldring.

Lad os lære om årsagerne til acidose og hvordan man undgår dem.

5 alkaliske fødevarer, egenskaber og hvordan man kan kombinere dem

Årsager til acidose og hvordan man undgår dem

Kost og spisevaner

Situationen for hyperaciditet i kroppen opstår meget ofte på grund af dehydrering og derfor utilstrækkelig indtagelse af vand. Børn er født med en alkalisk pH; som alderen fremskridt den menneskelige krop tendens til at syrne netop på grund af en stadigt stigende ophobning af affaldsstoffer og vævstoksiner.

Drikke masser af vand hjælper med at fjerne giftstoffer og affaldsstoffer, og vedligeholdelse af god hydrering bliver stadig vigtigere, som årene går forbi. Voksne ud over at drikke 2 liter vand om dagen kan bruge centrifugerede og frugt- og grøntsagsekstrakter, et ægte universalmiddel til kroppen og dets alkalisering.

Valget af fødevarer bestemmer i høj grad tilstanden af ​​kroppens ph; der er fødevarer, der alkaliserer kroppen, såsom frugt og grøntsager, især rå, af ekstrem betydning og bør dække op til 70% af vores kost ; I stedet er der fødevarer, der syrer kroppen, såsom raffineret korn, oste, helbrede kød, kød, fisk, æg og hvidt sukker. Disse sidstnævnte fødevarer bør holdes under ekstrem kontrol og bør elimineres så meget som muligt fra kosten.

Selv madlavningsmetoderne skal vælges: Ved stegning eller grillning opnår vi forsurende madvarer, mens der med dampning eller bedre stadig spiser rå naturlige fødevarer bringer pH til alkalisering.

Der er mange tekster, der forklarer det grundlæggende i den alkaliske diæt, og der er flere og flere læger, der bruger denne diæt til at gribe ind på deres patients sundhedstilstand.

I dagens vestlige verden er der stærkt ubalancerede spisevaner mod fødeoverskud og tendens til fedme og samtidig underernæring forårsaget af vitaminmangel og mineralsalte.

En afbalanceret kost omfatter derfor alkaliske fødevarer som grønne grøntsager, frugt og grøntsager i bunden af ​​fødevarepyramiden; så alle de hele korn eller hele frø med selv de stivelsesholdige grøntsager som kartofler og knolde og gradvist de andre mindre alkaliske fødevarer.

Livsstilen

Livsstil påvirkninger krops pH : Faktisk, at have en stillesiddende livsstil, rygning, drikker kaffe eller alkoholholdige drikkevarer, stress og negative følelsesmæssige tilstande fører til et stærkt skift hen imod sur pH. Selv misbrug af stoffer med deres affaldsstoffer er ansvarlig for en stigning i kropsacidose.

Alle disse adfærd skal tages i betragtning for altid at vælge den rigtige måde at forblive sund på.

Syre fødevarer: Opdag egenskaberne og hvordan man kan kombinere dem