For en homogen brunbrun må du passe på din hud: Lad os se, hvordan man gør det med de rigtige kosmetiske behandlinger og ernæring, og hvad man skal undgå for at forhindre en pletfarve .

Kosmetiske behandlinger før og efter eksponering

For at undgå tan med pletter er det godt at forberede huden til solen et par uger før ferien gennem enkle behandlinger, der vil favorisere en ensartet og ensartet farve.

Husk at regelmæssigt udføre en skrubbe for at fjerne døde celler og glatte huden . Vi kan tilberede en hjemmelavet skrubbe med eksfolierende naturlige ingredienser som salt, sukker, kokosmel.

Disse enkle ingredienser kombineret med vegetabilske olier og evt. Æteriske olier fremmer omsætning, fremmer cellefornyelse, forbedrer hudens udseende og gør huden mere jævn.

Den eksfolierende skrubbe skal udføres en gang om ugen i tre til fire uger og suspenderes mindst ti dage før solens eksponering. Husk ikke at bruge scub på særlig reaktiv hud eller i tilfælde af acne og hudlæsioner.

De med sart hud skal i stedet vælge lidt aggressive scrubs og foretrækker ingredienser som kokosmælk eller jojoba perler i stedet for salt eller sukker. Det er bedre at undgå skrubbe på allerede garvet hud, for ikke at fjerne den smerteligt erobrede solbrændte.

Ud over eksfolierende behandlinger er det også meget vigtigt for en homogen solbrænding at forsigtigt fugte hudens ansigt og krop med blødgørende cremer eller vegetabilske olier, der skal påføres med en lysmassage en eller to gange om dagen.

For en blød hud kan du f.eks. Bruge shea smør, sød mandelolie, kokosolie, aloe vera gel eller en fugtighedscreme baseret på naturlige ingredienser.

Da solen har tendens til at dehydrere huden, bør der også anvendes fugtighedsgivende produkter umiddelbart efter solens eksponering for at genoprette epidermishydrering: På den måde kan det forhindre, at huden knækker.

For ekstra hjælp tager vi også vare på mad og lægger frugt og grønt på bordet hver dag: Ud over at give kroppen vitaminer og mineraler, der er nyttige til at have en smuk hud og en homogen solbrun, giver frugt og grønt Kropsantioxidantstoffer er vigtige for at forhindre solskader.

For at modvirke frie radikaler, før og under og efter ferien, fylder vi med beta caroten, E- vitamin, C-vitamin og flavonoider . Vi finder dem i frisk frugt, røde frugter, nødder, frø, i rå grøntsager, i rå olivenolie og endda i mørk chokolade.

Hvad skal man gøre under showet for at få en solbrænding uden pletter

For en jævn brun er det vigtigt at udsætte dig selv for solen gradvist og anvende en solcreme, der passer til din hudtype .

Faktisk, hvis du overdriver det med solens eksponering, eller hvis du ikke bruger tilstrækkelige solcreme, vil din hud blive brændt, og efter et par dage vil det knække: resultatet bliver en plettet tan . Desuden giver solbrænding uden solbeskyttelse eller utilstrækkelig beskyttelse for tidlig hudalder.

Vedligeholdelse af din hud under solen er derfor vigtigt både for din huds sundhed og for et æstetisk problem. Derudover kan nogle naturlige stoffer forårsage, at mørke pletter vises på huden efter solens eksponering .

Dette er f.eks. Tilfældet med nogle æteriske olier, der kan være fototoksiske og forårsage hudirritation efter hudens udsættelse for solstråling.

Blandt de fotosensibiliserende stoffer i de æteriske olier er furanocumarinen, som vi finder i æteriske olier af bergamot, lime, spidskommen og angelica.

Fotosensibiliserende forbindelser er også til stede i mindre minura i essensen opnået ved presning af bitter orange, citron og grapefrugt.

De molekyler, der er ansvarlige for disse æteriske oliers fototoxicitet, har en struktur, der er i stand til at absorbere UV-fotoner, akkumulerende energi; Denne energi frigøres derefter på en gang og forårsager solskoldning, forbrændinger og udseendet af mørke pletter, som kan forblive på huden i flere år.

For sundheden og skønheden i huden og at have en brunbrun uden pletter er det derfor helt sikkert at undgå anvendelsen på disse æteriske olies hud, før de udsættes for solen.

For at forhindre mørke pletter på huden er det også vigtigt at undgå at udsætte dig selv for solen efter voksning af dit ansigt eller krop; opmærksomhed også på pulserende lys, en behandling til fjernelse af uønsket hår, der kan forårsage forbrændinger og gøre huden mere følsom for sollys.