Skovbad, et dykke i skoven

Skovbadet, også kendt som skovterapi, naturterapi eller skovbadning , er en praksis for gavnlig neddybning i naturen, som går ud over den blotte omfavnelse af træstammer; det er ikke engang et spørgsmål om jogging eller nogen form for udendørs træning, men af ​​en stille overvejelse omkring træerne, som spredes de seneste år og er meget fashionabel, især i USA.

En praksis, som nu også når os, i Europa og i Italien, men som ser sine første studier fra Fjernøsten, især fra Japan i begyndelsen af ​​1980'erne. Her kalder traditionen det "Shinrin-yoku" eller " skovbad -brusebad", en terapeutisk praksis, som en person eller en gruppe mennesker går for at tilbringe tid i skove, skove, naturlige steder og får enorm fordel for organismen.

Fra Japan blev praksisen institutionaliseret i Korea, derefter i Thailand og derefter ankommet til Europa via den tyske kanal.

Den vestlige tilgang har derfor fokuseret på det biokemiske aspekt og understreger virkningen af, at visse stoffer udgivet af træer eller monoterpener - elementer, der også udgør essentielle olier - har på immunsystemet .

Faktisk har videnskabelige undersøgelser som den, der er angivet i slutningen af ​​artiklen, vist den direkte virkning på NK'er, de "naturlige dræber" lymfocytter, der styrer vira og kræftceller og parallelt har vist de gavnlige virkninger for reguleringen af ​​hjerteslag, tryk og stress hormon.

Hvad er det bioenergetiske landskab

På den ene side havde japanske læger som på den ene side fokuseret på den ene side at overvåge virkningerne på følelsesmæssigt og psykologisk velvære som følge af eksponering for træer og på den anden side at observere den reguleringsproces, som planterne er i stand til at bestemme på visse "niveauer" af organismen.

Lige senere ekspanderede den videnskabelige forskning, og gennem undersøgelsen af ​​biosfæren og planteelektromagnetismen takker man også direkte eksperimenter, som udføres af fagfolk som Marco Nieri, forfatter af den homonyme bog, der er nævnt nedenfor, og af flere beslægtede studier, forstås det, at Bioenergetisk Landskab er en teknik, der giver mulighed for at opnå store fordele ved planternes elektromagnetiske emissioner .

Eksponering for naturlige miljøer, parker, skove eller haver giver et reelt opsving fra træthed og psykofysisk stress og bliver en ægte naturlig verden, der "helbreder", omdøbt til "helbredende have", et rum der gør naturens styrke og usynlige energi til rådighed for dem, der ønsker det at blive håndgribelige sundhedspraksis.

Bioenergetik i byen: helbredende have

Nogle italienske foreninger, ældrecentre, skaber allerede ad hoc-stier for dem, der ønsker at nærme sig bioenergi forbundet med træer, ikke kun spontant i naturen, men også i de mest tilgængelige parker eller haver, de i byen eller inde i de naturlige perifere oaser. Det særlige er, at hvert træ har sin terapeutiske handling : parken er ikke kun et sted til rekreation eller pause, men også et plejepunkt .

Sådan fødes der særlige grønne centre, kaldet "helbredende haver", haver der helbreder mennesker, og mange planlægges. Fra den samme artikel skrevet af Mencagli og Nieri i bladet #Natura forstår vi, at flere projekter tager form, herunder: Garden of Piazza Vittorio i Rom, Seghetti Panichi Historical Park, faktisk den første italienske bioenergiske have og igen Quistini Castle i Franciacorta eller den tilgængelige bioenergetiske have Corte Roncati i provinsen Bologna.

Bøger at læse: "Den hemmelige terapi af træer" af Marco Mencagli og Marco Nieri; "Bioenergetic Landscape" af Marco Nieri

Konferencer og udflugter: Archibio organiserer skovbadning i Zegna-oasen

Videnskabelige studier: "Bioenergetiske landskaber - reducere stress og genoprette helbred ved hjælp af elektromagnetiske egenskaber ved planter" M. Nieri, PK Singania

Og her er en nyttig video om biophilia effekten, som taler om helbredende kraft af træer og planter.