En af de almindelige lidelser, der kan opstå derhjemme, er kvalme, så det er godt at have naturlige lægemidler i dit hjem førstehjælp for at modvirke det.
Først og fremmest er det vigtigt at forstå årsagen til kvalme, uanset om det skyldes et gastrointestinalt problem som madforgiftning, gastroøsofageal reflux, intolerance over for nogle fødevarer, eller hvis det er forbundet med tilstande af stress, angst, menstruationscyklus eller i nærvær af graviditet.
Stadig kvalme kunne komme under rejser med bil, fly eller skib på grund af ændringer, der finder sted i bevægelserne.
Forskellige typer af kvalme
Hvis kvalme skyldes angst og stress, vil det være nødvendigt at få retsmidler med dig til at slappe af og slappe af musklerne i maven og for at berolige nervesystemet, der udledes somatiserende i symptom på kvalme.
I dette tilfælde er afslappende urtete fremragende, såsom kamille, passion blomst, valerian, linden og citronmelisse, som vil hjælpe med at slappe af i maven og genoprette nervesystemet . Selv mintete hjælper med at slappe af og undgå spasmer, så det kan være en anden gyldig hjemmehjælp.
Hvis kvalme er vedholdende, udover urtete er det muligt at anvende modertinkturerne af disse planter, der vil blive taget i dråber om morgenen og om eftermiddagen.
I kvalme forårsaget af menstruationscyklusen sammen med de tidligere grønne førstehjælpsmidler, kan du tilføje magnesium, som du finder i nogle vegetabilske fødevarer som bælgfrugter, fuldkorn, grønne grøntsager og en masse olieholdige frugter (valnødder, hasselnødder, mandler, pinjekerner, sesam, cashewnødder, jordnødder osv.) og i naturlige tilskud i pulverform for at opløse vandet.
Massageerne i maven, underunderlivet, på nyrene og på underkrogen med lavendel æterisk olie tilsat massageolien vil være en ægte panacea i den feminine cyklus.
I tilfælde af kvalme spiller næring også en meget vigtig rolle, og derfor er det tilrådeligt at spise meget let og meget fordøjelige fødevarer eller som det siges "i hvid" som ris, dampede eller kogte grøntsager og ofte drikker vand for at afbalancere væsker og trykket.
Selv springe et par måltider og tage et øjeblik af fasting hjælper i tilfælde af kvalme at genoprette intern balance. Citron te og varm limonade er gode drinks lige nu.
Kvalme efter at have spist: Årsager og retsmidler
Citron og mynte mod kvalme
Et hjemmiddel er at koge vand og citron i både saften og skræl og så sip denne drik langsomt. Desuden kan et løvblad også tilsættes til vandet og citronen for at give infusionen en afslappende kraft mod bukemusklerne.
Citronen indeholder en masse æterisk olie i skrællen, så det er muligt at skære det og lade essensen komme ud på et lommetørklæde og derefter trække vejret langsomt og indånde flere gange. Lemon æterisk olie hjælper med at lindre kvalme, og det er også muligt at holde en lille flaske æterisk olie hjemme for at sprede sig i miljøet takket være brugen af en diffusor til essenser som hjemmemedicin.
Mint er en anden ingrediens, vi har i vores køkkener, der kan blive en fremragende grønne førstehjælpsbehandling mod kvalme. Egenskaberne af mynte er netop rettet mod mave-tarmsystemet. Med en antispastisk og afslappende virkning hjælper den glatte muskel i maven til at berolige den somatiserede stress i maven og dermed sender væk kvalmen. I særdeleshed kan mynte hjælpe med kvalme på grund af fordøjelsesbesvær fra intolerante fødevarer eller for store mængder mad.
I form af æterisk olie har den en fremragende effektivitet, og 2 dråber taget i en skefuld honning er nok til at lindre eller gøre kvalme forsvinde. Det anbefales ikke til dem, der tager homøopatiske produkter, fordi det negerer fordelene.
Antinausea krydderier
Generelt er krydderier, der indeholder æteriske olier, fremragende mod kvalme, opkastning, mavesmerter og andre gastriske lidelser. De aromatiske urter og krydderier, der er mest indikeret som antinausea, er fedter, kanel og spidskommen .
Præparatet er som en simpel urtete, hvor de dele af planten, der er rige på gavnlige essenser, sættes i kogende vand og efterlades til infusion i mindst 10 minutter, idet låget lukkes for at forhindre de æteriske olier i at fordampe. Når infusionen er klar, filtreres og blødgøres, vil det være muligt at nippe det og hurtigt fjerne følelsen af kvalme.
Antinausea ingefær
Ginger er en anden rigtig effektiv hjemlig behandling mod kvalme. Dens egenskaber af ingefær virker præcist på mavens niveau som antinausea og er peberet i infusion i 10 minutter og fuld af drikke flere gange om dagen.
Desuden er der forskellige måder at tage denne antinausea allieret på, at spise gingerrot eller kandiseret ingefær og stadig blande ingefærpulver med honning.
Som et sidste middel til at ginger den essentielle olie, der kan indåndes ved ildelugtelse, kan essensen bruges til at gøre selv de stærkeste og mest vedholdende sygdomme forsvinder.
Forventende kvinder skal være mere forsigtige i brugen af ingefær, fordi effekten afhænger af hver persons følsomhed og i graviditeten er anvendelsen af et middel, selvom det er naturligt bedre at vælge det ledsaget af eksperter på området.
