D-vitamin er det særlige stof, som kroppen ikke kun tager takket være visse fødevarer, men også takket være "kontakt" af solens stråler med huden. Det er et vigtigt vitamin, der er vigtigt for den sunde vækst i kroppen, for at styrke knogler og immunsystemet . Et vigtigt vitamin til dem, der lider af visse sygdomme, såsom visse autoimmune sygdomme, psoriasis, hypertension eller multipel sklerose , da det bidrager til absorption af calcium og vedligeholdelse af de korrekte fosforindhold i kroppen. Hvis d...
Kolesterolinduseret graviditet har tendens til at være højere end normalt og er en absolut fysiologisk kendsgerning. Faktisk bliver kolesterol brugt af dyreceller til at opbygge membraner, og det siger sig selv, at i de ni måneder af svangerskabet kan det være højere; fosteret har brug for det for at udvikle og vokse. I d...
Beskyttelse af børns hud: solcreme De små er mere udsatte for solskoldning end voksne; deres hud er tyndere, og produktionen af melanin , den naturlige beskyttelse, vi er udstyret med, er endnu ikke i sin maksimale kapacitet. En god solcreme er ikke alt, men det kan være en allieret for at beskytte børns hud . Me...
Amenoré er fraværet af menstruationscyklussen ; Der er 2 typer amenoré: primær amenoré og sekundær amenoré . Normalt foregår udseendet af den første menstruation mellem 10 og 15 år. Hvis man i en alder af 16 år ikke har fundet menstruationscyklussen, kaldes primær amenoré, og i dette tilfælde er det tilrådeligt at konsultere gynækologen, der skal vurdere årsagerne. Der er i stedet...
Længslen efter fortiden (sødet af dets hårdhed) er en tendens, der vokser konstant: på trods af al den teknologi og gadgets, vi har, forøger tomhedens følelse uvægerligt. Afskaffelsen fra naturen, hverdagens frenetiske rytmer, fremmedgørelsen af mange mennesker åbner langsomt vejen for nye forslag, til forskellige eksistentielle stier for at reagere på følelsen af voksende uro : økologi, modstandsdygtighed, natur, enkelhed, bæredygtighed er bare nogle af nøgleordene i denne nye filosofi, virkelig forsigtige, hvis vi vil fortsætte med at leve på denne planet i fysisk og psykisk sundhed. Yoga...
Pharyngitis er en betændelse i slimhinden i strubehovedet, som er organet, som forbinder næsehulen med mundhulen og med spiserør, larynx og mellemøret. På dette område af kroppen møder kanalen i munden fordøjelseskanalen og luftvejene i åndedrætssystemet. Mossen i orofaryngealkanalen kan således begynde at blive irriteret og betændt, hvilket forårsager faryngitis. I den mest ...
Bekæmpelse eller bekæmpelse af angst er i vores tidsalder fuld af psykiske pres og konkurrence , et af de mest udbredte bekymringer i verden, så meget, at vi når en angststilstand ved tanken om angst selv. Alle i det mindste et par gange i deres liv kommer til at leve i en tilstand, hvor bekymring, stress og frygt kommer direkte til at berøre kroppens aktiviteter , såsom hjertebanken, en følelse af balance og vejrtrækning, ledsaget af kvalme, brystsmerter og magekramper. Det er...
Hver kvinde har før eller senere bemærket små gennemsigtige , vandige og lugtfrie lækager på bestemte tider af måneden. I virkeligheden er der absolut ingen grund til at bekymre sig: det er et normalt fænomen, der er forbundet med ægløsning . Ægløsning, hvad det er, og når det sker Ægløsning i den kvindelige menstruationscyklus svarer til den periode, hvor oocyten udvises fra æggestokkene. Denne proces ...
Musik har altid spillet en vigtig rolle inden for kunstområdet: tænk bare på musikalsk akkompagnement i det græske teater, som intensiverer den dramatiske effekt af ordet (stemningsfulde af billeder) og gestus (som i stedet ideelt set sætter billederne i bevægelse sig selv) for at forstærke samspillet med tilskuerne. Dem, ...
Der er æteriske olier, der kan hjælpe huden med at eliminere overskydende talg, rebalancere den hydrolipidiske film og sebumsekretion, nærende og beskytte huden. Ikke alle olier er egnede til olieagtig hud , så det er nødvendigt at vide, hvordan man genkender dem. Æteriske olier til olieagtig hud Basisolierne til olieagtig hud kan være mandelolie, grapeseed olie, hasselnød eller abrikosolie . Til de...
Kosttilskud, enkle fødevarer til huden Ud over de fantastiske chokoladeegenskaber , som ville være et glimrende naturligt supplement, i det mindste ifølge det, der blev rapporteret af NCBI (National Center for Biotechnology Information) i forhold til en nylig undersøgelse af hudens sundhed, er der også andre produkter, der kan bremse processen af dannelsen af de meget frygtede rynker. Speciel...
I fytoterapi anvendes midler til hævede ben under graviditeten , helt sikkert for moderen og babyen. Denne periode er et kritisk øjeblik for fremtidige mødres ben: i graviditets tredje trimester har 70% af kvinderne problemer med hævede ben , åreknuder og vandretention, da blodgennemstrømningen stiger med ca. 20% ...
Dyr præsenterer ikke sig i drømme tilfældigt, men er harbingere med præcise betydninger og skaber virkelige broer mellem drømmeverdenen og den virkelighed, vi opfatter som unik, men unik er ikke. Lad os finde ud af, hvilke guidede dyr der repræsenterer i drømme . Guide dyr og drømme: spørgsmål til at spørge Først og fremmest må vi altid huske at øjeblikket med opvågnen er så vigtigt. Du bør bruge s...
Blandt de ubehagelige forstyrrelser er det på vinderens podium. Du ved aldrig, hvad vi vil reservere: vil vi have en klar dag eller skal vi løbe igen ... på badeværelset? Den irritable tyktarm er også meget irritabel, med sine uventede højder og lows, med den hævelse og utilpashed, der altid ledsager os, uanset hvad vi spiser. Her e...
Den bog, vi skal gennemgå, er arbejdet med en af de mest fremtrædende figurer for yoga i Italien: Gabriella Cella i Chamali. Føreren af tredive års erfaring, grundlægger af sin Ratna Yoga skole, en utrættelig divulger, udgør denne lærer et kardinalpunkt for disciplinen i vores land. Evaluering af ...
Den cirkulære vejrtrækningsteknik er karakteriseret ved en åndedrætsmodus kaldet " bevidst ", da dette styres af bevidstheden . Det vigtigste element i denne teknik er repræsenteret ved, at apnørum mellem indånding og udløb elimineres, hvilket favoriserer kontinuerlig eller "cirkulær" vejrtrækning. Fraværet af ...
Aromaterapi er brugen af aromatiske essenser og æteriske olier for at opnå velvære eller at gribe ind på patologiske tilstande. Det er derfor en holistisk praksis, der virker på et fysisk, mentalt og åndeligt niveau. Behandlingen af kroppen med æteriske olier har eksisteret siden mindst 2000 a. C. som mange ...
Kræft: ingen omtale af det . Fordi ordet frygter og frygter immobiliserer og genererer afvisning, hvis det ikke observeres med bevidsthed. Mindre og mindre nævnt i artikler om wellnessportaler og magasiner, fordi det er bedre at tænke på kostvaner, æstetik, sæsonbetingede sygdomme, madfads og glemmer at alle disse faktorer er tæt forbundet med helbred i kroppens sindssystem i sin helhed . Eller...
Bukspyttkjertlen er en af de vigtigste kirtler i menneskekroppen. Dette organ er placeret i den øverste del af maven på tværs mellem maven, milten og den første del af tarmen. Det måler omkring 15 centimeter lang og er 2 eller 3 centimeter bredt . Det kan opdeles i 3 dele : > Hovedet, der er i tæt kontakt med den del af tarmen, kaldes duodenum . > Kro...
Spinal calcaneal: symptomer Hælen sporer er en knogledannelse på hælen, som normalt er forbundet med smerte enten i ro eller efter at have gået eller læst underbenene. Årsagerne til hælforespørgselsdannelsen findes i en betændelse i akillessenen eller muskulaturen i fodsålen, der kaldes plantar fasciitis. Disse to...
Sundhedsnyheder Netværket, som vi ved, er en kedel af information. Censis siger, at 25, 2% af italienerne, der bruger internettet til at finde information om sundhed. Sigtning nyheder om sundhed og wellness er en simpel og kompleks handling på samme tid. Enkelhed er givet ved reaktionens umiddelbarhed. ...
Vi kan gå tilbage til at observere den måde, vi indånder på, fra en enkel observation og derefter lave en vurdering, der får os til at handle serenelt i tilfælde af en ændring af funktionen. Når vejrtrækningen ændres Kunstig belysning, forurening, kunstige søvnvågne rytmer og forkert ernæring er faktorer, som påvirker kvaliteten af vores ånde. Selv den måde vi ...
Der er ofte risiko for forvirring : Ikke at vide forskellene mellem gigt og arthritis fører til forvirring med hinanden og måske giver nogle forkerte råd. Da den grundlæggende opfattelse er den medicinske diagnose, kan vi dog informere os om at undersøge forskellene mellem disse patologier, hvilket risikerer at være ret svækkende. Slidg...
Kan du huske, at når du ved den eneste ide om at udføre en given handling, tager en snigende angst fat i dig, og du ville gøre alt, virkelig alt for at undgå den opgave? Gå til et sted, tag midlerne, gå til en tur osv. ... Nå i meget dårlige ord oplever du angreb på forventningsangst og implementerer strategien om undgåelse relateret til den: Prøv at undslippe begivenheden, der frygtes på enhver måde, fordi det forårsager ubehag, så meget som at forårsage angst før af afgang og at stille spørgsmålstegn ved ferien selv. Forladelse af den...
Økopædagogikken er født som reaktion på den miljøkrise , vores planet går igennem på grund af produktionssystemet og forbrugsniveauet, der viser sig i stigende grad uholdbart. Flere tænkere har foreslået at vende kurset mod hvilket vestlige og vestlige samfund er på vej lige fra uddannelsesområdet. Faktisk e...
Når vi taler om colitis, har vi at gøre med indvolde, med centrum af vores organisme, med et mørkt, privat, dybt område. Et vanskeligt emne, der spekulativt vedrører personligheden, den anden hjerne, det mere indviklede sind, fysisk, fysiologisk og psykologisk . Tarmsystemet: vores anden hjerne Vi tænker på formen af vores hjerne og tarmens form: sløjfer, svingninger, adhæsioner, nerveender. Tarmene har...
Eksem er en ubehagelig betændelse i huden på grund af kontaktallergi på grund af kemisk farvede acrylstoffer, vaskemidler eller i andre tilfælde er det et atopisk eksem på grund af årsager af forskellig art, bakteriel, klimatisk. Det manifesteres af rødme, kløe, bobler og mulig skrælning af huden. Til vor...
Sådan forbereder du baby mad derhjemme Forberedelse af babymad hjemme er ikke kompliceret og tager ikke lang tid. Alt du behøver er dampende værktøjer og en homogenisator eller blender. Det er ikke nødvendigt at forberede babymad hver dag, fordi de kan fryses . Med en lille organisation er det derfor muligt at fodre dine børn, selv de mindste, ved at lave mad derhjemme. Det ...
Kvindelig intim hygiejne i enhver tilstand er af grundlæggende betydning for at beskytte ens velbefindende . Under graviditeten undergår organismen ændringer og hormonelle ændringer, der kan lægge belastning på balancen af den vaginale bakterieflora. Faktisk opretholder østrogener under normale betingelser en surhedsgrad i det vaginale miljø, som er egnet til at modvirke tilstedeværelsen af bakterieformationer. I løbet af de n...
Abdominal fedt er en af de største æstetiske bekymringer i moderne tider. Desværre er dette ikke kun et æstetisk problem, men det er også et vågneopkald for vores sundhedstilstand . Abdominal fedt: hvad er det? Abdominal fedt er måske en af de sværeste fedtforekomster til at opløse og bortskaffe , også fordi dette fedt altid har hørt os, og fra år til år vokser det i volumen. Anatomisk er vores ...
Det ligner et spørgsmål fra Vi er ligesom dette eller andre lærer tegneserier, men hvor mange liter blod har vi virkelig i menneskekroppen ? At vide, hvordan man besvarer dette spørgsmål, betyder også, at vi har det selv og kendskabet til vores krop. At vide, hvordan man besvarer disse spørgsmål ændrer også opfattelsen af, hvad vi vælger mellem fødevarer til at fodre os, hvilken type fysisk bevægelse vi gør. Sammensætnin...
Hvad er stress? Vores krop tilpasser sig ændringer . Nogle gange på en positiv måde, oftere på en negativ måde. Når ændringerne gør os ondt, åbnes et brud for muligheden for at skade balancen, som vi altid bør holde i brystet, i organs, i det klare og fredelige sind. Vi hyppiger og hyppigere, hvad vi almindeligvis henviser til, da et af de mest misbrugte udtryk i vores æra kommer ind: stress . På grund ...
Hovedpine hos børn Hovedpine hos børn er et hyppigere problem end folk tror, især i skolealderen. Ifølge nogle statistikker ser det ud til, at omkring 25% -30% af børnene rapporterer at have haft mindst en episode af hovedpine i skoleåret. Men hvad er retsmidlerne til hovedpine hos børn ? For at fi...
Kamille er en plante kendt siden oldtiden for dens beroligende og beroligende kvaliteter. Evnen til at kamille skal slappe af og fremkalde søvn skyldes hovedsagelig dens antispasmodiske egenskaber ; det vil sige inducerer muskelafslapning. Desuden hjælper kamillebaserede urtete med at eliminere tarmgas og fremme fordøjelsen . A...
Faktisk kommer panikanfaldet på et tidspunkt, hvor energien fryser, og dette er normalt resultatet af en længere proces. Energien fryser og undlader at strømme, for at udtrykke sig . Ofte sker det paradoksalt, når det er overskydende. Den psykologiske komponent er overvejende og betragter overholdelse af ens lidenskaber , til dybe ønsker. Kug...
Gastrit og forandring af sæson Symptomerne på gastritis påvirker maven og i tilfælde af reflux er spiserøret . De vedrører hovedsageligt fordøjelsesvanskeligheder , tyngde og hævelse i den epigastriske region, halsbrand , kvalme , hovedpine , sår og mavesår i mundslimhinden, dårlig ånde , gastroøsofageal reflux og undertiden selv opkastning . Gastritis h...
Lysere håret uden at beskadige det Giv et strejf af honning til naturligt lysebrunt hår, gør blonden endnu lysere og lysere, eller giv guldfarvede refleksioner til askefarvet hår. Her er ønsket om at lette håret ved at kombinere mange kvinder og også mange mænd, der ønsker at bære en lille sol, lys og vitalitet omkring dit ansigt . Sæsonen,...
SANA 2011: hvordan, hvor, hvornår (og hvorfor) Sana kaldes en sund person. SANA er også den internationale udstilling af naturlige produkter, nu i sin 23. udgave . 23 udgaver er et betydeligt antal. Udgivelser, der har gjort det muligt for dette land at opnå en vis bevidsthed med hensyn til mandjordbonden , som nu er blevet næsten uopsættelig i betragtning af det indre drama af klimatiske variationer og følelsen af uforståelig dødelighed, der hviler i den måde, vi gør skade på Jorden . SANA 2011 , s...
Patient, rummelig, kærlig, levende . Når du møder Elisabetta Corbieri får du disse følelser. Men frem for alt kan du føle skønheden ved at have foran nogen, som ikke tror, at de besidder scepter eller holder krystalkugler. Dette interview fandt sted på en græsplæne i nærvær af solen og nogle træer, der gav os dybere vejrtrækninger. Det er fra vejrt...
Begrebet den tredje alder, i dag, virker ret flydende og uklar til en univokal definition. Det skyldes, at forlængelsen af det gennemsnitlige liv, forbedring af eksistenskvaliteten , større adgang til lægehjælp og utallige andre faktorer har ændret den gamle betragtning af denne fase, så meget, at der nu er noget svært at placere det på aksen af tiden. Hvornår be...
Ved frokost, normalt, især fra tre år, spiser børn uden for familiens sammenhæng. den Under alle omstændigheder er de fleste måltider stadig organiseret af familien og især af moderen. Lad os se, hvordan en sund kost skal organiseres Morgenmad og snacks til børn Nylig videnskabelig litteratur giver mere og mere betydning for morgenmad : det er derfor vigtigt, at børn om morgenen bruger et lille måltid, der passer til deres behov. Morgenma...
