Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) er en plante fra Leguminosae familien. Nyttig mod depression, angst og søvnløshed, det øger serotonin niveauer i kroppen. Lad os finde ud af bedre.

Ejendom Griffonia

Griffonia - frøene indeholder 5-hydroxy-tryptophan (5-HTP), en forløber for serotonin, "wellness hormonen", som i vores krop er involveret i forskellige fysiologiske funktioner, herunder regulering af humør, af søvn og appetit.

Serotonin er en neurotransmitter syntetiseret af vores krop, der starter fra tryptophan, en "essentiel" aminosyre, fordi den menneskelige organisme ikke er i stand til at producere den, og af den grund kan den kun tages gennem mad.

5-HTP er et mellemliggende trin i denne syntese. Derfor er det ved at tage Griffonia muligt at øge niveauerne af serotonin i kroppen.

Griffonia bruges i dag i dag med gode resultater som et naturligt antidepressivt middel til behandling af mild eller moderat depression; i angststilstand i sæsonbetonede nedtrykninger og søvnløshed, da det hæver serotoninniveauet og regulerer søvnvågningscyklussen (cirkadianrytmen)

Anvendelsen af ​​griffonia har også vist sig nyttig til bekæmpelse af nervøs sult, hvilket ofte forårsager et uigenkaldeligt ønske om mad, især kulhydrater og simple sukkerarter indeholdt i slik .

Anvendelsesmåde

300-600 mg tørt ekstrakt i tabletter eller kapsler væk fra måltider fordelt på 2 daglige indtag

Kontraindikationer af griffonia

At tage griffonia kan føre til nogle mindre bivirkninger, såsom kvalme, meteorisme og halsbrand.

Før du fortsætter med at bruge det, er det altid bedre at konsultere en læge og undgå det i tilfælde af graviditet, amning og følsomhed overfor koffein, der er indeholdt i planten.

Griffonia blandt de naturlige midler til immunsystemet

Beskrivelse af anlægget

Stor woody busk, der kan nå 3 meter højde, blomster med grønlig calyx og corolla, forenet i klyngeblomstrer.

Frøene har en discoidform, tager en sort farve, når de når modenhed og ligner bønner, der er lukket i bælg, derfor kaldes det også " afrikansk bønne ".

Griffonia habitat

Native til de tropiske og våde regioner i det vestlige Afrika, udbredt især i Ghana, Elfenbenskysten, Togo.

Historiske noter

Griffonia blev brugt i sin helhed i den antikke afrikanske tradition : barken og roden som tyggestav; Bladene til at helbrede sår, mens den saft, der udvindes som en enema og til behandling af nyrelidelser; afkogningen af ​​bladene mod opkastning og som afrodisiakum; barkens bark som plaster på små skader.

Den videnskabelige interesse for griffonia begyndte i 1980'erne, hvor syntetisk tryptophan blev anvendt som antidepressiv og mod søvnløshed. Men i USA var der tilfælde af alvorlige reaktioner på brugen af ​​denne syntetiske aminosyre, som den blev forbudt af FDA (Food and Drug Administration).

Det blev senere opdaget, at problemerne var forårsaget af forurening af fremmede stoffer indeholdt i en forsyning af syntetisk tryptophan, men forbuddet mod anvendelse af kosttilskud baseret på syntetisk tryptophan forblev.

Dette førte til forskningen for at finde naturlige kilder til denne aminosyre, alternativer til syntetiske produkter, og det var således, at dydene fra Griffonia blev opdaget, som med magt kom ind i bagagen af ​​moderne vestlig urtemedicin.