Uelastiske, hævede stoffer, der forbliver hvide, når de trykkes med fingeren, angiver en tilstand af vandretention . Hvis blodcirkulationen i forhold til dette stadium fortsætter med at blive kompromitteret, viser væv "oversvømmelser" fuldstændigt og cellulite . Lad os finde ud af bedre.

>

>

Forskelle mellem sund hud og cellulite-påvirket hud

Symptomer på vandretention

De hævede ben er de første symptomer sammen med en lille kompakt og usund hud. Væsker undgår at "stige" opad og forblive "fanget" i lårene og benene. Ud over hævelse kan dette også give en følelse af tyngde og træthed.

Vandretention kan også påvirke de øvre lemmer og bukhulen.

Årsager

Årsagerne til at bestemme starten på vandretention er normalt forbundet med dårlig kost og en stillesiddende livsstil. I tilfældet hvor cellulite også opstår, og problemet med mikrocirkulation forstærkes, kan andre faktorer tilføjes, såsom:

• Genetiske faktorer, på grund af den mere eller mindre markante tendens til at akkumulere fedtvæv;
• Hormonale faktorer som følge af overskud af østrogener, der letter vandretention
• Tager medicin, såsom p-piller;
• Stress og nervøsitet.

diagnose

Som i tilfældet med cellulite for at identificere vandretention undersøger vi spisevaner, udseende af menarche, brug af svangerskabsforebyggende midler, antallet af graviditeter, der er båret eller ikke på sigt, den kontingent psyko-fysiske og neuroendokrine situation, vægthistorien Nylige, nuværende og tidligere farmakoterapi, daglig fysisk aktivitet.

Undersøgelsen undersøger vævstilstanden, især på betingelse af nedre lemmer for observation af mulig stasis eller venøs insufficiens. Tilstedeværelsen af:

• Malleolært ødem;
• Sans for tunghed i underekstremiteterne
• Paræstesi (og / eller brændende);
• Dagkramper;
• Natkramper;
• telangiectasia;
• Varicer.

VEDRØRENDE VANDRETTIGHED

Strøm

Først og fremmest skal det kombineres, hvis hævelsen er relateret til overvægt . Natrium øger vandretention og er til stede i mange fødevarer, så en større introduktion af kalorier kan føre til tilbageholdelse.

De skal reducere raffinerede kulhydrater, slik og alkohol. Fødevarer, der fører til stagnation af lymfesystemet, skal også begrænses: mejeriprodukter, hvidt mel, mættede fedtstoffer stammer fra kød, smør og pølser, som fremhæver tyngde i benene.

Tre meget vigtige fødevarer til beskyttelse af blodkar: ren chokolade, olivenolie, blåbær .

Foretage fisk, grøntsager, koldpressede vegetabilske olier som ekstra jomfruolie og hørfrø, sæsonbetonede frugter og grøntsager.

Vigtige fibre, der forbedrer tarmfunktionen, især i tilfælde af forstoppelse, og dermed undgå tarmbelastning, der lægger pres på underekstremiteterne.

En nyttig støtte til leveren med grøntsager med en bitter smag (cikorie, rødgrønne, radicchio, belgisk endiv) og fødevarer med direkte hepatisk tropisme: artiskokker og nålel. Det anbefales at øge forbruget af vilde bær for at forbedre omsætning og citrusfrugter.

Urte retsmidler til vandretention

Planter til bekæmpelse af celluliteflader er også meget nyttige i tilfælde af vandretention.

Bladene og barken af heksehassel ( Hamamelis Virginiana ) anvendes til sygdomme i kredsløbssystemet, hvor der kræves en astringende virkning; mens centella blade ( Centella asiatica ), styrker og elasticerer væggene i blodkar, favoriserer den korrekte perifere cirkulation, derfor er de indiceret for at reducere kapillærpermeabilitet og subkutant ødem.

Ananasstænglen ( Ananas sativus ) bruges i vid udstrækning til at forbedre blod- og lymfecirkulationen, fordi den reducerer vasodilation og overdreven permeabilitet af kapillærerne, svækker lokaliseret inflammation eller smerte; I stedet anvendes sødt klaver : ( Melilotus officinalis ) til behandling af venøs og lymfatisk insufficiens, i nærvær af ødem og hævelse i underbenene, vandretention, tunge ben og cellulite.

Endelig finder vi birkeblader ( Betula Pendula ) blandt de planter, der stimulerer diurese og lymfesystemet, og begunstiger fjernelsen af ​​overskydende væsker.

Kirsebærpunkuner er blandt de ufuldstændige naturlægemidler til helbredelse af vandretention.

Find også ud af, hvad afløbsslam er, og hvordan det virker

Bach blomster til vandretention

Fysiske patologier som cellulite og vandretention behandles ikke direkte med Bach blomster .

Bach-blomster handler faktisk hovedsagelig på den følelsesmæssige tilstand, hvilket fører til manifestationen af ​​en bestemt lidelse. Når lymfatiske og kredsløbssystemer bliver overbelastede, og væsker og toksiner bevares, betyder det, at en indre ubalance forbundet med overdreven kontrol manifesterer sig på et fysisk niveau.

Brugerdefinerede blandinger skal tage højde for denne analogi for at ændre karakterindstillinger eller negative følelser for at frigøre overskydende væsker og fremme helingsprocessen.

Traditionel kinesisk medicin

I kinesisk medicin virker det mod lipid og vandmetabolisme for at modvirke vandretention . Den typiske session omfatter 10 terapier, der varer en time, hvor akupunktøren fungerer lokalt på de berørte regioner med nåle af forskellig størrelse. Det skal dog påpeges, at sygdommen i kinesisk medicin fortolkes som en ophobning af yin og væsker, som enten skal være overvægtige eller udsættes for fysiske strukturelle problemer.

Generelt kan akupunktøren vurdere, at tilbageholdelsen påvirker miltens "transport / transformation" -funktion ; i det andet på grund af kroppens strukturelle problemer skyldes forstyrrelsen nyreforstyrrelser og mere korrekt til problemer med bånd, kropsjustering og dermed kropsholdning.

Aromaterapi til vandretention

Æteriske olier udfører en dræningsvirkning på lymfatisk stagnation og kan derfor bruges til behandling af cellulitter gennem en massage, der stimulerer perifer og lipolytisk cirkulation på lokaliseret fedt. De anvendes lokalt fortyndet i mandelolie (10 dråber pr. 100 ml olie) eller i karret for at gøre anti-cellulite toningbad.

• Birch æterisk olie: forhindrer venøse problemer og kredsløbssygdomme, i tilfælde af tunge ben, hævelse, ødem og lymfatisk stagnation; mens den for diuretikum og dræningsaktivitet favoriserer eliminationen af ​​overskydende væsker og signifikant reducerer æltningen og den smertefulde komponent. Den æteriske olie af birk er derfor angivet i tilfælde af fedme og cellulite. og at fjerne stagnerende væsker i vævene.
• Citron æterisk olie: det er en tonic af kredsløbssystemet; stimulerer lymfatisk og venøs cirkulation, styrker blodkar og tynd blod. Fremragende mod sygdomme som følge af dårlig cirkulation, såsom tunge ben, ødem, cellulite, åreknuder og kapillær sårbarhed og chilblains.
• Rosemary æterisk olie : Den bruges som ingrediens i kosmetiske produkter og i mudder mod cellulite eller lokaliseret fedtstof, i kraft af lipolytisk virkning (opløses fedtstoffer), stimulerer perifer cirkulation og dræner lymfesystemet.
• Løg æterisk olie : det er en uret, stimulerer eliminationen af ​​stagnation forårsaget af vandretention og udøver en hypotensiv virkning.

Homøopati

Nogle homøopatiske præparater, der favoriserer fjernelse af vandretention og cellulite, hvilket letter afløb af affald fra kroppens væv: Betula verrucosa eller birkesap indsamlet i foråret. Dræn- og diuretiske egenskaber skyldes betullin, et triterpen-heterosid, der fremmer eliminationen af ​​overskydende væsker og metabolisk affald; Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 granulater 2 gange om dagen), et komplekst præparat, der har en eliminerende virkning på subkutant niveau; Thuya 30 CH (1 enkeltdosis, en gang om ugen) virker positivt i tilfælde af vandretention.

Øvelser ved vandretention

Flytning er den kategoriske nødvendighed for at reducere vandretention. Det tager en målrettet øvelse, der understøtter elimineringen af ​​toksiner. Pas på, at du ikke spænder dit hjerte for meget ved at kaste dig selv langsomt i motion. Grønt lys til trykbehandling og lymfemassage udført af eksperthænder.

Fremragende aktiviteter som svømning og vand aerobic, der overvejer bevægelse med friktion af vandet og gør alle musklerne til at fungere, er meget indikerede; ikke blot syrer vandet vævene igen, men bevægelsen i tanken eller ved havet fordobler modstandstiderne.