Når kroppstemperaturen stiger over de grænser, der anses for normale (37 ° C), finder man sig selv til at håndtere den lidelse, der almindeligvis betegnes som feber . Ofte ledsaget af kulderystelser og en følelse af generel utilpashed, kan feber have forskellige årsager . Lad os finde ud af bedre.

Feber symptomer

Feber kan give anledning til kuldegysninger, pludselige muskelchocker, generel utilpashed, en følelse af kulde, hovedpine, en tør og betændt hals. Denne og andre lidelser skyldes et specifikt formål: kroppen selv hæver sine temperaturer, netop for at forhindre virus og bakterier i at sprede sig ud over dets skyld

Årsager

feber kan afhænge af mange årsager: infektioner, solskoldning, muskel træthed, ikke-infektiøse inflammatoriske tilstande, stofskiftesygdomme, forgiftning. Temperaturforøgelsen skyldes en " recalibrering " af den hypotalamiske termostat, det er området for hjernekontrol, der regulerer kropstemperaturen.

diagnose

Feber diagnosticeres i tilfælde af en markant stigning i basal temperatur. Det kan ske, at denne stigning er fluktuerende, og i så fald taler vi om intermitterende feber, intervallet mellem faser af hypertermi og apyressi har variabel varighed (timer / dage, temperaturoscillationerne er højere end mindst 1 ° C og under perioder med apyrectomi, skal basal temperaturen falde under 37 ° C.

Remittensfeber er forskellig, hvilket sker, når kroppstemperaturen svinger i løbet af 24 timer med udsving over 1 ° C, MEN det falder ikke under 37 ° C i et par dage.

VÆRKEN MOD FEBRUARI

Feeding i tilfælde af feber

I feber øger kroppen sin temperatur som en forsvarsmekanisme og skal understøttes med en enkel men effektiv diæt, hvor alle de fødevarer med markante antibakterielle og antivirale egenskaber som hvidløg, løg, chili og nelliker er nyttige. Når årsagerne til feberen er blevet afklaret, er det muligt at fortsætte med nogle næringsforeninger:

• 50gr penne all'arrabbiata + 2 sauterede courgetter med hvidløg + 1 citrusjuice af appelsin, grapefrugt og citron.
• Kylling minestrina: kog en fjerdedel af kylling med 1 løg, 2/3 fedter, 1 gulerod og 1 hel selleri. Når bouillon er klar efter cirka en og en halv time, skal du tage 3 skåle og kog suppen. Når du er kogt, tilsættes 1 spiseskefuld rødvin og 1 af parmehasost.
• Brød bruschetta med olie og gnidet rå hvidløg.
• Muldedvin: En kop rødvin af fremragende kvalitet tilsættes en skræl af en kvart citron, 3 fedter, 1/4 af kanelstok, 1 spiseskefuld sukker og alt begynder at koge. Når kogningen starter, sættes vinen i brand og bevarer den bakteriedræbende og antibiotiske kraft af vinen, der er forbundet med de andre bestanders antimikrobielle og antivirale virkninger.
• Urte te, hvidløg og citron: I en lille gryde vaskes forsigtigt hele citronen og en fed hvidløg, dækket med vand og kog i syv minutter. Hvis du drikker en urtete hver 4. time i akutte symptomer og en urtete hver 2/3 dag som forebyggelse.
• Karamel æble: Skær et æble med skræl i skiver i en gryde og tilsæt en lille kop rødvin, en skefuld sukker, 2 fedter, 2 cm kanelstang og en kvart citronskal. Den koges over en høj varme, indtil den er karameliseret.

Disse ernæringsmæssige sammenslutninger er meget effektive i feber og influenzasyndrom, men en naturlig kost til støtte for kroppen anbefales.

Dør den korrekte ernæring i tilfælde af feber

Bach blomster

Den infektiøse karakter af denne forstyrrelse afslører i de fleste tilfælde en nedsættelse af immunsystemet, som kan forekomme i perioder med alvorlig stress eller depression.

For at øge det naturlige forsvar, i blomstertræning bruger vi Olive, et middel til psyko-fysisk udmattelse . En person agiteret, bekymret, bekymret, bange, i en nøddeskal stresset, vil sikkert have et mindre effektivt immunsystem og derfor en organisme mere udsat for infektiøse angreb. Oliven favoriserer genopretningen af ​​energi understøtter vores naturlige forsvar, der letter sundheden.

Traditionel kinesisk medicin

Feber i traditionel kinesisk medicin er et symptom: det kan heraldere eller være forbundet med forskellige sygdomme, som kroppen forsøger at bekæmpe. Årsagerne kan være forskellige: eksterne agenter som varm vind, fugtighed-varme, varme Xue og toksinfectioner. Formålet med terapien er at sprede både varme og fugtighed, harmonisere lungen og eliminere toksiner. De punkter, der normalt arbejdes med, er:

• DA ZUI (stor hvirvel, der er placeret under den spinous proces af C7), som eliminerer vinden og lungen;
• HE GU (på den radiale side af indekset, ved midtpunktet af den anden metakarpal) som toner op qi ;
• IN TING (placeret ved 0, 5 cun bag kanten af ​​den interdigitale membran, mellem II og II tæerne) regulerer den energi og blokerer smerter;
• XUE HAI (2 cun over den øverste kant af patellaen) regulerer blodet.

Aromaterapi for feber

De essentielle olier mod feber spiller en bredspektret anti- influenza og anti-infektionsvirkning, der er i stand til at modvirke angrebene af vira, bakterier og andre mikroorganismer, der er ansvarlige for dette symptom.

• Essentiel olie af cajeput : dens dampe udfører en bakteriedræbende virkning mod beta-hæmolytiske streptokokker, diplokokker og forskellige arter af stafylokokker, og med hensyn til nogle vira, der er ansvarlige for influenza og feber, sygdomme i luftvejene og det urogenitale system.
• Te-æterisk olie : Det betragtes som en af ​​de mest kraftfulde æteriske olier takket være den meget bredspektrede antibakterielle, antivirale og antifungal virkning. Til intern brug 2 dråber i en teskefuld honning er angivet i tilfælde af åndedrætsinfektioner, som forårsager faryngitis og tonsillitis, feber, bronkitis, forkølelse, ondt i halsen, blærebetændelse, candidiasis og herpes.
• Tømmer æterisk olie: Den anvendes med succes i bakterielle infektioner, der påvirker urinvejen, åndedrætssystemet og tarmen, forårsaget af bakterier proteus mirabilis, enterokokker, stafylokokker, streptokokker, pneumokokker, alcaiescens dispar, neisseria, corinebakterier. Også nyttig i tilfælde af hoste, kulde og feber.
• Essentiel olie af bergamot: Den har i lang tid været anvendt i folkemedicin til behandling af feber, herunder malaria, for dets antipyretiske egenskaber. Bergamotfrugten er meget udbredt i naturlig kosmetik og i køkkenet.

Homøopatiske midler

Feber skal altid vurderes sammen med homøopatet. Hvis feber optræder pludselig og umiddelbart er meget højt over 38, 5 ° C, kan det være nyttigt at administrere Aconitum 9 CH (en dosis, der skal gentages efter 3-6 timer), før sveden begynder , især hvis der også er kulderystelser, tørst, agitation og angst. Når i stedet begynder den næste fase, vil sveden være det hensigtsmæssigt at skifte til Belladonna 9 CH, 5 granuler hver time, også angivet i forbindelse med rød hals og tør hoste .

Samme dosis Apis 9 CH, hvis feberen stiger pludselig, men forbliver moderat. Hvis der derimod er en lavgradig feber og har tendens til at stige, men stadig er under 38, 5 °, kan det være nyttigt at tage Ferrum Phosphoricum 9 CH (også i dette tilfælde 5 granuler hver time). Disse doser og midler er nyttige både for voksne og for børn, for hvem homøopati bestemt ikke betragtes som farlig.

Øvelser i tilfælde af feber

Hvil først og fremmest, især hvis feberen er meget høj. Kropet kæmper og derfor er det bedre ikke at overbelaste det yderligere.

Muskelen under feber lider skade, med asteni, adynamia, smerte og tilstedeværelsen af kreatin og kreatinin, indekser for cellulær skade. Dette bør være en kilde til ubehag for enhver atlet: det er ubrugeligt at fortsætte med at træne eller konkurrere, hvis du har feber. Og det er lige så forkert at tænke på, at en overdrevet træning med hensyn til kroppens potentiale på det givne tidspunkt for at forbedre situationen!

Hvis dette gælder for en træning, der ikke måles på fysiske forhold, er det også sandt, at moderat og målrettet motion kan føre til positive virkninger i tilfælde af feber. Flere undersøgelser viser, at når feber ikke når høje toppe, kan moderat motion reducere feberrelaterede symptomer.

I 1998 gennemførte Thomas Weidner, en amerikansk universitets coach, en undersøgelse af influenzainficerede atleter og sunde atleter. Resultaterne, der stadig er gældende i dag mere end ti år senere, viser, at de, der havde udført fysisk aktivitet i en influenzaland, var bedre efter hver træning.

Som et yderligere bevis på disse teorier fandt de undersøgelser, der blev gennemført i 2005 ved University of Illinois, at de, der gennemførte en 15-minutters "jogging", opnåede fordele mod feberrelaterede lidelser.

Ja til hydroterapi i henhold til Sebastian Kneipps lære: Grønt lys til friske bade og forfriskende koblinger . Du kan fortsætte med svampeteknik eller gnidning af en del af kropsoverfladen med en fugtig klud, nedsænket i koldt vand og derefter presset.