Hvad er hovedpine og hvor mange typer hovedpine eksisterer? Hvad er symptomerne og årsagerne? Hvad er de mest effektive naturlige midler til hovedpine?

Hovedpine er en følelse af undertrykkelse på templernes niveau, der forudsætter dagens intentioner og intentioner, for ikke at nævne hastigheden af ​​handling og beslutning. Det videnskabelige udtryk for, hvad der almindeligvis betegnes som hovedpine, er hovedpine, men det er nødvendigt fra tid til anden at identificere symptomerne for at klassificere en lidelse, der har mindst 150 forskellige undertyper. Lad os finde ud af hvordan man kan kurere det.

>

>

Hvordan migræne er født

Hovedpine symptomer

De mest relevante subtyper er migræne, hovedpine af spændingstypen (den hyppigste og kan være episodisk eller kronisk) og klyngehovedpine (mere sjælden, kendetegnet ved voldsomme smerter generelt i kredsløbs- og frontalområdet, næsten faste timer).

Migræne bruges i stedet, når der forekommer mindst 5 episoder, der opfylder bestemte kriterier for angrebsvarighed (fra 4 til 72 timer) og nuværende egenskaber som: ensidig lokalisering, bankende smerte, overdreven træthed som reaktion på daglige handlinger som klatrerup.

Symptomerne forbundet med hovedpine er kvalme, overdreven følsomhed over for lys eller mørke. Bihulebetændelse, akut eller kronisk betændelse i paranasale bihuler, er en ret trofast følgesvend af migræne.

Årsager

Det er ikke let at identificere en enkelt årsag til begyndelsen af ​​hovedpine. Denne lidelse kan faktisk afhænge af flere faktorer, ofte kombineret sammen.

Hovedpine af spændingstypen afhænger for eksempel af betændelser og sammentrækninger af skulder-, nakke- og hovedmusklerne ; Det er normalt sporadisk, men i nogle tilfælde kan det blive kronisk. I dette tilfælde kan årsagerne være:

• fysisk anstrengelse eller forkert stilling
• rygning og alkoholmisbrug
• stress;
• træthed.

Migræne opstår derimod, når der er tilstrømning af mindre blod i hoved og nakke blodkar og større til hjernen på grund af en indsnævring af selve karrene. En mindre procentdel af mennesker lider og kan afhænge af:

• stress, træthed og søvnløshed;
• genetiske faktorer;
• alkohol og rygning misbrug
• både aktiv og passiv rygning
• brug af særlige lægemidler (såsom p-piller).

diagnose

Diagnosen af ​​hovedpine er normalt lavet af lægen efter en grundig fysisk undersøgelse af patienten og hans beskrivelse af symptomerne. Når hovedpinen er for nylig begyndt eller forværres pludselig, kan man opleve, at der er en sekundær form.

Det er derfor nødvendigt at anvende instrumentelle tests som et elektroencefalogram eller et kranial CT, efter at have undersøgt faktorer som kendskab (hvis førstegangsrelaterede personer lider af en eller anden form for hovedpine), angrebets begyndelse og varighed, de udløsende faktorer af kriser, placeringen og intensiteten af ​​smerte, tilstedeværelsen af ​​associerede symptomer, skærpende faktorer og eventuelle tidligere behandlede terapier.

Blandt de andre prøver: r nuklear magnetisk isonans, en ngio-Tc og angio-Rm, achicentesi.

CURE FOR HEADACHE

Fodring i tilfælde af hovedpine

Fødevarer, der potentielt kan udløse eller bidrage til at hæve hovedpine, er opdelt i tre grupper :

• Fødevarer rig på histamin, et nitrogenholdigt stof involveret i mange cellulære reaktioner med en proinflammatorisk virkning.

De er: gærede oste, hærdede kød, konserves, nogle typer frisk fisk (tun, sardiner, laks, ansjosfilet), spinat, tomater og svinekød.

• Fødevarer rige på tyramin : mange typer ost (undtagen parmeza og mozzarella), salami, fisk (kaviar, sild, tun), druer, figner, kartofler, brede bønner, tomater, spinat og blomkål.
• Fællesvarer, der indeholder bisulfitter, stoffer tilsat til fødevarer til deres anti-mold-aktiviteter som vin, øl, læskedrikke, eddike og konserves.

Lige så vigtigt er fordøjelsen og assimileringen af ​​mad i mave-tarm-apparatet, fordi meget ofte fordøjelsesproblemer, der påvirker mave, lever eller tarme og / eller forekomsten af ​​tarmdysbiose kan udløse eller forværre forekomsten af ​​angreb af hovedpine.

Undersøg ikke nogen anæmi eller mangel på bestemte vitaminer. Det er derfor foretrukket at have en naturlig og frem for alt varieret kost med friske, sæsonmæssige, mindre raffinerede og økologiske fødevarer.

Vil du vide, hvordan du behandler hovedpine hos børn?

Urte retsmidler til hovedpine

Ved behandling af hovedpine bruger fytoterapi urtete, modertinkturer eller tørre ekstrakter af urter og medicinske planter med antiinflammatoriske, analgetiske egenskaber rettet mod det osteoartikulære system, dvs. i stand til at hæmme syntesen af ​​prostaglandiner (PGE2), der er ansvarlige for smerte og vævsbetændelse. Udstyret med disse egenskaber er:

• Djævelens klo er særlig nyttig i tilfælde af tendinitis, slidgigt og hovedpine fra cervikal artros eller tandpine. Harpagosiderne indeholdt i rod betragtes som ansvarlige for plantens analgetiske og antipyretiske virkninger;
• Willow og Spirea ulmaria betragtes som både "vegetabilske salicylater". Anvendes med succes i situationer, der forårsager smerte og betændelse i muskler og led, generel smerte i nakken, neuralgi, influenza og feber.

De planter, der anvendes til behandling af muskelspændingshovedpine forårsaget af nervøsitet eller i nærvær af et generelt irritabilitetsbillede, har i stedet en antispasmodisk og beroligende virkning på musklerne;

• Citronmelisse og passionflower: De har beroligende og anxiolytiske, muskelafslappende og beroligende egenskaber i nervesystemet;
• Feverfew : Det bruges til behandling af migræne på grund af tilstedeværelsen af ​​flavonoiderne, der er ansvarlige for den spasmolytiske virkning på den viscerale glatte muskel.
• Endelig er de urtemidler, der er angivet til at modvirke migrænen forbundet med menstruationscyklusen, udstyret med en balanceringshandling på det kvindelige hormonelle system . Disse omfatter:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) virker på hypofysen, der udøver en antiøstrogen og antispasmodisk virkning. Denne plante er generelt anvendt til alle de symptomer relateret til præmenstruel fase, der er forbundet med nervøsitet, irritabilitet, humørsvingninger, angst og neurovegetative forstyrrelser i overgangsalderen.

Du kan lære mere om naturlægemidler til hovedpine

Bach blomster til hovedpine

Bach blomster repræsenterer en mild og naturlig terapi, for at genbalancere den specifikke ændrede følelsesmæssige tilstand, der forårsager hovedpine i kraft af det faktum, at psyke og følelsesmæssige tilstande spiller en vigtig rolle i begyndelsen af ​​denne lidelse.

• Oak fremkalder en tilstand af fysisk og mental afslapning hos dem, der lider af en overdreven følelse af pligt, der forhindrer afslapning, hvile og dermed genopretning af energi, især i stress og træthed .
• Elm: reducerer angst, lærer overbærenhed til dem, der forventer for meget af sig selv at kollapse under vægten af ​​arbejde og ansvar, fordi de ikke accepterer deres grænser.
• Impatiens: Sænker dagens rytme og modvirker spasticitet; hjælper med at acceptere den naturlige strøm af livet, der skal bæres væk af den langsomme passage af tiden. Velegnet til dem, der lider af impulsivitet, hyperaktivitet og utålmodighed.
• Hvid Kastanje bringer calmpa og fred til minten, er indiceret for hovedpine, der opstår hos mennesker plaget af faste tanker, mental hyperaktivitet, ubehagelige bekymringer, der forhindrer søvn.
• Hornbeam hjælper dem, der lider af akut hovedpine på grund af langvarig mental indsats. Dette middel støtter den daglige kamp mod stress og hjælper dig med at sove godt, så du kan regenerere dit sind.

Traditionel kinesisk medicin

I traditionel kinesisk medicin (TCM) skyldes årsagerne til hovedpine stagnation af lever Qi, Jing del Rene mangel og Xue stasis. I det første tilfælde handler vi om BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; i andet tilfælde BAI HUI og FENG CHI, hvortil er tilføjet SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

I tilfælde af Xue stagnation mobiliseres energien ved at gå på arbejde på FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

I kinesisk medicin Litchi, takket være vasodilatoriske egenskaber af nikotinsyre, er angivet som et middel mod hovedpine,

Prøv at bekæmpe hovedpine med plantarreflexologi

Aromaterapi til hovedpine

Blandt de aromaer, der produceres af de aromatiske planter, der bruges til at lindre hovedpine, finder vi de balsamiske essenser, der decongesterer luftvejene, nyttige til behandling af hovedpine på grund af bihulebetændelse. og dem med en afslappende handling på nervesystemet, der anvendes til behandling af muskelspænding hovedpine forårsaget af nervøsitet og stress. Disse æteriske olier kan anvendes ved at gnide dem forsigtigt på templer og pander, eller simpelthen indåndes af miljødiffusion eller i aromatiske bade, suffumigi, saunaer.

• Mint æterisk olie : dens beroligende virkning udføres på centralnervesystemet, derfor anbefales det i alle de psykosomatiske lidelser, der forårsager denne lidelse, i behandlingen af ​​migræne på grund af miljømæssige faktorer, såsom forandring af atmosfærisk tryk og for at give lettelse til cervikal spændinger eller i tilfælde af træthed, da det modvirker stress og psykofysisk træthed.
• Eucalyptus æterisk olie: Den har decongestant, blokerer og beroliger irritation af næse slimhinder, den slim, som den har en expektorant virkning på, dvs. det letter udslettet slim, i tilfælde af hovedpine forårsaget af bihulebetændelse, rhinitis overbelastning i de øvre områder.
• Essentiel lavendelolie: Den har en balancerende virkning på centralnervesystemet, samtidig med at det er en tonic og beroligende. Rolig angst, agitation, nervøsitet; lindrer hovedpine og lidelser forårsaget af stress; hjælper med at kombinere søvn.

Homøopati

I tilfælde af hovedpine og hovedpine krise, som er forskellig fra den tilbagevendende hovedpine, kan homøopatet anbefale Apis 15 CH (5 granulater flere gange om dagen ), Belladonna 9 CH (5 granulater hver fjerde time), Glonoium 5 CH (5 granulater, også hver fjerde time), Nux vomica 7 CH (5 granuler, 3 gange om dagen) . Hvis det i stedet er tilbagevendende hovedpine: Calcarea phosphorica 30 CH (en enkeltdosis pr. Uge), Natrum muriaticum 15 CH (en enkeltdosis pr. Uge).

Du kan undersøge alle homøopatiske midler til hovedpine

Øvelser

En øvelse, der først og fremmest skriver: Hold en lille dagbog, hvor du skal bestemme hovedpineangreb, for at regulere frekvensen, intensiteten, forbindelsen mellem episoder og følelsesmæssige tilstande. Undgå at holde dårlige arbejdsstillinger i lang tid.

At lære at slappe af er også et uundværligt arbejde for dem, der lider af denne lidelse; en nødvendighed, at det på lang sigt giver utallige fordele. For dette kan det være nyttigt at følge Qi Gong- lektioner, der holdes af sagkyndige lærere, der ved hvordan man styrer fantasien for at formidle vejret og opmærksomheden mellem kroppens forskellige dele.

I mellemtiden tilbyder vi dig enkle øvelser, som du kan gøre hvor som helst:

1. Med dine hænder bag halsen tvinge du hovedet frem og tilbage og fokuserer på følelsen af ​​spænding på nakkebagens niveau.

2. Med en hånd på hovedet trækker du skulderen mod højre og derefter gentager til venstre, mens du stadig holder skuldrene fast.

3. Drej dit ansigt opad meget langsomt, indtil dit hoved er vippet baglæns.

Når øvelserne er færdige, skal du forsigtigt massere den øverste centrale del af panden med tommelfingeren og derefter gå ned til det punkt, der adskiller de to øjenbryn.