Naturlig amning: hvordan man fremmer det og fordelene for mødre og børn



Naturlig amning er den bedste måde at fodre din nyfødte på. I henhold til nationale og internationale retningslinjer er brystmælk den ideelle mad i de første seks måneder af et barns liv og kan tilbydes op til to år og endog ud over, hvis moderen og barnet ønsker det. Lad os finde ud af bedre.

>

>

Ammende mødre behøver ikke at give deres børn andre fødevarer, ikke engang vand eller urtete, indtil den sjette måned, hvorefter retningslinjerne anbefaler gradvis indførelse af andre fødevarer. Brystmælk indeholder faktisk alt, hvad barnet har brug for i op til seks måneder, og tilpasser sig forskellige ernæringsmæssige behov både i løbet af dagen og i løbet af ugerne og månederne.

Fordelene ved naturlig amning for barnet

  • Brystmælk er en anden fødevare, der følger den nyfødte.
  • Det er let fordøjeligt.
  • Beskytter mod infektioner.
  • Styrker immunforsvaret.
  • Styrker den følelsesmæssige bånd mellem mor og barn.
  • Reducerer risikoen for astma.
  • Breastfed babyer er mindre modtagelige for mad og andre allergier og intolerancer.

Fordelene ved naturlig amning for moderen

  • Plejemor tager mindre tid og gør mindre arbejde for at komme tilbage i form efter fødslen . Faktisk kræver amning en ekstra energiforbrug på ca. 350-500 kalorier om dagen. Amning og efter en korrekt kost er de pounds, der tages under graviditeten, lettere tabt.
  • Naturlig amning er en beskyttende faktor mod bryst- og æggestokkræft . Jo mere du ammer, desto større beskyttelse, og fordelen ophobes fra graviditet til graviditet.
  • Reducerer kardiovaskulær risiko hos kvinder, når overgangsalderen opstår. Det understøttes af et klinisk studie, der blev offentliggjort i 2009 i tidsskriftet Obstetrics & Gynecolog y.

Hvordan fremme naturlig amning

Næsten alle mødre, der ønsker at gøre det, kan amme. Der er meget få tilfælde, hvor kvinder virkelig ikke har mælk eller ikke kan amme. Hvis du vil amme naturligt, kan du fremme mælkeproduktionen ved at følge disse tips:

Amning efter anmodning . Det siges ofte, at der skal etableres en fast tid mellem suktioner, normalt 3 eller 4 timer. Ammestyringsretningslinjerne foreslår tværtimod at amme efter behov, dvs. uden at fastsætte tidsplaner eller faste intervaller og angribe den nyfødte så ofte som muligt. Sugende stimulerer faktisk mælkeproduktionen.

Korrekt fastgørelse af barnets bryst . Den nyfødte skal angribes godt for at forhindre sprækker og forhindre, at fodringen er utilstrækkelig. Hvis du har problemer i denne henseende, er den bedste måde at løse problemet på at kontakte en jordemoder.

Eksklusivitet af naturlig amning . Hvis der ikke er nogen rigtige grunde til at give den berømte "tilføjelse", og du ønsker at fremme amning, er det bedre at undgå formulerede mælke- og urtete, og fodre det nyfødte udelukkende til brystet. Supplerer påvirker faktisk den naturlige amningsmedelsbehandling, da de påvirker tilbagemeldingen mellem den nyfødte og moderen, som er grundlaget for en passende kalibrering af forsyningen af ​​modermælk.

Pustere og babyflasker . Sukkeren, det er sandt, kan være en hjælp til moderen: det beroliger barnet, slapper af ham og gør ham ofte i søvn på et øjeblik. Der er dog en teori kaldet brystvortforvirringen, der forklarer, hvordan spyt og babyflasker kan påvirke succesen af ​​naturlig amning negativt. Problemet opstår især i det meget unge spædbarn, når naturlig amning endnu ikke er godt i gang. Under alle omstændigheder er der ingen naturlig beroligende for det nyfødte, der er mere effektivt end moderens bryst.

Forrige Artikel

Fordelene ved den ayurvediske kost

Fordelene ved den ayurvediske kost

Fordelene ved den ayurvediske kost Ayurveda giver mad en grundlæggende betydning i kroppens og åndens pleje. Fødevarer i bunden af ​​en ayurvedisk kost er ris, bælgfrugter og grøntsager, men den virkelige rigdom ligger i krydderierne. Disse er faktisk ikke sidestillet tilfældigt, men altid i overensstemmelse med deres egenskaber, som kan være fordøjelsesfremkaldende, forfriskende, desinfektionsmiddel og terapeutisk. For at fod...

Næste Artikel

Yoga Jazz: lektion og koncert i en enkelt begivenhed

Yoga Jazz: lektion og koncert i en enkelt begivenhed

At samle i harmoni forskellige former for skønhed kan kun give liv til en overlegen skønhed: Vi inviterer dig til at omfavne disse ord, før du introducerer emnet i dagens artikel, tilsyneladende usædvanligt. Faktisk, hvis kombinationen af ​​yoga og dans er let forståelig (begge er forankret i kroppen for at strømme ud over det, asanas minder os om dansesteg osv.), Kan li...