Belysning og meditation
Udtrykket "meditation" vises helt for første gang i menneskets historie i de hellige indiske tekster kaldet Upanishad.
Det tilsvarende ord er dhyana og bruges i forhold til en udvikling af tilstedeværelse på alle niveauer. En tilstand af lydløs indre refleksion, som har tendens til at bringe stilhed til sindet, ville favorisere oplevelsen af "vision", som man kan tænke på som en stærk kontakt med sig selv og dermed med strømmen omkring os, og som vi kan genkende .
På et forhøjet mystisk niveau går oplysning gennem en åbenbaring af den allestedsnærværende guddommelighed . Som om summenheden gennemsyrede mennesket på en samlet måde.
I den rene yogiske tradition er oplysning det syvende af de otte trin, der er angivet af Patanjali: i denne tilstand er der ingen der mediterer, men sindet bliver og bliver ren meditation selv. I den daglige ledelse af vores væsen kunne vi indsætte meditation ved at visualisere det som manglende tanker, en bevidsthed, der gør os til at lytte simpelt uden at vente, hvor tanker ikke følger hinanden og giver plads til den lidelse der lever der og nærer den. Denne evne kan så blive bragt ind i hverdagen i form af lyttefærdigheder og lytning er en direkte del af individets evolutionære niveau.
Nu er der så mange typer meditation, så mange som teknikker til at øge strømmen af energi til din krop. Faktisk kan selv den ældre landbruger, der lader sig gå i gyngestolen, efter at have arbejdet jorden, være i det maksimale øjeblik med meditation, selv om han ikke følger en metode, der er patenteret, eller at han selv synes at patentere. Faktisk afhænger meget af fasen af den personlige rejse, hvor en er. For at opmuntre dig (og få dig til at spare nogle få regninger i betragtning af guruerne rundt) minder vi om, at meditationen af Buddha kyākyamuni og andre essays som Osho ikke refererede til nogen religion eller filosofi, men det var snarere en personlig undersøgelse, forskning, egen væk på et bestemt tidspunkt i at opfylde alle de andre måder og slå sammen i forståelsen af, at intet er helt adskilt.
Har lyset inde
Vi kan ikke forvente at forsyne værktøjerne med en enkel artikel, men der er "tips" der kan hjælpe - i den enkleste forstand for alle - at tilføre lys til ens liv eller i det mindste ikke have en tilstand af utilpashed, som man kunne ophold for en rimelig tid. Og derfor ikke at skabe en skygge i andres liv.
Her er nogle tips til at udvikle en indre disciplin
Nogle individer nedsænkes i ny alder, og alternative terapier finder sig selv oplever det latterlige men menneskelige ønske om oplysning til enhver pris. Det er som at prøve at kontrollere, en praksis, hvor vi alle falder. Forsøger at styre objekter, mennesker. Besiddelse eller kontrol vil altid være noget uundgåeligt begrænset. Og det skaber konflikt, en konflikt, der i det lange løb også knuser og enslaverer kroppen og dermed mange lidelser som livmoderhalsen, ledsmerter, hovedpine, rygsmerter. Den store eksistensskønhed ligger i at slippe af styrken og opdage kærlighedens kraft. Kærlighed skal forstås som harmoni.
Og her føler jeg, at jeg vil huske ordene fra en stor yogi, forfatter og rejsende, som er Apa P. Pant : " Se ikke længere for at kontrollere eller modvirke denne eller den ting, men forstå indad skønheden i en flod, en flod, en træ, et barn, græs og vind; være inde i alle disse skabninger, og du vil ikke længere føle modsætning, kæmper med den virkelighed, der omgiver dig, men i harmoni med sandheden - og det betyder at være en " .
Praktisk øvelse på to niveauer for at tænde lidt
I den daglige ledelse af vores væsen kunne vi indsætte meditation ved at visualisere det som manglende tanker, en bevidsthed, der gør os til at lytte simpelt uden at vente, hvor tanker ikke følger hinanden og giver plads til den lidelse der lever der og nærer den. Denne evne kan så blive bragt ind i hverdagen i form af lyttefærdigheder og lytning er en direkte del af individets evolutionære niveau.
Så den enkle øvelse kan være at vågne om morgenen (lidt tidligere end forventet, hvis dagen er optaget) og tage lytningen på flere niveauer, bare for at give sindet lidt mere at gøre, hvis du er lige begyndt at lære hinanden at kende i denne forstand.
- Et første niveau kan være at lytte til ydersiden (se efter et ikke for støjende sted, hvis i naturen endnu bedre, vil du kun have naturlige lyde), og du kan blive i denne stille lytte i fem minutter, der vil virke som en uendelig.
- Et andet niveau lytter til, hvordan åndedrættet bevæger sig i kroppen . Hvordan kan jeg høre en bevægelse? Det er netop punktet. Når et væsen sætter sig på fredens vej for sig selv og for andre, åbnes magiske scenarier som dem, der gør det muligt at lytte med øjnene, visionen med hjertet, berøring med hjertet. Det er bare ord, erfaringer skal foretages. Og du begynder at kigge efter tålmodighed med dig selv. Stor tålmodighed over for dig selv.
