Overgangsalderen er en fysiologisk periode, som hver kvinde møder i slutningen af ​​sin frugtbare periode. Fra en alder af 45 kan enhver kvinde med godt helbred komme ind i overgangsalderen, med aldersvariationer på grund af personlige og genetiske forhold.

Langt fra at være en sygdom, som det ofte er blevet overvejet i lang tid, er overgangsalderen en naturlig periode, der medfører vigtige hormonforandringer, hvis konsekvenser kan ses både fra et fysisk, følelsesmæssigt og mentalt synspunkt.

Overgangsalderen kan føre til at reducere mange ting i ens liv. Menopaus manifestationer er ikke altid behagelige, og afhængigt af den personlige disposition for at møde liv og forandringer kan det forårsage mere eller mindre ubehag.

Følgende tegn i forbindelse med overgangsalderen kan derfor defineres som ubehag:

> Hot blinker ;

> hævelse og vægtforøgelse som følge af vandretention

> kredsløbsproblemer

> overdreven svedtendens

> melankoli og mild depression .

Æteriske olier er meget nyttige til at modvirke ubehag i overgangsalderen, fordi de gør det på en behagelig og respektfuld måde i dette følsomme øjeblik for hver kvindes liv.

Æteriske olier mod blink:

> Citron 5 dråber;

> salvie 4 dråber;

> geranium 7 dråber.

Æteriske olier mod overdreven svedtendens:

> Citron 7 dråber;

> grapefrugt 7 dråber;

> salvie 3 dråber.

Bland olierne godt i en spiseskefuld honning og opløs derefter alt i badekarets varmt vand. Du kan også bruge disse blandede olier som en tilføjelse til en baseolie til massage, men ofte i tilfælde af varmeflammer og overdreven svedtend er det ikke meget behageligt at sprede olie på det, mens badet er bedre tolereret.

Æteriske olier mod abdominal oppustethed og vandretention:

> Citron 7 dråber;

> mynte 3 dråber;

> fennikel 3 dråber.

Olierne fortyndes i 30 ml baseolie, såsom mandel eller avocado (du kan vælge og kombinere basisolien afhængigt af hvilket yderligere resultat vi ønsker at opnå) og massere på maven, hofterne, lændehvirveldelen af ​​ryg og lår. Også i dette tilfælde kan blandingen anvendes i et varmt bad.

Æteriske olier til at lette cirkulationen:

> Mint 3 dråber;

> geranium 7 dråber;

> patchoul de 4 dråber.

Blandingen opløses i 30 ml basisk vegetabilsk olie og masseres med lys- og kredsløbsbevægelser, der udføres fra periferien mod hjertet. Det kan bruges i det daglige bad.

Æteriske olier mod melankoli og depression:

> Lavendel : beroligende og tonisk til stemninger og melankoli, det balancerer den psyko-følelsesmæssige tilstand ;

> sandeltræ : det er en beroligende middel, der hjælper med at bekæmpe angst og depression, beroligende tilbageholdenhed og hjælper accept af ens krop ;

> grapefrugt : giver stabilitet og er nyttig i tilfælde af depression fra nervøs udmattelse ;

> geranium : det er en generel genbalancering : rolig i tilfælde af agitation og lidt stimulerer i tilfælde af asteni;

> rose : rose olie, som dyrebar og sjælden, da den er effektiv, er den essentielle olie af valg til hjertet ; hjælper med at slette depression og fører til en dyb balance mellem indvendig og udvendig.

Nogle dråber anvendes fra 3 til 7 for alle olier bortset fra rosenolie, hvor mængden kun er 2 dråber opløst i diffusorens vand. Du kan blande essenser i henhold til personlig smag eller bruge dem individuelt.

Noter om brug af olier : æteriske olier er koncentrerede og meget kraftfulde naturlige midler. Det er nødvendigt, for hver olie, der anvendes, at teste en dråbe på håndledets indre hud for at sikre, at der ikke er nogen særlig følsomhed. Den essentielle olie af mynte kan interagere i absorptionen af ​​visse lægemidler, så brugen skal altid være forsigtig og aldrig i overskud.

Brug af olier bringer lejlighedsvis midlertidige fordele på ubehag i overgangsalderen: En optimal anvendelse forudsætter, at den anvendes hver dag i mindst en gang om dagen.