Serotonina: hvad det er og hvilke funktioner det har



Vi hører ofte om serotonin, af serotoninfangst, af nyttige kosttilskud, når der er stemningsforstyrrelser, men hvad er det præcist?

Hvad er serotonin

Serotonin er en neurotransmitter, populært kendt som et "godt humørhormon ".

Det er syntetiseret af centralnervesystemet og nogle celler i mave-tarmsystemet. Det interagerer på forskellige niveauer med mange receptorer, omkring 7, og dette gør dets funktion meget artikuleret.

Først og fremmest, lad os forestille sig frigivelsen af ​​serotonin i hjernen på niveau af centralnervesystemet: en del interagerer med receptorerne i synapsmål-neuronerne, så serotonin indtaster neuronal informationsstrømmen, mens det overskydende enten nedbrydes eller reabsorberes og opbevares i terminalen axonisk, pre-synaptisk.

I tilfælde af at serotonin frigives i beskedne mængder, eller der har været en ubalance på neuronalt niveau, lider vores humør af patologiske forandringer, selv angstbetingelser, og hvis det ikke bliver taget tidligt, kan det føre til depression.

I disse tilfælde ordineres ofte narkotika, der fanger serotonin og hæmmer dets nedbrydning for at give en større andel til rådighed.

Serotonins funktioner

Som forventet ovenfor kommer serotonin i kontakt med adskillige receptorer og udfører således forskellige yderst vigtige funktioner til vores velfærd.

> Serotonin er den såkaldte "Buonumore Hormone " som allerede nævnt, og understøtter den humorale balance i vores centralnervesystem.

> Serotonin er en forløber for melatonin, hormonet, der regulerer kvaliteten og varigheden af ​​vores søvn. I dette forhold omdannes serotonin om nødvendigt til melatonin og regulerer rytmerne af søvnvågne veksling.

> Serotonin er nyttigt i vægttabsdiet fordi det kan styre overskydende appetit og bulimisk sult. Det er aktivt mod psyko-fødevarer som kulhydrater, chokolade, kaffe og hjælper med at begrænse indtag.

> Serotonin er en neurotransmitter, der også taler til vores anden hjerne : tarmen og det enterale nervesystem. Det virker som regulator af tarmsekretioner, som det er indeholdt i enterochromaffin-celler, og styrer tilstoppelse af forstoppelse eller diarré.

Serotonin interagerer med glatte muskler, så at sige med ufrivillig muskulatur. Fremmer sammentrækningen af ​​arterier, bronchi, intrakranielle blodkar, blære.

Overskud af serotonin

I tilfælde af første tegn på depression eller endda i tilfælde af åbenlyst depression indføres ofte farmakologiske behandlinger, der har tendens til at genoptage serotonin og ikke nedbryde det, men at gøre det tilgængeligt for det synaptiske system.

Selv i urtemedicin kan vi få adgang til retsmidler, der hjælper med at integrere serotonins andel, såsom griffonia, ofte i form af 5-htp, den version af tryptophan absorberet af kroppen, aminosyreprecursoren til serotonin eller hypericum.

Det er vigtigt at respektere de anbefalede doseringer altid under lægeligt tilsyn, da overskuddet af serotonin bærer vigtige bivirkninger.

Serotoninsyndromet er en mulig konsekvens med symptomer som agitation, ændret tilstand, muskelkontraktioner, tremor, feber, diarré.

Forrige Artikel

Fordelene ved den ayurvediske kost

Fordelene ved den ayurvediske kost

Fordelene ved den ayurvediske kost Ayurveda giver mad en grundlæggende betydning i kroppens og åndens pleje. Fødevarer i bunden af ​​en ayurvedisk kost er ris, bælgfrugter og grøntsager, men den virkelige rigdom ligger i krydderierne. Disse er faktisk ikke sidestillet tilfældigt, men altid i overensstemmelse med deres egenskaber, som kan være fordøjelsesfremkaldende, forfriskende, desinfektionsmiddel og terapeutisk. For at fod...

Næste Artikel

Yoga Jazz: lektion og koncert i en enkelt begivenhed

Yoga Jazz: lektion og koncert i en enkelt begivenhed

At samle i harmoni forskellige former for skønhed kan kun give liv til en overlegen skønhed: Vi inviterer dig til at omfavne disse ord, før du introducerer emnet i dagens artikel, tilsyneladende usædvanligt. Faktisk, hvis kombinationen af ​​yoga og dans er let forståelig (begge er forankret i kroppen for at strømme ud over det, asanas minder os om dansesteg osv.), Kan li...