Adamsk diæt er født som en metode, eller snarere som en livsstil, der omfatter ernæring og naturlige terapier .
Hovedformålet med Adamski-metoden er at forbedre velfærden af vores krop gennem fordøjelsessystemet med særlig opmærksomhed på tarmsystemet .
Naturopath Adamski - skaberen af metoden - mener, at der er en ren og fit tarm under vores helbred .
For at hjælpe ham i hans pligter er viden om fordøjelse af fødevarer og specifikke holistiske teknikker nødvendig, ifølge Adamski.
Lad os se, hvad der er de særegne af kosten og Adamski-metoden til tarmene.
Den Adamski kost til tarm
Adamskediet er formuleret med den specifikke hensigt at forbedre og optimere den gastrointestinale transit og dermed forbedre funktionaliteten i fordøjelsen og absorptionen af tarmen, så det kan gavne hele organismen .
Ifølge Adamski svarer en dårlig fordøjelse til et ægte madtransitproblem i mave-tarmkanalen: Når transitten ikke virker, akkumuleres mad langs tarmkanalen, ifølge ham "encrusts" det og forhindrer både korrekt assimilering og sletning.
Reguleringen leveret af Adamski diæt vil tillade at genskabe en god transit, eliminere de akkumulerede toksiner og dermed forhindre kroppen i at lagre andre.
Der er to hjørnesten af Adamski-kosten til tarmhelse og at give "hvile" til fordøjelseskanalen:
> Metoderne til at tage de forskellige fødevarer korrekt i løbet af dagen, ifølge bestemte tidspunkter (for eksempel frugten aldrig efter 17:00);
> opdeling af mad i to brede kategorier : hurtige syrer og langsomt sure syrer, der ikke er baseret på deres pH, men på den hastighed, hvormed vores gastrointestinale system er i stand til at fordøje dem;
Det er derfor ikke en rigtig kost, men snarere en fødevarereuddannelse. Ifølge Adamski er de første positive resultater af trivsel på tarmene allerede opnået efter 3-4 dage.
Læs også tarmregelmæssighed, hvordan man favoriserer det >>
Adamski diæt til tarm: teknikkerne
Adamski-metoden omfatter ikke kun kosten, men også nogle manuelle og holistiske teknikker, der tager sigte på at understøtte mavets og tarmens arbejde, forbedre fordøjelsen og absorptionen af næringsstoffer og stimulere elimineringen af akkumulerede toksiner.
Disse er teknikker til visceral massage, zoneterapi og aromaterapi, i detaljer:
> Asamski-teknikken til manuel underliv
> Aromaterapi.
> Zoneterapi af indre organer.
> " Strækningen af arterierne ", gennem en manuel teknik på 6 point for at forbedre venøs og lymfatisk cirkulation.
> Den " anti-stress teknik " af fingerfærdighed i kraniet område.
