Hvad betyder det egentlig at være forankret ? Vi hører så meget om det i discipliner som tai chi chuan eller andre interne eller eksterne kampsport eller yoga.
Vi hører om det selv i vejene om åndelig vækst, i effektive kommunikationskurser. Men hvad betyder det virkelig at gå på dine egne ben?
Stå på dine egne fødder: jordforbindelse
Lad os bruge ordene fra Alexander Lowen, far til den bioenergetiske tilgang :
"Vi mennesker er som træer rodfæstet til jorden med den ene ende og strækker sig ud mod himlen med den anden, og jo mere vi kan nå ud, jo stærkere vores jordiske rødder er. Hvis vi opdrætter et træ dør bladene; en person, hans åndelighed bliver en livløs abstraktion ".
Bortset fra kropsholdning, eller rettere, inden og inden for kropsbygningen, opholder sig der inden for ens indre indre sandhed, accepten af, hvad der er sket i ens eksistens. Pointen er: at forstå, hvor man er. I et ord: Placer dig selv.
Denne identitet (som ikke er identifikation) er " forankret i jorden, identificeret med ens egen krop, bevidst om ens seksualitet, rettet mod glæde. Egenskaber, der mangler hos den person, der bor i skyerne eller i hovedet i stedet for i fødderne. "
Oplev den bioenergiske massage og dens fordele
Sådan arbejder du med jordforbindelse
Udgangspunktet er at mærke kontakten med jorden, følelsen af kontakt med jorden . Dette giver dig mulighed for at tænde opfattelsen og lede den til en eksitationsstrøm, der strømmer gennem kroppen, gennem benene, til fødderne og til jorden.
At rod selv betyder at finde sig i en afbalanceret, ret, afbalanceret tilstand; energien flyder frit og selv øjnene er klarere og lysere og visningen er bedre.
Lowen forklarede klart, at man for at finde sig selv forankret igen må håndtere menneskets udvikling: Hvor meget fokuserer vi på det intellektuelle aspekt i stedet for at lytte til os selv? Ambitionen med sindet, forestillingen, at se bort, bekymringerne har påvirket kroppens øvre niveauer og, hvis de overføres til overskud, oprotter. Og for at observere det, der udryddes, er det første punkt.
Så det handler om at genopdage sin dyreart ; i vores funktioner af lokomotion, afføring og seksualitet ligner vi tæt på dyreriget.
Lowen forklarer det godt i udvidelse og integration af kroppen i bioenergetik, håndbog om praktiske øvelser (astrolabio, roma 1979): arbejde på jordforbindelse betyder at komme tilbage til arbejdet med kvaliteten af rytme og nåde .
Selv uafhængigt kan man mærke den frie strøm af den nederste del af kroppen, for at observere igen, hvad der sker, når man skubber sig opad. Centret er i underlivet, og det er her du kan gå for at udføre præcise, stærke handlinger.
Faktisk er bioenergetik en ekstrem "ung" disciplin; hvis vi forholder os til orientalske teknikker, her er den umiddelbare henvisning til hara og dantien af kampsport, yoga, energipraksis ved dyrkning af subtil energi som qi gong .
Faktisk, når kroppens og sindets arbejde er synergi, er koncentrering om det vitale center noget, som mennesket ikke opdager, men genopgører fra tid til anden med stadigt skiftende intensiteter. Og alle til tjeneste for selvkundskab.
