Nikotin og fødevarer



Rygning for alvor beskadiger dit helbred. Vi har fået at vide millioner af gange, at nikotin er toksisk, dette er en kendsgerning. Men hvordan er det?

Og hvad er nøjagtigt nikotin?

Hvad er nikotin

Nikotin er frem for alt en alkaloid, den type giftige stof, som levende organismer, især planter mod plantelevende dyr, producerer for at forsvare sig.

Et eksempel på alkaloider kan omfatte morfin (opiac drug), strychnin (berømt rottegift), scopolamin (til stede i stramonium), solanin (typisk for solanaceae), psilocybin (ansvarlig for visioner på grund af hallucinogene svampe), mescalin (psykoaktivt stof indeholdt i peyote og andre kaktuser), ergotin (hvorfra LSD er afledt), men også serotonin, dopamin og dimethyltryptamin, der også produceres i animalske organismer.

Nikotin har en afslappende og spændende virkning samtidig med blodtryk og humør gennem dopamin .

Det skaber en stærk afhængighed som alle andre stoffer og en deraf følgende tilbagetrækningskrise, som i mildere tilfælde manifesterer sig i korte øjeblikke af daglig rastløshed.

Det er kendt, at nikotin er blandt de stoffer, der kan forårsage kræft, en kendsgerning, der er demonstreret ved forsøg både in vitro og in vivo.

Fødevare nikotin er væsentligt anderledes end den, der antages af rygningstobak, og bør ikke nødvendigvis identificeres som en fjende. Det kunne faktisk være en allieret til at bekæmpe afholdenhed ... hvorfor ikke spise flere nikotinholdige fødevarer i stedet for at ryge?

Hvilken skade forårsager cigaretten?

Hvilke fødevarer indeholder nikotin?

Mange tror, ​​at for at undgå nikotin er det nok ikke at ryge og ignorere den kendsgerning, at denne alkaloid også er til stede i nogle fødevarer, i forhold til at tage højde for, hvis vores krop lider i kontakt med dette stof.

Først og fremmest findes nikotin i mange solanaceae, især i grønne tomater (plus den modne frugt, mindre nikotin indeholder), som ud over nikotin indeholder en anden lignende alkaloid, der hedder tomat .

Det samme gælder for kartofler, med nikotin og solanin selv i skræl, især i nærværelse af grønne spirer.

Resterende i familien af ​​solanaceae er det utvivlsomt at blive registreret auberginen, som efter tobak er den anden naturlige kilde til nikotin (10 kg auberginer indeholder samme dosis nicotin som en cigaret).

En lav dosis nikotin er også indeholdt i peber og chili (reglen om at nikotin er koncentreret i mindre modne grønne prøver), og for det meste i te, hvad enten det er sort eller grønt, er det samme som for andre solanaceae.

Ubetydelige spor af nikotin findes også i blomkål .

Hvilke fødevarer kæmper nikotin?

Mange fødevarer klarer i stedet at bekæmpe madnikotin og udvise det fra kroppen, eller bedre, for at hjælpe de naturlige processer til udvisning af nikotintoksiner.

Paradoksalt nok findes i auberginen, der er beskrevet som den vigtigste fødevarekilde til nikotin, nausin, et stof, der er særligt effektivt til bekæmpelse af oxidative processer og mere generelt virkningerne af nikotin .

Men vi finder i citrusfrugter de bedste fjender af nikotin : C-vitamin i en let assimilerbar form hjælper med at udvise alkaloid.

Vitamin B9, stærkt indeholdt i spinat, er også nyttigt i dette arbejde. En anden fremragende allieret er frisk ingefær .

Gulerod beta-caroten er utvivlsomt en god hjælp, hvis vi agter at stoppe med at ryge og bekæmpe afhængighed ved at udskille den resterende nikotin.

Granatæble og hvedekim hjælper også, som henholdsvis hjælper blodcirkulationen og forbedrer kardiovaskulær elasticitet.

Vi kan konkludere denne korte liste ved at citere den svarte kål, som indeholder specielle isocyanater, der også kan udvise de resterende toksiner af nikotin, som kroppen normalt opbevarer i lipidvæv.

Opdag metoderne til at holde op med at ryge

Forrige Artikel

Kardiovaskulær system, lidelser og alle retsmidler

Kardiovaskulær system, lidelser og alle retsmidler

Hjertet er et kontraktil muskelorgan bestående af 4 hulrum og sprøjtet med skibe kaldet koronararterier. Der er to hovedkardonarterier: Den venstre kranspulsårer, som er opdelt i de forreste interventrikulære arterier og omkredsarterien og den højre kranspulsårer, som perfuserer højre side af hjertet. Kardi...

Næste Artikel

Lavendel eddike, opskrift

Lavendel eddike, opskrift

Lavendel eddike: hvordan man bruger den Lavendeleddike er først og fremmest et fremragende naturprodukt til kosmetik og personlig pleje. Faktisk kan det bruges til ansigtsrensning, som en astringent og en naturlig tonic til morgen og aften ansigtsrensning, som en naturlig deodorant eller en forfriskende endelige hårspyling. ...