Cervicalgia er et smertefuldt stivhedssyndrom, forværret af fugtig kulde, stress og forkælet positioner. Smerter kan udstråle til occipitalområdet (occipital hovedpine), til arme (cervicobrachialgia) eller til inerscapolo-vertebrale regionen.
Generelt er der kedelig eller akut smerte i nakken, skuldrene og også i armene ; Selv tykke eller kontinuerlige hovedpine kan være til stede, med hovedstråling til det occipitale område. Feber eller svimmelhed og kvalme kan tilføjes til de generelle symptomer i de mest alvorlige symptomer.
Alle, nogle mere end andre, har lidt mindst én gang fra denne lidelse i sine mildeste manifestationer.
Ofte ledsages det ikke af advarselssymptomer, men det opstår pludselig uden advarsel: du vågner op en morgen med en smerte, der ikke tillader dig at bevæge din hals, som stiver skuldrene, eller du finder dig fast efter en bevægelse, som normalt ville ske uden problemer.
Naturlige antiinflammatoriske midler til cervikal
Når symptomet er udviklet, kræver cervicalgia hvile og pleje af det berørte område.
Først og fremmest er det nødvendigt at frigive musklerne fra de akkumulerede spændinger og efterfølgende gradvist og delikat genoprette løsningen af nakke og skulderled.
Det er ikke muligt at gribe ind i området i tider med den største smertefulde manifestation.
Vi ser de naturlige antiinflammatoriske midler, der kan indføres af dem selv til behandling af livmoderhalsen.
Mikromassage med antiinflammatoriske olier i cervikal og høj dorsal region
Den begynder fra bunden af nakken til hele bredden til højre og til venstre og sinfisi knoglerne på hvirvlen er dækket op til bunden af nakken, herfra kan det gå op til linjen i begyndelsen af scapulas, eller at passere til toppen af skuldrene helt eksternt øverst på kravebenet.
Det er muligt at bruge en neutral opvarmning olie, eller en arnica olie, meget inflammatorisk.
Naturlige helbredelser for livmoderhalsen
Blanding af antiinflammatoriske æteriske olier
Du kan bruge en særlig blanding af æteriske olier til at sprede forsigtigt på området, der består af:
> 5 dråber essentiel basilikolie
> 10 dråber rosmarin æterisk olie
> 2 dråber lavendel æterisk olie
> fortyndes i 30 ml vegetabilsk olie .
En lille smule olie spredes på nakke og på skuldrene, hvor der er mere smerte og forsigtigt masseres indtil absorberet .
Du kan sprede en stribe linned eller bomuld og lidt opvarmet på området og holde i et par minutter, indtil det bliver varmt, så olierne kan absorbere langsomt.
Du kan bruge en pude af hasselnødfrø til at holde på nakkebag: den opvarmes i ovnen og hviler på livmoderhalsen. Det forbliver, indtil det bliver varmt. Hasselnødfrø har evnen til at frigøre varme og absorbere fugt og kulde.
Forhindre cervikal smerter
Et fremragende middel mod smerter på grund af nakkesmerter er forebyggelse . Det hjælper meget at udføre nakkedrevne øvelser langsomt, langsomt og i tempoet i åndedrættet, og for at slappe af skuldermusklerne så meget som muligt .
Disse er øvelser, der kan udføres på ethvert tidspunkt af dagen, selv på arbejdspladsen: Lytning til kroppens reaktioner vil du blive forbløffet over, hvor ofte du har tendens til at stive nakke og skuldre, selv når det ikke er nødvendigt.
Endelig hjælper sovende uden en pude, liggende, med at lindre smertefulde symptomer om natten, også til tider, hvor cervicalgia er mest manifest.
Årsager til cervicale smerter
De direkte årsager til livmoderhalsen kan være mange: fra en midlertidig forkert stilling til artrosi (sygdom, der påvirker leddene), op til adfærd og livsstil, som i tide beskadiger muskulaturen og knoglerne i nakken og skuldre.
Bortset fra tilfælde af invasion af kolde energier (luftblæser, koldvind osv.) Er cervikal smerte resultatet af langvarig adfærd i årenes løb.
En kropsholdning, der blokerer nakken og skuldrene i stive positioner, langvarige spændingssituationer, der holder musklerne spændte, manglende tilstrækkelig motion for det pågældende kropssegment (nakke og skuldre), overdreven belastning i sportspraksis, op til en størrelse Forkert liv med mad, der udvikler surhed og krystaller, røg og alkohol er de vigtigste og enkleste årsager.
Cervicalgia i traditionel kinesisk medicin
Cervicalgia er en del af de syndromer, der i traditionel kinesisk medicin kaldes Bi, som bogstaveligt betyder obstruktion, forstået som stagnation af energi på lokalt niveau . Konsekvensen er tyngde, smerte og følelsesløshed på lokalt niveau.
Det skyldes indtrængen af de tre kolde, vind- og fugtighedsenergier samtidig med en anden overvejelse af en af de tre afhængige af de specifikke symptomer.
