I kontakt med jorden? Et af de bedste antidepressiva!



Forskere er også ankommet, mens sund fornuft altid har kendt spontant uden behov for uddannelse: kontakt med jorden, med jorden, forbedrer stemningen.

De ældre, for at komme lykkeligt og fredeligt ind i alderdommen, har altid haft brug for daglig kontakt med grøntsagshave og land .

Men dette er ikke bare et daglig ritual, en rutine designet til at bekæmpe kedsomhed og dovenskab: En nylig undersøgelse, der blev offentliggjort i Neurovidenskab i marts i år, demonstrerer den velidentificerede forekomst af bakterier, der er i stand til at fremkalde et svar serotonerg i mennesket, med en ubestridelig effekt på den såkaldte "følelsesmæssige adfærd".

Antidepressive mikroorganismer i jorden: hvordan de virker

I modsætning til hvad der hævdes af hele den hygiejniske strøm, der ser usynlige monstre i mikrober og bakterier, hvorfra man kan undslippe eller skjule sig, tager en ny vision af sagen mere og mere kredit, der er givet ved opdagelsen af mange mikroorganismer i jorden, som den kommer i berøring med (bakterier, alger, gær, pollen osv.) med positive virkninger : Mange af dem træner og holder immunsystemet i orden, andre stimulerer nogle apparater, men aldrig før havde der vist mikrober, der kunne bekæmpe depression. virker på serotoninreceptorer .

Et overskud af hygiejne ville derfor producere en modsat virkning fra det ønskede. Endnu en gang finder vi os selv i stand til at indrømme det naturlige middel (og hvad er mere naturligt end jorden?) Er altid det bedste.

Gem planeten fra haven og haven

Virkninger på stemning af antidepressive mikroorganismer

En af disse dyrebare bakterier, kaldet Mycobacterium vaccae, findes i pelsen af ​​husdyr, som er fri til at løbe rundt og direkte i jorden . Den antidepressive virkning er ubestridelig, og nogle doser af denne bakterie er blevet administreret til terminalt syge levercancerpatienter, som har lettelse relief, med også et fald i kvalme og smerte .

Det er et felt, der endnu ikke skal opdages: De britiske forskere, opdagelsens ophavsmænd, mener, at denne bakterie stimulerer og styrker immunsystemet, skubber celler for at producere cytokiner, en række proteinprodukter, der kan virke på receptorer i nervesystemet på en måde positiv, ligesom ægte " humørforbedrer " eller humørforstærkere .

Mange symptomer på alvorlige sygdomme som kræft har vist en faldende tendens efter disse behandlinger og positive symptomer, der normalt er forbundet med helbredende principper som vitalitet, udvikling af kognitive evner og følelsesmæssige forbedringer. Hvis du vil nyde disse forbedringer, så tag dig af jorden og hold den sund!

Orthotherapy: fordelene ved kontakt med jorden

Ortoterapi er en alvorlig sag: At arbejde og flytte jorden øger Mycobacterium vaccae i luften, og det er nok at trække vejret og snakke i løbet af gartneriet til gavn.

Men ikke kun: at gå i naturen, i skoven, i ujævne enge, genererer den samme virkning: hvis vandreture ikke øger det samme antal bakterier i forhold til at arbejde jorden, må det siges, at skovens humske jord og steder vilde er ekstremt rig i procent.

Mange gange er følelsen af ​​deprimerende fremmedgørelse, at man bor i storbyerne, og behovet for at vende tilbage til et stykke tid for at puste landet liv, kommer fra disse obligationer usynlige for det menneskelige øje med moder jord.

Når du roligt arbejder på din have, eller går i en park eller i en skov, eller dyrker sund havearbejde eller picnic med dine børn, skal du se og lytte: den følelse af angst, der går væk, og det velvære, der inficerer hver del af væren er ikke bare en fornemmelse, det er en biokemisk virkelighed : at blive snavset med jorden ville udgøre en vaccine mod depression . Prøv det selv.

Opdag også fordelene ved Earthing, eller gå barfodet

Forrige Artikel

Shoulder rehabilitation teknikker

Shoulder rehabilitation teknikker

Når vi taler om skulderrehabilitering, henviser vi til hvad i medicinske tekniske termer kaldes scapulo-humeral artikulering , dannet af humeralkapslen indsat i glenoidhulrummet, holdt sammen af ​​ledkapslen, muskets sener og ledbåndene. Fysioterapeutisk rehabilitering af skulderen er nødvendig efter kirurgiske indgreb eller efter reduktion af dislokationer eller subluxationer. Gener...

Næste Artikel

Feeding mod diverticula er rig på fiber

Feeding mod diverticula er rig på fiber

Hvad er diverticula Divertikula er små fremspring af det indre mucosa og submucosale lag i tyktarmen. Det mest almindelige symptom er mavesmerter, som kan forværres af fødeindtagelse og generelt forbedres efter evakueringer og intestinal luftemission. Kvalme, abdominal oppustethed og forstoppelse kan også forekomme, eller tværtimod diarré. I sv...