Stress fra negative oplevelser: hvordan man overvinder det?



Vi definerer traume som en trussel, som individet oplever som en sænkning (undertiden endda en annullering) af ens evne til at møde livet på en måde, der passer til omstændighederne . Over for en trussel (rigtig eller formodentlig) for vores eksistens kan vi få de mest varierede reaktioner .

Det er interessant at bemærke, at de følelsesmæssige (og derfor adfærdsmæssige) konsekvenser er ens i både sand og formodet fare. Således kan enhver begivenhed, der opfattes som en trussel eller som tab, falde under overskriften "trauma" . Der er derfor ingen kategori af "virkelige traumer" i modsætning til en af ​​"falske traumer". Vi kunne skelne, altid tilfælde af traumer med hovedkapital "T" og traume med et mindre tilfælde "t". I hverdagen kan mange begivenheder forstyrre os lidt eller seriøst . Det afhænger især af den betydning, vi tillægger det. Den subjektive måde at opleve en oplevelse som traumatisk på er åbenbar, når vi undersøger begivenheder som at blive afvist i skolen, at blive fortalt, at man ikke er attraktiv eller har oplevelser som at miste sin kattestorm af en bil. Ikke alle reagerer på samme måde. Faktens tyngdekraft afhænger af os for det meste af den betydning, vi tillægger det .

Traumerne med den lille "t" er utallige, og livet er fuld af dem. Ofte resulterer de i, at den enkelte har følelser svarende til de store traumer og inducerer undertiden omfattende konditionering, der går langt ud over selve fakta. Alt, der forstyrrer en person i nutiden, har i de fleste tilfælde et spor i fortiden : dette giver os mulighed for at spore oprindelsen af ​​uorden, selv når den ikke er kendt. De negative begivenheder registreres derefter af sindet, der holder dem i en slags "ventende" tilstand i deres egne arkiver. På den måde kan de "vækkes" til enhver tid, selv og frem for alt på en bevidstløs måde.

Hvad der gør et gammelt traume farligt, når det ikke er "fordøjet", er muligheden for at genopleve i nutiden følelserne, vi følte da (vrede, frygt eller andet), hvis der er et element, der er i stand til at "reaktivere" det.

Enhver faktor kan udløse, selv den mest utænkelige, selvom det tilsyneladende ikke har noget at gøre med episoden, vi oplevede før. Visse "irrationelle" eller "ulogiske" adfærd giver os mål for kraften i tidligere uløste traumer. Resultatet er at "genoplive", nu den følelsesmæssige tilstand, vi oplevede da, med hvad der følger, dvs. adfærd, tanker, beslutninger, der forstyrrer os.

Tilsvarende kunne vi sammenligne traumerne med splinter indlejret i kroppen; Den eneste måde at blive bedre på er at tage dem af uden at skulle tage stoffer, der kun er midlertidige. Fjernelse af splinterne betyder at slippe af med problemet og forhindre det i at gentage sig ved den mindste stimulus. En af de mest avancerede procedurer for at gøre de utilsigtede konsekvenser af traumas harmløse, såsom negative følelser og uhensigtsmæssig adfærd under omstændighederne, kaldes RIT (Traumatic Incident Reduction).

Det er en simpel og revolutionerende teknik, der kræver specifik træning, er systematisk og ikke-fordømmende og foregår i individuelle sessioner.

Denne teknik favoriserer udviklingen af ​​bevidsthed i individet for at give ham mulighed for at møde livet på en mere passende måde og frigøre ham fra konditionering på grund af ubehagelige hændelser fra fortiden og anerkende hver enkelt evne til at helbrede alene.

RIT ledes af en uddannet person, kaldet "Facilitator", som letter bevidstheden i den anden, uden fortolkninger eller evalueringer, efter specifikke trin. Det opnåede resultat er at opløse eller omdanne den krystalliserede energi i traumet eller for at gøre det til en "harmløs" hukommelse for den person, der levede det.

Baseret på den person-centrerede tilgang blev RIT raffineret for at fremme personlig vækst og udviklingen af ​​det menneskelige potentiale i 1980'erne af Dr. Frank A. Gerbode, en amerikansk psykiater.

RIT er defineret som "Power Therapy" til behandling af "post-traumatisk stresslidelse" (PTSD).

Uddannelsen af ​​RIT-facilitatorer udføres af Institute of Applied Meta-Psychology, det eneste autoriserede center i Italien.

Forrige Artikel

Velgørenhedsauktion med genanvendte genstande

Velgørenhedsauktion med genanvendte genstande

I Rom med genanvendte genstande De har lige gjort det også på Campidoglio , fra en ide om borgmesteren Alemanno. I år gør velgørenhed gennem gaver og genanvendte genstande mere end en symbolsk gestus. Og hvad er mere sjovt og engagerende end at organisere en Befana eller årsskiftet velgørenhedsauktion hjemme? Genbr...

Næste Artikel

Polaritet, beskrivelse og brug

Polaritet, beskrivelse og brug

Polaritet er en metode til global energibesparelse, der virker på fagets fysiske, mentale og åndelige niveau . Lad os finde ud af bedre. > > Hvad er polaritet Polaritet betyder en naturlig og global behandlingsmetode baseret på traditionelle helbredende systemer af forskellige kulturer. Det terapeutiske aspekt ved polaritet er baseret på postulatet, at energi er i bunden af ​​alt, der er åbenbart, fra idéer til realisering af dem i emnet. I mennes...