Hvad er ASMR?
Støj fra håretørret, et fly tager afsted, den blide tikkende af regnen ... Hvem har ikke en række lyde, lyde, ridser, rustler eller lave toner, der er kendt for ham, at når de produceres fremkalder en følelse af afslapning og føler de sig godt?
Nogen har fået dem til at blive en ægte praksis med afslapning, med masser af onlinevideoer, hvisker (der er endda hvisken af Genesis på latin) og reproduktioner af "harmonier", der kilder organismen.
Det hedder ASMR og er akronymet for "Autonom Sensorisk Meridian Response", der svarer til den italienske "Autonome Response of the Sensory Meridian eller Response of the Autonomous Sensory Meridian", en neologisme opfundet i 2010 af den amerikanske Jennifer Allen, der også er grundlægger af den homonyme gruppe på Facebook " Autonome Sensory Meridian Response Group ", som har mere end 18 tusinde medlemmer.
Lad os prøve at forstå, hvad det er.
Hvordan virker det?
Det kan vi kort sagt sige en afslapningspraksis, der i et år eller mere har spredt sig mere og mere på nettet og består af en række lyde, lyde, hvisker optaget i videoer, som de ville give til dem, der lyt, en følelse af dybt velfærd.
Mekanismen ville fungere på et fysisk plan og forårsage en række tingling og rystende fornøjelse - dermed brugen af ordet "orgasme" - som starter fra hoved og hovedbund ned til nakke, skuldre, ryg og op til knæ og ved fødderne.
Den fysiske og mentale afslapning, der følger, vil så blive efterfulgt af en svag døsighed og en følelse af genfødsel fra den stress, som vi ofte finder os selv nedsænket.
At udløse impulsen eller triggeren ville være en række velkendte toner, der er lavet af rustling, børstenes støj i håret, træet, der resonerer under neglene, der trykker let, minen af blyanten, der løber på pladen, vinden blandt bladene, lyden af krøllet indpakningspapir, en næsten hvisket stemme, ofte feminin, rolig og rolig og andre.
Som fremhævet på forskellige dedikerede steder kan denne oplevelse også opstå i situationer, hvor nogen lægger særlig vægt på personen, som for frisøren, der skærer frynserne, øjenlægen, der besøger iagttagelse af irisdybden, lægen eller en person, der lytter empatisk.
Yoga nidra er en af de bedste teknikker til at slappe af
En fornøjelse at filtrere
Ligesom Proust med madeleinen (i dette tilfælde ikke berøringen eller høringen, men smagssansen og lugtesansen var involveret!), Så kan støj og syn på domino-kuberne falde efter hinanden frigør en følelse af velvære i os, men pas på, det er ikke tilfældet for alle.
Da flere forskere, der har behandlet ASMR, bekræfter, at wellness hormoner som dopamin og serotonin kan være involveret i denne " fornøjelsesaktivering " -proces; Andre eksperter, som neurforsker Steven Novella skriver i sin blog The Ness, kræver opmærksomhed: "Menneskelig kommunikationskapacitet er i dag blevet forøget i en sådan grad, at folk, der har det, de tror, er unikke oplevelser, kan finde andre og dele dem med det formål at bringe fænomenet til generel bevidsthed og give det et navn og et telematisk aftryk.
"Helt klart - forklarer Novella - sådanne fænomener er ikke altid rigtige, nogle gange er der en reel internetmodel, men i andre tilfælde er de illusoriske ordninger eller fejlidentifikation, den kulturelle ækvivalent af pareidolia".
I sidste ende, som han skrev, er ASMR sandsynligvis sandt, men de har forskellige neurologiske årsager til hver person . Hvad får nogen til at slappe af og nyde, andre kan udløse kriser eller kramper eller ubehagelige reaktioner.
Nogle praktisk reference
Søgen efter orgasmen i hjernen ser ud til at være stigende, så meget, at videoer på dit rør bliver skøre (de er næsten 2 millioner!) Og italienske stemmer søger ofte at optage videoer, der ledsager afslapning.
Men imellem dem, der går efter lyde, en ny Philip Winter i Lissabon-historie, og de der foretrækker stilhed, er der dem, der hævder, at ASMR synes at genskabe staten i livmoderen, en betingelse, at vi ubevidst har tendens til at søge for en levetid.
Herfra er Ilse, en ung hollandsk kvinde, der skabte hjemmesiden. Vandet hvisker og den respektive u-kanal, efterfulgt af tusindvis af mennesker, hvor hun kan finde hvisker, ideer, dele erfaringer fra ASMR, var helt sikkert inspireret. Også i Italien spredes det og grupper og websteder kommer frem i denne henseende, såsom ASMR Italian Community og Asmr Italia, der endda informerer om tilstedeværelsen af ASMR app til altid at tage med dig!
