Sådan opløses slimmen

" Katarre " er navnet på slim, der akkumuleres i luftvejene, når der er betændelse i luftvejene.

Det opstår ofte, når vi har forkølelse, hoste eller andre sæsonbetingede lidelser som influenza. Kataren er derfor et viskøst stof, som kan akkumulere i luftvejene og føre til overbelastning med brystsmerter eller generel ubehag under vejrtrækning.

Slaget er imidlertid et "intelligent svar" af kroppen for at indarbejde affaldsstoffer og fremmedlegemer, såsom vira og bakterier, og derefter bære dem ud ved udsletning fra næse eller hals.

I tilfælde af slim er den bedste løsning altid at begynde at opløse den for at hjælpe ekspektorering fra kroppen.

Fortynd slemmen

Det første skridt at tage, når vi har slim, er at bruge naturlige lægemidler til at gøre slimmen mere flydende . Faktisk er den bedste løsning at hjælpe med at opløse den tætte og viskose konsistens af overbelastet slim i luftvejene.

Det første middel, vi kan anbefale, er fumigations , dvs. indånding af vanddamp blandet med æteriske olier . Denne metode kan udføres med specielle aerosolmaskiner eller på en mere hjemlig måde, ligesom vores bedsteforældre gjorde, kan vi tage en lille gryde kogende vand, hvor vi tilføjer et par dråber æteriske olier og med en klud på hovedet, vi trækker vejret.

Denne damppustning blandet med essensen af aromatiske planter hjælper med at frigøre lungerne fra slimmen takket være deres evne til at opløse det ved at tynde det og også hjælpe det med at komme ud af lungerne.

De bedste essenser er de af eucalyptus, timian, fyr, oregano, mynte, salte og citronmelisse. Dette naturlige middel, mere end en eller to gange om dagen, er omhyggelig med ikke at overskride de anbefalede doser æteriske olier, det tager faktisk kun 4 eller 5 dråber.

Et andet hjem middel til at opløse den overbelastede slim i bronchi er at sætte en varm varm dej lige på brystet og lade det være i et stykke tid. Engang var blandet honning, mel, løgcreme og aromatiske urter som ingefær og eukalyptus. Denne pakning blev derefter anbragt på brystet eller ryggen i ryggen på den øvre del af bronchi. Varmen sammen med de medicinske urter bidrog til at opløse slim og gøre det bedre ud af næse og mund.

Desuden er det muligt at sprede disse æteriske olier i miljøet også gennem en luftdiffusor og dermed opnå et sundere miljø. Slaget i et miljø, hvor der er udbredt essenser, er i stand til at smelte hurtigere, og dette giver også mulighed for bedre ekspektorering fra luftvejene.

For en diæt opløses slim

For at opløse slimmet er det godt at spise flydende og varm mad bare for at hjælpe med at fluidisere og udvise slim. Fremragende supper og grøntsager bouillon med grøntsager som løg, porre, gulerod, blomkål, selleri, fennikel, grønne bønner, hvidløg og rogn.

Derudover er varm urtete perfekt til at drikke selv flere gange om dagen. Det bedste er dem, der er baseret på aromatiske planter, der, takket være deres æteriske olies rigdom, også hjælper med at udvise slim fra luftvejene . Gå derefter videre til timian og eukalyptus, men også til mynte, fyrretræ, salte og citronmelisse.

Med tilstedeværelsen af slim: hvad man skal undgå at gøre ...

Slaget skal derfor forblive så flydende som muligt, hvorfor alle de faktorer, der tykker eller øger slimmen, skal undgås.

Fødevarer som hvidt mel og mejeriprodukter bør undgås. Faktisk er disse fødevarer slimpromotorer og fører derfor til dens produktion, som på dette tidspunkt ikke er virkelig nødvendig, men forværrer situationen for overbelastning.

Selv kartofler er en anden mad, der fører til produktion af slim og på dette tidspunkt er det bedre at suspendere dem fra vores kost. Endelig bør kolde fødevarer såsom is undgåes, fordi lave temperaturer fører til en fortykkelse af slimmen.

Desuden er det vigtigt at styre den omgivende temperatur, vi lever i: Temperaturændringer fører til et sådant stress, at slimmen stiger i mængde og stadig kan tykke. Bedre at holde vores hjem med en gennemsnitstemperatur på 18 eller 20 grader, og pas på at dække os godt med tøj og tørklæder, når vi går udenfor.

Selv bilen, arbejdspladsen eller de butikker, hvor vi handler, er steder, hvor temperaturer ofte holdes for ekstreme: om vinteren ser det ud til at være i troperne og om sommeren i stedet for klimaanlæg på det meste.

Vi forsøger også at evaluere denne miljøfaktor, fordi den i høj grad påvirker dannelsen af vores slim.

Sidste vigtige råd i nærvær af slim er absolut undgå at ryge . Faktisk forårsager den dårlige vane med rygning enormt dannelsen af slimmet og forringer naturligvis en situation, hvor slimmen allerede er overbelastet. Cigaretter er derfor blandt de værste fjender af katarre netop fordi de forårsager stemmekabler og larynx-kanaler, der udløser et kropsligt respons med øget slim til at tørre ud for at genbalancere intern luftfugtighed.

Denne samme mekanisme forekommer også ved indånding af andre flygtige kemiske stoffer, så også andre mulige kilder til kemiske stoffer som maling eller andre syntetiske produkter bør undgås.