Selv yoga har nu sin dag



Den 11. december i år brækkede Ansa fra New York nyheden: Yoga Day blev officielt udført den 21. juni . FN har vedtaget en beslutning, der fastlægger sommersolhvervets dag som International Yoga Day som etableret af de 193 medlemmer.

FN og den internationale yogadag

Stærkt ønsket af den indiske regering og dens premier Narendra Modi, som havde foreslået at oprette en World Yoga Day i sin første tale i september ved FN's forsamling , blev efter tre måneder anmodningen accepteret: " Yoga legemliggør enheden i sindet og krop, tanke og handling, tilbageholdenhed og opfyldelse, harmoni mellem menneske og natur, en holistisk tilgang til sundhed og velvære, "sagde Modi, det vil sige" yoga betyder sind og krop, tanke og handling, selvkontrol og selvrealisering harmoni mellem menneske og natur, en holistisk tilgang mellem sundhed og trivsel ".

Dette er ikke en sport, men en disciplin, der også har meget at gøre med glæden ved at give fred til sindet og åbne hjertet, essentielle praksis på dette stadium.

Mere end 170 lande, herunder USA, Canada og Kina, har fremmet beslutningen, herunder 175 nationer, der har sponsoreret initiativet.

Yoga: hengivenhed eller mode

Hvad betyder det at øve yoga i fuld forstand, ikke som en fad, men som en øvelse med de højeste åndelige ender? Svaret ligger i ånden .

Yoga er en øvelse, der giver dig mulighed for at forbinde godt med dig selv gennem den handling, der holder os i live, ud over de store skelner af stil, der er lavet af os mennesker. på Huffington Post meddelte forfatteren og den åndelige vejledning, søster Jenna, nyheden om dagen for yoga, der husker at der er mindst 155 yogiske øvelser og udgør omkring 60 millioner antallet af praktiserende personer rundt om i verden.

Faktisk er den yoga, vi kender i Vesten, ofte begrænset til yoga af positioner, når det er godt at huske at yoga også er mantra, meditation, vedisk sang, håndmudras og meget mere. Yoga i udvidet forstand er også at forberede noget med kærlighed, at handle med hengivenhed, for at opnå noget i fuld og fuldstændig forstand.

Hvorfor tager det udholdenhed? Enkel, fordi man ved konstant lærer at kende længden af ​​sine åndedrag og grundene til, at de forkortes. Lærerne, der leder eleverne mod denne type observation, er gode lærere.

Der er så mange stilarter og typer af yoga; vores råd er at forstå, hvor dynamisk du er i livet, og hvis du tror yoga kan være en måde at gå ud over din formodede natur uden at tvinge. Et eksempel: Der er mange, som anser sig aktive og dynamiske, og derfor vælger de stilarter som power yoga eller bikram yoga, overbevist om at de vil svede for enhver pris.

Andre føler sig langsommere - internt eller ej - og vælger derefter at vælge stilarter, hvor stillinger ( asanas ) holdes i lang tid. Gå til en praksis, der giver håndgribelige resultater på oplevelsesniveauet, noget som selve kroppen vil fortælle dig om det tjener eller ej. Yoga toner, tjener til at øge fleksibiliteten og hjælper også på et psykisk niveau.

Udforsk, pas på dem, der ønsker at sætte dig i en situation med tvungen optagelse i en gruppe eller som har tendens til at skabe et tegn i stedet for en ydmyg lærer et tal, der bare skal formidle det, du ved. Og gør dig klar til at fejre hver dag som den er 21. juni, da foreningen mellem sind og hjerte er noget at stræbe efter dag for dag. Noget at bygge med omhu.

Det fitness, der stræber efter yoga

Forrige Artikel

Sage: dyrkning, beskæring og brug af planten

Sage: dyrkning, beskæring og brug af planten

Sage planten er en aromatisk plante, der er meget let at dyrke både i det åbne og i potter. Salve tilhører familien Labiateae, og dens botaniske navn er Salvia officinalis. Der er mange forskellige sorter af arter, altid med god tilpasningsevne og hårdhed, kun mere opmærksomhed på dyrkning er påkrævet til ornamental vismænd. Oprinde...

Næste Artikel

Sydindisk køkken: rådgivning og orientering

Sydindisk køkken: rådgivning og orientering

Rejser til Sydindien går vi ind i det subtropiske område, ikke længere under indflydelse af den ariske kultur, men det dravidiske højborg, der er genkendeligt af dets mere livsvigtige, brændende, sprudlende og stædige karakter. Tamil Nadu og Kerala deler den ekstreme spids af Indien ind i to, en region med udsigt over to oceaner og modtager Nilgiri Hills blomstrende vand. Karn...