Thai yoga massage, hvad det er



Thai yoga massage: hvad det er

Thai yoga massage er en massage, der kombinerer traditionel thailandsk massage med yoga og energikanalsystemet i traditionel kinesisk medicin.

Det kombinerer derfor fysisk og energisk og postural arbejde . Det er angivet og egnet til alle, med den nødvendige forsigtighed, at enhver massage foreskriver i tilfælde, hvor der er åbenbare sygdomme, og er nyttig til trivsel for krop og sind.

Navnet giver allerede indikationer på typen af ​​massage: de muskulære og artikulære strækninger, som de, der praktiserer tai yogamassage udsættes for, ligner dem, som yoga asana pålægger, med de relative fordele.

Fordelene ved thailandsk yoga massage

Generelt har thailandsk yoga massage følgende fordele :

> Blid, men dyb strækning og stretching af muskler, led og fascier : Denne massage giver dig mulighed for at frigøre muskelspænding, mobilisere leddene og tillade at blod og lymfatiske kredsløb genaktiveres gennem løsgørelsen af ​​bindevæv og fascia .

I særdeleshed, da holdningen induceres passivt, forekommer der ikke kompensationsbevægelser, som det sædvanligvis er tilfældet, når man forsøger at strække sig uden at have en gyldig vejledning til funktionen og brugen af ​​musklerne;

> dyb afslapning : manipulationen af thailandsk yoga massage har den fordel at fremkalde en dyb tilstand af fysisk og mental afslapning;

> proprioception træning : vi er ofte vant til at opfatte kroppen som en maskine til vores tjeneste, som vi kun beder om at fungere og gøre, hvad vi kommanderer det. Men kroppen er meget mere, og at vide, hvordan man lytter til det betyder, at man kan få en dybere og mere direkte kontakt med grænserne for denne vidunderlige og dyrebare maskine og dens behov.

Det er derfor, at den thailandske yoga massage giver dig mulighed for at genoprette kommunikation og direkte lytning mellem krop og sind, og derfor kan det hjælpe i tilfælde af søvnforstyrrelser, problemer med mad, både i tilfælde af overvægt og undervægt, træthed, stress ;

> forbedret kropsholdning : afslappende muskler, løsnende ledstivhed, tilbagefald på kropsholdning, hvilket resulterer i en thailandsk yoga massage er direkte og gavnligt;

> hormonel genbalancering : den thailandske yoga massage arbejder på det energiske niveau på kanaler svarende til de traditionelle kinesiske medicin. Stimuleringen af ​​disse kanaler og nogle fremkaldte stillinger stimulerer arbejdet i kroppens hovedkirtler og derfor også en hormonel genbalancering af hele kroppen;

> det stimulerer immunsystemet og elimineringen af ​​toksiner : torsioner og tryk på bestemte områder af kroppen tillader aktivering af primære og sekundære udskillelsesorganer og derfor at gennemføre elimineringen af ​​toksiner gennem lymfatisk og glandulært system.

Det moderne arbejde med lymfatisk cirkulation, der er ansvarlig for bortskaffelse af metabolisk affald, men også et beskyttelsessystem, gennemfører forsvaret af hele organismen;

> harmonisering af følelser : følelser er konsekvensen af ​​et komplekst samspil mellem fysiologi og psykologi. Den hormonelle genbalancering kombineret med dyb afslapning og intim kontakt med sig selv, som den thailandske yogamassage fremmer, giver mulighed for at berolige negative og overdrevne følelser.

Forrige Artikel

Fordelene ved den ayurvediske kost

Fordelene ved den ayurvediske kost

Fordelene ved den ayurvediske kost Ayurveda giver mad en grundlæggende betydning i kroppens og åndens pleje. Fødevarer i bunden af ​​en ayurvedisk kost er ris, bælgfrugter og grøntsager, men den virkelige rigdom ligger i krydderierne. Disse er faktisk ikke sidestillet tilfældigt, men altid i overensstemmelse med deres egenskaber, som kan være fordøjelsesfremkaldende, forfriskende, desinfektionsmiddel og terapeutisk. For at fod...

Næste Artikel

Yoga Jazz: lektion og koncert i en enkelt begivenhed

Yoga Jazz: lektion og koncert i en enkelt begivenhed

At samle i harmoni forskellige former for skønhed kan kun give liv til en overlegen skønhed: Vi inviterer dig til at omfavne disse ord, før du introducerer emnet i dagens artikel, tilsyneladende usædvanligt. Faktisk, hvis kombinationen af ​​yoga og dans er let forståelig (begge er forankret i kroppen for at strømme ud over det, asanas minder os om dansesteg osv.), Kan li...