Tai chi chuan, spiral bevægelse, naturlig forandring



At tale med en Tai Chi Chuan ( taijiquan ) lærer som Gianfranco Pace, en stor kender af Chen-stilen, er oplysende, fordi du kan smage smag af dem, der har kendt endeløse timers øvelse, søgen efter psykofysisk elasticitet og en stærk forbindelse med jorden .

Mange fylder deres mund med ord i kampkampens verden, desværre også (og frem for alt?) Inden for dem med stærke filosofiske rødder, som taoismen. Lidt fordi et storslået og altomfattende apparat som taoistisk visdom gør sig til flere fortolkninger, hvor sindene ikke er klar til at gå tabt, dels fordi det i dagens verden er let at ikke gå i bunden, ikke at tage radikale beslutninger som at dedikere dit liv til en kunst.

Svarene kommer frem i stilheden i daglig praksis. Transmissionen er en gave, der skinner, hvis søgningen efter giveren aldrig stopper, og det er tilfældet med Pace, grundlægger af ITKA-skolen ( International Taiji Quan Kung Fu Association ). Bevægelsen stopper aldrig, heller ikke. Det symbol, som vi alle ofte ser, selv i uhensigtsmæssige sammenhænge, ​​udtrykker netop dette: Alt er altid i bevægelse.

Nervesystemet genkender ekspansion og sammentrækning. En kinesiolog, som en læge, ville sige det som en bevægelseshæber. På et personligt plan havde jeg dette bekræftet af Jader Tolja under et oplevelsesmæssigt anatomiseminarium i Madrid. I Tai Chi er det samme, og disse to øjeblikke realiseres med kroppen, men har de også effekter på sindet?

Sammentrækning og udvidelse er egenskaber af, hvad der er elastisk. Denne elasticitet opnås med kroppen, men er også psykofysisk. Gennem praksis opnår vi en form for elasticitet, der får os til at se livet på en anden måde. Efter at have haft en praksis, der udvikler den mentale elasticitetsevne, kan problemer, der synes monolitiske og faste, tage forskellige værdier.

Træning med dig bringer ofte sindet til et meget kraftfuldt og stemningsfuldt hat-trick: frigivet, naturligt, åbent.

Det er tre nøgleord, der åbner forskellige ting for mennesker. Alt, hvad der er gjort i praksisperioden, er altid imprægneret med disse tre principper. Mange mennesker praktiserer tilfældigt uden nogen måde. Øvelsen er den samme som at gå ned ad en vej og at gå ned ad en vej, du har brug for to linjer, der definerer et rum. Disse tre adjektiver ledsager udøveren på sin vej.

I sin bog Anatomy tog Myers forklarer kroppen gennem myofascial meridianerne. Sammenfattende identificerer forfatteren styrker, der betragter tilgangen til bevægelse og manuelle terapier væsentligt.

Jeg kender ikke ideen du foreslår, men det er forståeligt. Vi er sammensat af dele, som hver især er sammenkoblet. Ved at stimulere en del handler man også på andre, det er naturligt.

Når man ser på Myers styrke, ser man spiraler. Hvad er spiraler i tai chi chuan?

Tai Chi er en kampsport, der overvejer studiet af spiraler og kraftoverførslen ( jing ), der finder sted netop gennem denne spiralbevægelse. Afslapning er det første skridt i forhold og forbindelse, når vi slapper af, forbinder vi til jorden og gennem disse spiralbevægelser klarer vi at drive den energi, der kommer fra vores afslapning. I det væsentlige giver vi jorden til at modtage, vi bliver ledere gennem denne spiralbevægelse lavet med kroppen.

Dette giver os mulighed for at skabe en kontinuitet i energisk bevægelse, en dynamisk energi, der udfolder uden pause eller løsning af kontinuitet præcist. Det har ingen begyndelse eller ende, det kan realiseres i henhold til uendelige retningsmæssige muligheder og påtage sig forskellige kvaliteter.

Hvad er styrke?

Force er energi. Det kan bruges forskelligt gennem forskellige omstændigheder. At være stærk betyder, at man holder sig stille på et følelsesmæssigt og fysiologisk niveau samtidig. Vi har brug for den hensigt at styre tingene i vores liv, en klar og gennemsigtig intention . Det er ikke en strukturel men en psykofysisk faktor, der giver dig mulighed for at leve på en afslappet måde.

Du henviser ofte til, at tai chi er naturlig, men det er vi ikke. Bevægelsen er af naturen, til den tilhører den, men i os kan den ikke finde nogen tilslutning. Forklar os bedre.

Ja, bevægelsen er naturlig. Med tai chi forklares naturens ting, forklares det, at livet er forandret, at alt er konstant forvandlet, så længe vi lever, ændrer alt . Årstiderne bekræfter det, de frø der bliver stilkede, jeg ching .

Hvor holder vi op med at være naturlige?

Når vi tror, ​​føler vi os godt, så længe intet ændres. Vi er betinget af mange faktorer, den menneskelige natur sameksisterer med modstande.

Tai Chi er der for at minde os om, at det naturlige kursus er yin og yang, af kontinuerlig og foranderlig komplementaritet.

Ændringen gør os faktisk meget bange.

Selv når vi er syge, er vi stadig bedre, hvis vi tror, ​​at situationen ikke ændrer sig. At være til stede i livet, er dette punktet. Udvikle en tilstedeværelse, der gør det muligt for os at ændre sig efter omstændighederne . Øvelsen er intet andet end en øvelse, der giver os mulighed for at nærme denne følelse med sindsro og overholde livets forandringer .

Mange tai chi lærere formidler formularen som om al øvelse var udmattet i den. Hvad er former i tai chi chuan?

Ligesom alt, hvad vi studerer, må vi gå til dybden. Forestil dig at have en bog i dine hænder. Teksten, med dens omslag, introducerer os med de indledende kapitler og gradvist uddyber grundlaget for de foreslåede emner. Formularen er som en bog, den har ingen værdi i sig selv, når den mangler indhold. Hvis det er et mål i sig selv, er det en bog fuld af tomme sider.

Men hvis du køber en bog, ser du efter det, du går ind i det, du udforsker det ved at studere det, du ender med at studere din egen person, og hver side får stor værdi. Formularen indeholder alle principper for tai chi, baser hvor du kan bygge noter, indsigter, mange detaljer, der tjener til bedre at forklare, hvad sekvenserne bærer med dem.

Yang og Chen stil. Er de ender med at røre hinanden på meget høje niveauer?

Selvfølgelig mødes de. To ting der har samme rod ender med at røre hinanden igen. Historisk studerede Yang Lu Chan Chen Jia Gou og derefter kodificerede Yang, tilpasse den.

Jeg tror ikke rigtig på forskelle i stilarter, jeg tror på anvendelsen af ​​principper.

ITKA-skolen vokser betydeligt, har filialer i Italien og i udlandet, og selve Catania-grenen bliver udvidet. Inde er ideen om et Taiji-college. Kan du forklare bedre hvad det er?

Tai Chi College er en ide, jeg udviklede gennem min undervisningsaktivitet; Jeg kan huske, da jeg var en dreng, jeg forestillede mig en skole, der var helt bygget til taiji. Hver sten af ​​skolen blev sat til tai chi chuan, og denne struktur vil blive udvidet yderligere for at gennemføre dette projekt, der har til formål at give interesserede parter mulighed for at studere seriøst, dybt .

De planlagte modaliteter vil være forskellige, som den tai, som lærer os at tilpasse sig, tilpasser projektet også til de behov, der er for de mennesker, der gerne vil studere. Ved siden af ​​moder ideen om et kursus, der går fra 3 til 5 år, hvor folk lever konstant i skolen, og der er lidt plads til noget andet, er der alternativet for dem, som allerede har et arbejdsliv eller familieforpligtelser. I disse tilfælde er opholdet i en periode på 3 måneder, der kan fortyndes i flere dele. Hele projektet varer 5 år, den tid det tager at afslutte hele systemet. Projektet er ambitiøst, og universitetsstuderende eller dem, der har gennemført gymnasiet, tilbydes forskellige muligheder for at udføre deres studier. Formålet bevæger verdens energier, vi er så konkrete, som vi er fast besluttede, og snart vil vi tale om noget, der allerede eksisterer.

Forrige Artikel

Guarana: egenskaber, brug og kontraindikationer

Guarana: egenskaber, brug og kontraindikationer

Guarana ( Paullinia cupana ) er en klatreplante, stedsegrønne, der tilhører familien Sapindaceae . Takket være deres stimulerende egenskaber anvendes frøene i tilfælde af mental og fysisk træthed eller depression . Lad os finde ud af bedre. > Egenskaber for guarana Guarana frø er rige på guaranin , en aktiv ingrediens svarende til koffein. Denne ...

Næste Artikel

Agrimony: egenskaber, brug, kontraindikationer

Agrimony: egenskaber, brug, kontraindikationer

Agrimony ( Agrimonia eupatoria ) er en plante af Rosaceae familien. Takket være dets rensende egenskaber er det nyttigt for levers sundhed. Lad os finde ud af bedre. > Egenskaber for agrimony Agrimonyens blomstrende toppe indeholder triterpener (ursolsyre), tanniner , phytosteroler, æterisk olie, flavonoider (apigenin, luteolin, quercitin), syrer (citronsyre, æblesyre, nikotinsyre, ascorbinsyre) vitaminer (C, K og B1), bitterglycosid (eupatorina), som giver planten en generel leverfunktionsstimulerende aktivitet. S...