De betragtes som en del af vores krop i hvilken sjæl og krop blanding. Ikke kun blotte sensoriske organer, men porte til individets indre.
Vi taler om øjnene . Godt før patologierne i forbindelse med brugen (og misbrug) af elektroniske enheder, spredning af allergier eller forøgelse af forurening, ayurvedisk medicin, en gammel indisk tradition, har stor betydning for dem og mange klassiske tekster giver rigelig plads til deres undersøgelse og pleje.
Lad os studere dem sammen!
Ayurvedisk oftalmologi
" Netra Chikitsa " er det ayurvediske udtryk for oftalmologi, og i dette afsnit af indisk medicin forklares struktur, funktion og øjenrelaterede patologier.
Visuel opfattelse er forbundet med Pitta, som giver klarhed og lys. Hvis dette af en eller anden grund ændres, genererer det den typiske patologi af denne dosha: rødme, irritation, betændelse.
Dette vil indebære den ayurvediske øjenundersøgelse, der ikke blot er at identificere sygdomsgenerien - hvis det drejer sig om øjenlågene, øjenvipper, krystallinske osv. - men også at opdage de faktorer, der har favoriseret den iboende stigning i livsstilen eller strøm .
Selv på et tilsyneladende så specialiseret område er det altid vigtigt at tage hele personen i betragtning, derfor vil besøget ikke kun vedrøre øjnene, men vil bevare de traditionelle holistiske fælder, som karakteriserer dette lægemiddel.
Til pleje af øjet involverer ayurveda kirurgisk eller para-kirurgisk praksis, som kun specialiserede læger kan udføre. På den anden side er der i daglige eller forebyggende midler mange måder generelt på rengøring eller aftagning .
Den første kategori omfatter alle de behandlinger, der involverer øjet vasker med væsker eller medicinske pastaer . Et eksempel på denne type er den såkaldte netra-dhara : en kontinuerlig strøm af medicinsk vand slipper ud i øjnene i en vis tid.
Til den anden tilhører de fremgangsmåder, der involverer komprimerer med mel på øjnene åbne eller lukkede . Et eksempel er netra vasti eller påføring af en pasta anbragt på øjnene, hvor ghee hældes (klaret smør, der anvendes i indisk køkken, fremragende blandt andet for at afbalancere pitta dosha).
Anbefalingerne er som tidligere forventet baseret på kost anbefalinger, som anbefaler at undgå alle de fødevarer, der forværrer Pitta (krydret, krydret, meget kogt osv.) Og livsstilen at vedtage.
Fordelene ved den ayurvediske kost
En øvelse for øjen wellness
Hvis disse behandlinger måske ikke er nemme at udføre i Vesten, anbefaler vi en øjenhygiejneøvelse, som du kan udføre, når du føler behovet, selv på skrivebordet.
Gnid dine palmer kraftigt mod hinanden og læg dem i en kop over dine øjne. Hold stillingen så længe du føler øjenmusklernes varme og afslapning. Start derefter med at adskille fingrene lidt for at lade lyset filtrere ind og forblive et øjeblik i denne tilstand. Til sidst skal du tage dine hænder ud af dit ansigt og vende tilbage til dine erhverv.
Denne øvelse, lånet fra yoga, anses for at være nyttig til at hvile øjnene, især hvis det bliver tvunget til lange timer foran pc'en. Det kan praktiseres flere gange om dagen og har ingen kontraindikationer.
Vælg hvad dine øjne hviler på
Ayurvedisk oftalmologi er et univers, der opdages som dette er en lille smag. Et sidste stykke råd, vi ønsker at nævne, er energi: ifølge denne medicin øger lignelsen lighed, så observere og dvælende på hyggelige shows, afslappende landskaber, forsonende scenarier vil øge disse positive følelser selv i tilskuernes sjæl.