Immunforsvaret sænkes, især hvis du går igennem en periode som årstidsskiftet, der går fra det varme til det kolde, og du kan finde influenzaproblemer som forkølelse ledsaget af en feberlinie. Vær ikke foruroliget mere end nødvendigt, det kan også ske under graviditeten.
Rhinovirus, den grundlæggende årsag til forkølelse, kryber ind i luftvejene og forårsager ondt i halsen, overdreven slim sekret, hovedpine og vejrtrækningsbesvær .
Hvordan kan du helbrede kulden på en naturlig måde i en så delikat periode som graviditet?
Her er nogle tips, inden du kommer til paracetamol.
Hvil som en kur mod forkølelse
Først og fremmest er resten, så snart du føler nogle symptomer på træthed, træthed, irritabilitet, det er godt ikke at ignorere, men at lytte til din krop og de signaler, det sender os.
Hvis du stadig fører et stressende liv, med hurtige skridt og lade som om du ikke har en stor mave, stop .
Tag en dyb indånding: det er virkelig tid til at bremse. Lad ikke immunforsvaret helt nulstilles, da det bliver endnu vanskeligere at komme sig.
Mod forkølelse, vand
Den anden helt naturlige tip er inden for et glas, skål, kop, gurgle og nasal vask.
Mangler aldrig i vand, mindst en og en halv dag at drikke ; vask dine hænder ofte; brug kogende vand til at gøre fumigations, fyld radiator bakker med vand i vintersæsonen, tilføje balsamid dråber, såsom timian, eucalyptus eller mynte æterisk olie.
Drik masser af urtete fremstillet med lime og rooibos te, rig på C-vitamin og uden deres.
Natriumbicarbonat mod kulde under graviditet
Dette fantastiske hvide pulver sammen med kogende vand og et par dråber timian eller eukalyptus æterisk olie hjælper med at rense luftvejene takket være fumigations, varme lemmer og dampe .
Få dig et håndklæde og forkæl dig selv med fem minutter for at blive med dit ansigt under dig for at indånde den fordelagtige effluvia med bagepulver. Det vil også give dig endnu renere hud!
Løg til forkølelse under graviditet
Bedstemorens første middel, ikke kun for at spise, i Spanien, der stadig er i brug, når du er forkølet eller luften er mangelfuld, skære et løg i fire og lad det ligge i hjørnet af rummet, skift det til en ny den næste dag.
Løbet renser, eliminerer og engulfer bakterier, både indefra og ude. Ved vejrtrækning hjælper det næsestop.
Honning og citron, en vindende kombination mod forkølelse i graviditeten
Honning kombineret med citronsaft er ideel til desinfektion og blødgøring af irriteret slimhinder . Sæt en teskefuld i et glas varmt vand om morgenen med et par dråber citron og nippe på tom mave.
Ginger mod forkølelse i graviditet: ja eller nej?
Gingerproblemet i graviditeten er meget diskuteret. Ja eller nej? Blandt eksperter, der rådgiver mod roden og herbalisterne, der siger andet, forbliver vi trofaste på oplevelsen og mellem jorden: Et par gram i urtet en gang om dagen giver ikke kontraindikationer i en graviditet med normale værdier.
Afkog med ingefær mod forkølelsen er fremragende : et lille stykke frisk rod, nogle spidskommen frø, et par fennikelfrø, den organiske citronskal og en fed. Kog alt i ca. fem minutter, strain med en sigte direkte i en kop, i hvilken du vil tilføje en teskefuld honning og to dråber citron.
Æteriske olier mod forkølelse i graviditeten
Som det ses, skal æteriske olier, så længe de er gavnlige i andre øjeblikke i livet, undgås direkte under graviditeten . Massager med æteriske olier eller oral indtagelse skal derfor undgås.
Meget nyttigt er i stedet deres brug til at bekæmpe forkølelsen gennem suffimigi eller dampbad, i naturlige deodoranter til boligen såvel som i radiatorbræt eller i moderne eller mindre moderne diffusorer til miljøet.
Ideel til formålet er:
- essentiel olie af eukalyptus,
- mynte æterisk olie,
- fyr æterisk olie,
- timian æterisk olie,
- bitter orange æterisk olie,
- bergamot æterisk olie,
- essentiel olie af malaleuca eller tea tree olie .
Eddike og salt til forkølelse under graviditet
Hvis du vågner op med en rød hals og i flammer og tårer i øjnene ved tanken om at skulle stå over for dagen som dette, skal du ikke bekymre dig, et naturligt middel, måske lidt uhøfligt, men meget effektivt er der: vand, hvid eddike og salt, nth afhjælpning af bedstemor.
Kom nu, disse ingredienser bør ikke være fulde, de bruges kun til gurgling! et halvt glas vand, et par spiseskefulde eddike, en teskefuld fint salt, blande. Måske lyder sur-salt-blandingen ikke godt til dig, men stol mig på, jo mindre vand du sætter i, jo mere fungerer det.
Halsen vil brænde dig som aldrig før ved den første gurgle, bare i et par sekunder, hvorefter du vil føle en utrolig lindring: Fortsæt i fem eller seks gange. Hvis du virkelig ikke kan klare det, skal du vælge gurgling med en infusion baseret på friske salveblader.
Graviditetskompatible oral spray til forkølelse
Der er producenter, der er opmærksomme på problemet, så du vil finde på markedet i parafarmacies, apoteker eller herbalist butikker mere leverede selv produkter til halsen, der er harmløse under graviditeten.
For eksempel at sprede op til tre eller fire gange om dagen, er der en naturlig spray baseret på grapefrugt, echinacea og aloe frø .
