Cida er ikke synonymt med forsømmelse eller dårlig seksuel hygiejne, men det har snarere at gøre med tarmens helbredstilstand!

Ja, fordi gæren Candida Albicans er en normal bosiddende i vores bakterielle flora, der normalt ikke giver nogen problemer.

Men når stress eller forkert ernæring eller antibiotikabehandling ødelægger den naturlige bakterieflora, overtager candida sig og manifesterer sig hos kvinder, især i form af vaginal candida.

Den vaginale candida kan helbredes, med tricks og naturlige midler: først og fremmest forebyggelse. Rådgivningen er selvfølgelig altid at stole på den medicinske specialistes mening .

Men selv nogle naturlige midler kan være meget effektive: her er de 10 mest effektive midler til behandling af vaginal candida.

1. Vaginal Candida: Hvad skal man spise

Vi kan helbrede candida ved at nærme mikroorganismerne i bakteriefloraen, der er i stand til at besejre det og gøre vores immunsystem stærkere, for eksempel kan vi helbrede candida med den rigtige ernæring .

Lad os aldrig svigte på bordet:

> Farvet frugt og grøntsager, da de er rige på antioxidanter (C-vitamin og E);

> fiberrige fødevarer som bælgfrugter og fuldkorn;

> fermenterede fødevarer som usødet plain yoghurt, miso og kefir;

> magert kød, æg, fisk, olivenolie, solsikkeolie eller græskarfrøolie, tang

> hvidløg, da det er et "naturligt antibiotikum": kun en rå fedkage om dagen - måske finhakket i en salat - for at sikre en naturlig barsk barriere.

Læs også Sådan forebygger du candida >>

2. Vaginal Candida: Hvad man ikke skal spise

Vi kan begynde at behandle candida ved bordet og eliminere fødevarer, der svækker vores immunforsvar og de af hvilke candida selv feeds ( sukker i første omgang ).

Vi undgår derfor at spise:

> Fødevarer, der er vanskelige at fordøje, såsom dips, fries og fedtrige fødevarer, der svækker mave-tarmsystemet;

> fedt rødt kød (begrænsende forbrug), hvilket øger betændelsen ;

> saccharose, meget sukkerholdige frugter, sukkerholdige drikkevarer, chokolade, bagt desserter;

> sure madvarer som syrnet brød, alderen oste, øl og eddike.

3. Vaginal Candida: probiotika

Det vil være vigtigt at genoprette den korrekte balance af tarmflora ved at tage probiotika ved hjælp af forstærkede fødevarer såsom yoghurt med tilsatte probiotika eller ved hjælp af passende probiotiske kosttilskud (spørg altid din læge om rådgivning)

4. Vaginal Candida: Tea tree olie

Der har været meget omtale af tea tree olie, da det er et af de mest effektive naturlige midler til behandling af infektioner, bakterie og svamp. Du kan gøre daglige vasker (op til to om dagen) ved at blande 1 tsk ren te-æterisk olie i 1 kop varmt vand ved at bruge det, efter at det er køligt afkølet.

5. Vaginal Candida: æbleeddike

Hvis Te tre olie er for irriterende, er det naturlige alternativ æbleeddike . Du bruger 1/4 kop æbleeddike fortyndet i 2 kopper vand: Den ideelle dosis til at forberede en lavendel, der vil gøre vaginale slimhinder fjendtlige til afvikling af bakterier. Op til 2 vaske om dagen vil blive udført.

6. Candida vaginalis: yoghurt

Du kan også forberede enkle, men effektive interne vaginale lavager med 2 spsk yoghurt (indeholdende lactobacilli af acidophilus vivi-slægten) i en sprøjte, der skal bruges direkte i det berørte område, en gang om dagen.

Bakterierne indeholdt i yoghurt modvirker naturligvis spredning af candida-gær.

7. Vaginal Candida: Bicarbonat

At rense området korrekt er at skabe et kemisk miljø fjendtligt for candida, vask daglig med varmt vand og bagepulver: en skefuld bagepulver i vandet i bidet.

8. Vaginal Candida: Klovbæringsolie

Effektiv som et desinfektionsmiddel og for at lindre kløe, kan den essentielle olie af fedter bruges i stedet for Tea Tree Oil: Bland 1 og en halv spiseskefuld æskeløs olie i 1 kop varmt vand, lad den køle af og brug for en vask om dagen.

9. Vaginal Candida: beroligende salver

Du kan lave eller købe salver baseret på kamille, salvie og morgenfrue, der har en beroligende og beroligende kraft til brænding og intim kløe.

10. Vaginal Candida: gode vaner

Endelig er her nogle "dydige" og sunde vaner, der hjælper med at behandle vaginal candida og forhindre gentagelser:

> Brug ikke syntetiske beklædningsgenstande, som f.eks. Mikrofiber, til trusser, fordi det klæber overdrevent til området og hæver temperaturen og favoriserer spredning af gær

> foretrækker undertøj i naturlige fibre som silke eller bomuld

> brug ikke stramme bukser, bøj ​​ikke altid bukser, især nederdele ved det første tegn på irritation;

> vask ikke for kraftigt, brug ikke aggressive rengøringsmidler ;

> til vask af undertøj, vælg simpel Marseille sæbe.