De 5 fordele ved folsyre



Folinsyre er et grundlæggende molekyle for alle vores sundhed, uden klasse præferencer eller køn eller alder.

Selvfølgelig er det i nogle situationer absolut nødvendigt, men ingen skal føle sig "dispenseret". Folinsyre giver fordele af forskellige slags.

Vi opsummerer de 5 vigtigste fordele ved folsyre .

Folinsyre og anæmi

Folinsyre eller B9-vitamin er et molekyle, som intervenerer i den cellulære syntese af proteiner, DNA og hæmoglobin .

Husk at hæmoglobin er den faktor, der transporteres - takket være jern - ilt til kropsvæv, og at manglen på hæmoglobin (eller røde blodlegemer) kaldes anæmi .

Følgelig forekommer folinsyre mangler hos voksne hovedsageligt med megaloblastisk anæmi, dvs. mangel på jern i hæmoglobin og forstørrede røde blodlegemer. I disse tilfælde har folinsyre betydelige fordele for helbredelsen af ​​anæmi.

Folinsyre og hjerte

Folinsyre hjælper med at reducere indholdet af aminosyrehomocystein i blodet, så det er vigtigt at give folinsyre, hvis disse værdier viser sig at være høje.

Faktisk er høj homocystein relateret til en øget risiko for hjertesygdomme, hjerteanfald og vaskulær sygdom .

Læs også folsyre og mad >>

Folinsyre og korrekt udvikling af fosteret

Disse er de mest kendte fordele, og for hvilke folsyretilskud er afgørende for gravide kvinder .

At tage folsyre under graviditet er afgørende for den korrekte udvikling af fosteret, især til forebyggelse af nogle medfødte neurale rørfejl - den struktur, som vil skabe nervesystemet og rygsøjlen i de første uger af graviditeten - som spina bifida rygrad udvikler to opsigelser i stedet for en), anencephaly (manglende eller ukorrekt hjernens udvikling).

Spina bifida involverer problemer i forskellig grad, hvoraf nogle kan korrigeres med kirurgi, andre som ikke kan kirurgisk løses, såsom lammelse af underbenene, vanskeligheder med at kontrollere tarm og blære og vanskeligheder i fysisk og psykisk udvikling. Børn med anencephaly dør før fødslen eller når de er født.

Desuden synes folinsyre at spille en rolle i forebyggelsen af ​​andre defekter og medfødte misdannelser (spalt læbe og gane, nogle hjertefejl).

Folinsyre til depression

Folinsyre er afgørende for nervesystemets funktionsmåde . Derfor præsenterer det sig også som en gyldig allieret for sindet: Takket være dets evne til at nedsætte blodniveauet af homocystein forhindrer det sygdomme som depression og psykisk underskud og er et gyldigt hjælpemiddel til psykologisk niveau.

Folinsyre til forebyggelse af slagtilfælde

Folinsyre er nyttig til forebyggelse af slagtilfælde : En undersøgelse foretaget af forskere ved Peking Universitets første hospital i Beijing og offentliggjort i Journal of American Medical Association fortæller os dette.

Undersøgelsen involverede over 20.000 hypertensive voksne (hypertension eller højt blodtryk er en risikofaktor for slagtilfælde), men de var ikke ramt af slagtilfælde eller hjerteanfald.

I de undersøgte grupper er beskyttelsesaktiviteten af ​​ethvert lægemiddel, der anvendes til hypertension, mere tydelig for administrationen af ​​folinsyre for dem med lav folinsyre-værdier.

Den beskyttende virkning af folinsyre kan forklares ved dets evne til at virke på homocystein-niveauer - som har pro-trombotiske virkninger, hvilket fører til dannelse af blodpropper i blodkarrene og større risiko for slagtilfælde. Husk at slagtilfælde er den tredje førende dødsårsag efter hjerte-kar-sygdomme og kræft.

Forrige Artikel

Dulcamara til vorter: Sådan kan du bruge det

Dulcamara til vorter: Sådan kan du bruge det

Dulcamara , sød og bitter, er en plante, der lever i et fugtigt miljø tæt på vandløb, og det er ikke tilfældigt, at homeopati bruger det til at behandle revmatisme. Dens blomster, der åbner om sommeren, er purpere rødt, har tendens til at være lilla med hovedet vendt nedad, de bær, der produceres, er også røde og forsigtige, giftige ! Den særlig...

Næste Artikel

Kokosolie til hår: 2 kosmetiske opskrifter

Kokosolie til hår: 2 kosmetiske opskrifter

Kokosolie er nok den mest kendte og mest anvendte ingrediens til hårets skønhed : Pakker og masker baseret på kokosolie er et glimrende middel til at fodre tørt og kruset hår, men også at bekæmpe hovedlus. Lad os se 2 meget enkle og hurtige opskrifter til at bruge kokosolie til hår og derefter udforske dens kosmetiske egenskaber. Nærend...