Det sker sådan, at du spiser for hurtig eller for tung eller usund mad. Eller du har det ikke godt.
Og så begynder mavesmerter, som kan ledsages af kvalme eller opkastning eller diarré .
Situationen er ikke den lykkeligste, men det kan løse godt og hurtigt.
Først og fremmest forsøger vi at spore årsagerne til mavesmerter efter at have spist og følgelig ved at vide, hvad de skal gøre for din opadvendte mave. Her er nogle tips.
Mavesmerter efter at have spist: årsager
Hænder op, som aldrig har haft mavesmerter. Ingen, ikke? Før eller senere får alle mavesmerter efter at have spist.
Han virker ofte uden tilsyneladende grund, men han graver, der er altid en grund.
Dette er hovedårsagerne til mavesmerter efter at have spist, lad os se, om du også finder det:
- Spiser du for hurtigt? Den første fordøjelse sker med en korrekt tygning, som også giver maven tid til at begynde at fordøje den mad, der gradvist når den. At spise for hurtigt blokerer disse processer, hvilket gør fordøjelsen meget vanskelig
- Fik du koldt (eller for varmt) umiddelbart efter at have spist? Fordøjelsen skal finde sted ved konstant udetemperatur. Hver ændring i temperaturen tvinger kroppen til at trække blod ind i andre organer, der ikke er fordøjelseskrævende, og dermed afbryde de fordøjelsesprocesser, der er i gang
- Er du ked af det? Stress, angst forårsager, at vores krop implementerer systemet "angreb eller flyvning", der trækker blod og energi fra musklerne og fjerner det fra fordøjelsessystemet. Også i dette tilfælde stopper fordøjelsen
- Har du spist mad, der forårsager halsbrand? Gastrit eller smerter på grund af øget surhed i maven skyldes faktisk indtagelse af stoffer, herunder fødevarer (alkohol og kaffe) og specielle lægemidler; smerten er udbredt, som en stærk brænding, og ofte forbundet med opkastning
- Er du offer for madforgiftning ? Intoxikation kan opstå, fordi fødevaren, dårligt kogte, indeholder patogene bakterier eller er blevet behandlet med kemikalier
- Har du et betændt appendiks? Appendicitis opstår med akut smerte i nederste højre hjørne med kvalme og opkastning.
- Hvordan er din bugspytkirtel? Pankreatitis opstår med smerter i overlivet 6-12 timer efter et tungt måltid og kan efterfølges af kvalme, feber eller hurtig hjerteslag
- Er du forstoppet? I tilfælde af vedvarende forstoppelse eller intestinal blokering kan magekramper forekomme, selv efter et moderat måltid efterfulgt af lugtende opkast.
- Har du diverticula ? Tilstedeværelsen af inflammeret diverticula (diverticulitis) kan skabe smerter med kramper i den nedre venstre del af maven.
- Hvordan er din galdeblære? Tilstedeværelsen af galdesten forårsager intens og intermitterende smerte, som ligner en "vice", opfattet omkring den øverste del af maven (i midten eller til højre), ofte ledsaget af kvalme og opkastning
- Har du gastroenteritis? I tilfælde af gastroenteritis, sædvanligvis af viral oprindelse, opstår der en urolig mave forbundet med udbredt abdominal smerte, opkastning, feber, utilpashed og diarré; normalt er der et komplet opsving inden for få dage
- Ingen af ovenstående? Mavesmerter kan for eksempel forårsages eller begunstiges af noget, der øger mavesyre: måltider, der er for rigelige eller svære at fordøje, rygning, tager bestemte stoffer (antiinflammatoriske lægemidler, NSAID'er, aspirin eller ibuprofen), overskydende alkohol eller drikkevarer kulsyreholdige
Mavesmerter: hvad skal man spise?
Mavesmerter efter at have spist: Hvad skal man gøre
Vi har set, at mavesmerter ofte behandles ved at forhindre det. Men hvis mavesmerterne allerede er begyndt, er det ved at køre for dækning. Hvad skal man gøre for mavesmerter efter at have spist? Det afhænger af, hvad årsagen til mavesmerten er.
Selvom du ikke ved godt hvorfor, men du har mavesmerter, kan du følge nogle af disse tips ... "for at se den effekt det gør", som Enzo Jannacci ville have sagt:
- Forbruge en infusion lavet med en spiseskefad fennikelfrø kogt i vand
- Tag en tur efter at have spist dit måltid (pas på temperaturændringer!)
- Drikk masser af ikke-alkoholiske væsker (vand går altid godt), fortyndet surhed
- Ris er en nem mad til at fordøje og kan øge absorptionen af væsker. Når vi føler sig utilpas, kan vi spise lidt hvidt.
- Ingefær lindrer kvalme og opkastning. Vi bruger ingefærrot, der efterlades for at infuse i varmt vand i et par minutter.
- Det kan være nyttigt at forberede en gulerodscentrifuge, der skal fortyndes med vand; Tilsæt ingefær og lidt gurkemeje
- Licorice fremmer fordøjelsen: vi kan foretage en infusion eller forbruge rødderne direkte
- Den grønne anis, peristalsis stimulant: dens frø kan bruges til at foretage en infusion
- I tilfælde af madforgiftning eller tilstedeværelsen af Helicobacter Pylorii kræves et antibiotikum, men kun lægen kan foretage diagnosen og ordinere den korrekte terapi
- Du kan tage naturlige kosttilskud baseret på fordøjelsesenzymer, for at forbedre fordøjelsen eller - efter lægens mening - stoffer, der kan fremme tømningen af maven (prokinetik).
Hvornår er det nødvendigt at konsultere lægen?
Hvis smerten fortsætter eller genoptages (der kan være nogle underliggende sygdomme); hvis symptomerne synes at være uafhængige af spisevaner hvis den terapi du følger ikke forbedrer mavesmerter og andre symptomer hvis der opstår blodspor i det regurgiterede materiale eller hvis afføringen er sort og klæbrig, tarry; hvis symptomerne er forbundet med dyspnø (åndenød), feber, svaghed eller anden generel utilpashed.
