Børne stress
Vi taler mere og mere om barnestress . Ingen undersøgelse er nogensinde blevet udført om emnet, men det er blevet observeret, at børn lider oftere af klager relateret til en tilstand, der ligner den, som for voksne er defineret som stress .
For eksempel bliver barnlægen mere og mere ofte i barndommen henvist til hyppige episoder af tilsyneladende uforklarlige hovedpine. Andre fysiske tegn på børnespænding kan være uberettigede mavepine, søvnforstyrrelser og tics; nogle gange i de mest egregious tilfælde, selv episoder af stammende og astma eller opkastning.
Årsagerne til barndomsstress
Hvorfor er børn stresset? Fordi, som ofte sker også for voksne, nogle gange har de for mange forpligtelser og / eller forventer for meget af dem .
Skole, hjemmearbejde, oratorisk, sport og alle andre ekstracurricular aktiviteter kan være for byrdefulde for børn, som følgelig undertiden føler sig trætte og stressede.
Denne tilstand påvirker naturligvis ikke alle, og meget afhænger også af karakteren; der er børn, der klarer at gøre forpligtelser mere let og andre, især dem med en mere narcissistisk og perfektionistisk personlighed, der har tendens til at føle sig meget pres.
Hvordan beroliger barns nervøsitet?
Hvad kan vi gøre for at bekæmpe børns stress?
Som forældre og lærere kan vi gøre meget for at undgå stress i vores børn:
- Lad dem ikke op med for mange opgaver . En ekstracurricular aktivitet, der kræver sin tilstedeværelse to eller højst tre gange om ugen er mere end nok. Børn har også brug for gratis eftermiddage og fritid ; nogle gange behøver de endda at kede sig.
- Lad dem ikke op med for mange forventninger . Skolen kan være en af grundene til barnets stress og angst. Det er selvfølgelig meget vigtigt at vane børn til at studere og tage højde for skolens engagement. men vi bør ikke opkræve dem overdrevent med forventningerne; hvis barnet engagerer sig, men på trods af dette ikke får de ønskede resultater, skal vi søge og finde den rigtige tilgang til at hjælpe ham. Det er ikke let at altid handle på den bedste måde, men hvis en kritik når det er nødvendigt kan være konstruktivt, kan det konstant kritiseres, uden at det nogensinde er lovende, at være kontraproduktivt og endda skadeligt .
- Sørg for barnet og ikke opfører sig som dommere. Barnet, selv når vi adresserer konstruktiv kritik, må føle sig elsket; skal føle sig trygge Vi er forældre, ikke dommere. Nogle gange vil vi uheldigvis uden at indse det, have en tendens til at sætte spørgsmålstegn ved vores barns adfærd og resultater med en holdning, som ikke hjælper dem med at vokse, men kun for at føle sig kritiseret og derfor utilstrækkelig.
- En lille magi og intuition . Når barnet bliver træt og stresset, bør vi appellere til det "magiske" instinkt, som vi har forældrene til at forsøge at forstå de dybe grunde og handle i overensstemmelse hermed.
