Maca er en plante hjemmehørende i Peru, også kendt som peruvian ginseng.

Brugen af ​​denne plante er meget gammel, faktisk allerede den gamle civilisation af Incas forbruges maca som et fødevareprodukt takket være dens fremragende kompleks af vitaminer, mineraler og også kulhydrater, fedtsyrer og proteiner i formuleringen af ​​aminosyrer.

Desuden er peruvian Maca siden antikken en naturlig løsning, der er nyttig til behandling af forskellige sundhedsforstyrrelser.

Egenskaber for peruvian Maca

Maca er en forfriskende og hjælper med at holde os i tone takket være dens naturlige anabolske egenskaber, der understøtter personen, når han står over for perioder med intens fysisk, følelsesmæssig eller mental indsats.

Maca er afgørende mod træthed og apati, fordi det kan give det rigtige skub for at gøre dagen til at arbejde og giver godt humør. Denne plante har også fremragende resultater mod depression og angst.

Generelt har den periuviane maca adaptogene egenskaber ligesom ginseng, og det er derfor, at den hedder "peruvian ginseng".

Adaptogene planter kan således understøtte kroppen i stressperioder ved at hjælpe kroppens psykofysiske tilpasning til de hændelser, der opstår i livet.

I modsætning til nervøse stoffer som kaffe og sort te virker disse adaptogene planter ikke på nervesystemet og fører ikke til energifluktuationer mellem for meget opladning og øjeblikket ned efter effektens slutning med sandsynlig afhængighed af den energiserende effekt.

Derudover er maca også blevet brugt siden oldtiden som en afrodisiakum og en hjælp til seksualitet.

Dette er blevet bekræftet af moderne videnskabelige undersøgelser, der har set effektiviteten af ​​maca i produktionen og vitaliteten af ​​spermatozoer med en deraf følgende generel forøgelse af menneskelig fertilitet og øget libido.

Maca sammensætning: vitaminer og mineraler

Sammensætningen af ​​vitaminer i Maca er fremragende, faktisk har den gode mængder af C-vitamin, som understøtter immunsystemet og derefter vitamin E og mange af gruppe B.

Egenskaberne af disse vitaminer hjælper derfor med at opretholde blod og især stabilt og funktionelt hæmoglobin, idet man undgår anæmiproblemer og støtter mental og fysisk aktivitet samt vores kropps defensive system.

Kombinationen af ​​disse vitaminer og flavonoider giver maca også fremragende antioxidantegenskaber, som derfor modvirker de frie radikaler, der er ansvarlige for cellulær aldring.

Ud over vitaminer er mineralreserven også høj og i virkeligheden indeholder maca jern, calcium, zink og iod . Alle disse mineralelementer er uundværlige for en god funktion af mange fysiologiske processer i vores krop fra hormonproduktion til blod, fra dannelsen af ​​knogler, negle og hår til andre funktioner til hjernen.

Bivirkninger af maca

Anvendelsen af ​​Maca-mad, derfor har tilberedningen af ​​sin friske rod ingen bivirkning og er sikker at blive kogt kogt eller rå.

I stedet for at tage naturlige kosttilskud, der indeholder Maca, kan der være nogle bivirkninger som hovedpine, udseende af acne, kvalme, søvnløshed eller endda en stigning i hjerteslag og nogle gastriske problemer.

Meget afhænger af følsomheden hos personen, der tager naturlige kosttilskud med maca.

Et grundlæggende punkt er respekten for den dosis, der er rapporteret på produktets etiket, fordi overdosis kun kan forårsage disse bivirkninger, og det er derfor absolut kontraindiceret at gå ud over de anbefalede doser.

Derudover kan nogle mennesker være allergiske overfor Maca eller enkeltstoffer i phytocomplexet, og derfor skal hvert individ individuel vurdere deres sundhedstilstand og allergisk eller intolerant reaktion på produktet, selv om dette er et naturligt supplement.

Maca anbefales ikke til personer med skjoldbruskkirtlen, fordi de indeholder jod og varierer hormonfunktionen. Selv for mænd, der har højt antigen (PSA) og kvinder med en prædisponering for brystkræft, anbefales denne plante ikke, da den har en adaptogen funktion.

Endelig anbefales det ikke for gravide og ammende kvinder at tage det som en sikkerhedsforanstaltning.

Naturlige plantelægemidler kan under alle omstændigheder altid anvendes under ledelse af en ekspert på området som en fytoterapeut eller en specialiseret plantelæge, og det anbefales altid at informere din læge om deres indtag.