Personligt forsvar



Selvforsvar eller selvforsvar er evnen til at forsvare sig mod aggression eller at vide, hvordan man styrer (eller undgår) en tvist (ikke nødvendigvis voldelig) mellem individer, der af forskellige grunde kan komme i konflikt.

Hvad er personlig forsvar

Udtalelsen er meget udbredt, at selvforsvar kun er et sæt teknikker og lærer designet til at lande en modstander, før han gør det, som det kan ses i nogle filmfilm, der forvirrer selvforsvaret med "street fighting". I virkeligheden omfatter selvforsvar både fysiske teknikker til forsvar mod aggression og dybt kognitivt arbejde på den psykologiske og forebyggende indstilling.

For nogle er den bedste sejr den, der er opnået uden en kamp ; det vil sige, så længe der er mulighed for ræsonnement, afspejler, diskuterer med det andet aktive emne om den situation, der er opstået, så er der ingen grund til at kæmpe ved at ty til vold. I den henseende vil en god træning i et selvforsvar gym / skole helt sikkert give reelle fordele i tilfælde af en konflikt, da det er afgørende for at erhverve gester og god fysisk forberedelse.

I selvforsvar er det nødvendigt at overveje 3 hovedelementer: forebyggelse, teknik og mental holdning hos den person, der praktiserer det; det vil sige, at forsvarerens mentale holdning er afgørende for forsvarets forsvar.

Forebyggelse er et grundlæggende begreb for selvforsvar, og af den grund indgår det i tekniske studier. Forebyggelse tjener til at undgå unødige risikosituationer for personen . Det kan virke indlysende, men ofte forstås dette begreb ikke umiddelbart af dem, der nærmer sig en selvforsvarskole for første gang. Ordspræget "Forebyggelse er bedre end helbredelse" kan også vedtages på dette område.

Selvforsvar: Chischòu Metoden

Chischou Selvforsvar Metoden er et tværfagligt teknisk program designet til at give sine praktikere et gyldigt forsvarssystem baseret på principperne om fleksibilitet og overholdelse. Det repræsenterer en afbalanceret syntese af de mest effektive teknikker, der er afledt af kampdisciplinerne rettet mod Chischou forsvaret, og transformerer de energier, der anvendes af aggressoren til sin egen fordel. Selvforsvar er ifølge metoden udtænkt som en forebyggelseskultur, der er egnet for alle, et kendskab til risici og vold, hvor undersøgelsen af ​​en forsvarskunst først og fremmest skal give bevidsthed om ens egne grænser om ens evner og selvtillid. Ifølge metoden starter Chischo indstillingen af ​​en forebyggende samvittighed af ethvert angreb fra to vigtige filosofier:

1) være forberedt

2) En teknik bruges kun til forsvar og aldrig for forseelse

Alle Chischòu teknikker har til fælles forfølgelsen af ​​enkelhed af udførelse og effektivitet.

Det er vigtigt, at en forsvarsteknik går ind i den fysiske hukommelse hos den person, der udfører den, dvs. den skal udføres spontant; teknikken må ikke tænkes på, den skal udføres og bare som om kroppen reagerede af instinkt.

Forrige Artikel

Autogen åndedrætsuddannelse og arbejdskraft

Autogen åndedrætsuddannelse og arbejdskraft

Hvad er autentisk træning i luftvejene Den RAT, autentiske træning i luftvejene, blev født som en teknik til bekæmpelse af stress. I dag læres han i de fleste kurser, der er forberedt på at hjælpe kvinder med at opleve arbejdskraft med større ro. Den autogene respiratoriske træning består af 7 øvelser, der integrerer autogene , fantasifulde og afslapningsteknikker . At lære R...

Næste Artikel

Kviksølv i fisk: lad os være klare

Kviksølv i fisk: lad os være klare

For dem, der bruger fisk , er frygten for at være beruset af kviksølv direkte proportional med de anbefalinger, de giver fra tid til anden til officielle organer vedrørende ernæring og til den manglende sikkerhed vedrørende kontrol og fangstens oprindelse. Her er hvordan vi kan beskytte os selv og hvordan vi skal være opmærksomme. Sådan...