Synet og lytter til kroppen



Stefania Romagnoli er datter af en fotograf og optometrist og mødte Feldenkrais Metoden, da hun havde til hensigt at omdanne myopi, der blev værre og gav hende ubehag.

Fra den første kontakt med disciplinen begyndte et eventyr, der i dag ser hende som lærer af Feldenkrais Metoden, nu i 15 år; hendes øjne er effektive, og hendes løbende forskning i emnet for det visuelle felt, der er knyttet til den følelsesmæssige, førte hende til at skabe Children Perfect View- projektet .

I dialog med hende opfatter man straks, at træningsvejen falder sammen med en personlig søgning, der er godt gift med et ønske om at tilbyde noget gyldigt, nyttigt for andre.

Vi stillede hende nogle spørgsmål til at undersøge sammenhængen mellem øjenbevægelse og kropsforvaltning .

Hvad betyder det at leve i din krop på en behagelig måde, nyd dine boliger?

Det betyder først og fremmest at forbedre lytte og selvobservation for at blive vidner om, hvordan kroppen lever efter bevægelsen af ​​vores opmærksomhed og vores hensigt.

Handlingen med at lytte til sig selv er ikke beregnet her som en øvelse i verifikation og dømmekraft. Det er mere som en rejse, hvor intet tages for givet, og hvor bevægelse er det middel, der fører os til at opdage et vidunderligt instrument, der forvandler sig selv ifølge vores hensigter.

Feldenkrais-metoden fremhæver, hvordan den evolutionære bevægelse, hvorfra vi udvikler alle vores evner, fortsat kan spille en rolle som aktivator for læringsprocesser til enhver tid i vores liv .

Lær nye færdigheder, opdag at du er i stand til at udføre aktiviteter, du troede dig, lære at spille et instrument i moden alder, forbedre din hukommelse, føl dig glad i din krop og formidle det gennem handlinger, der danser eller taler eller spiller eller gå; Kort sagt, at leve sin egen krop, bedre end "i" sin krop, betyder på en behagelig måde at være i kontakt med ens egne behov og lade sig lytte til dem .

At nyde sit eget rum er også at opfatte en enkelt harmoni, det eneste øjeblik, der har livet, det øjeblik du lever i dette øjeblik.

Hvordan påvirker traumas vores proprioception? Et følelsesmæssigt traume kan virke på synetes kvalitet. Hvad afhænger genoprettelsen af, og hvordan kan den understøttes?

Spørgsmålet om traumer er meget komplekst at argumentere, og der er forskellige meninger om emnet. I min erfaring som visuel lærer har jeg ofte konstateret, at selv mindre traumer kan forværre synetes kvalitet, som en pludselig frygt, et uventet og ondskabsfuldt resultat for en universitetseksamen, en tilbageholdt følelse og mange andre eksempler.

Sommetider er der en lille sænkning af øjnene, som ikke altid findes objektivt, eller den person, der klager over brænding, følsomhed overfor lys, tåge og andre ubehagelige fornemmelser.

Det første skridt er at vurdere din tilstand uden alarmen, gå til din læge om nødvendigt, men først og fremmest begynde at slappe af det visuelle system. Hvordan? Bates-metoden er praktiske værktøjer til at lede personen mod enhed ved at erkende, at det visuelle system ikke er adskilt fra kroppen.

Oplev naturlig øjenpleje

Hvad er perfekte syn børn og hvordan blev det født?

Bambini Vista Perfetta er født af mere end et årti af arbejdserfaring på børns syn og fra ønsket om at skabe en sti for forældre og børn, der skal forvaltes i fuld autonomi.

Børn responderer smukt på Bates-metoden, og det giver dem mulighed for at gribe ind på en rettidig og effektiv måde efter deres syn.

Forældre skal på den anden side kende metodens principper godt og opleve det direkte, især hvis de har visuelle defekter, for at kunne følge deres børn i processen.

I de senere år har jeg bemærket, hvor afgørende og konkret deltagerbidragets deltagende bidrag var i tilgangen til synsforstyrrelser. Ideen om at involvere familien kom til mig gennem en række omstændigheder, ikke mindst for at give os brugbare og fængslende værktøjer til at stimulere den daglige praksis, herunder et barn, der løst en første myopi om tre måneder (ved øjenundersøgelsen viste sig at være emmetrope, det er perfekt syn) og hans mor, som forstod værdien af ​​arbejdet, bliver hendes visuelle lærer.

Andre sager fulgte således, at ønsket om at tænke på en artikuleret vej, der ville have gået i retning af autonomi for behandling hjemme, blev styrket i mig .

Lektionerne er specielt designet til dem, og i en anden fase ledsages de i retning af autonomi i visuelle praksis med levering af et kit og en manual. Metoden er kendetegnet ved tilstedeværelse af kunstnerisk / kreativ matrixforurening (dans, musik, teater, manuelle kreationer) inden for stien.

Anbefal pinhole eller rasterbrille briller?

De er bestemt meget nyttige, jeg anbefaler direkte erfaring selv i forbindelse med et visuelt uddannelseskursus. De erstatter ikke en vej for visuel bevidsthed.

Kan en smerte i en fælles afhænge af et problem med okulær divergens?

Den måde, vi bevæger os på, har meget at gøre med visuel adfærd; Det er derfor muligt i dette tilfælde, at osteoartikulært system er organiseret inden for rammerne af funktionel tilpasning til den visuelle anmodning .

Kropens konstant er bevægelsen, og derfor kan en muskelændring, en spænding eller en stress, selv på et visuelt niveau, føre til ubalancer i andre områder af kroppen.

Vrede siges at blinde mennesker. Power hunger siges at få en til at tabe sig. Og der er mange andre metaforer relateret til synsfølelsen og følelserne i de forskellige moduleringer. Hvilke følelser føder virkelig dine øjne i dybden?

Der er en særlig gnistre i øjnene af børn, der ses også hos voksne, der er i en tilstand af glæde og velvære . Simpelthen forbedres visningen, når sindet er stille.

Fortæl os 3 små daglige handlinger, der ville gøre en stor forskel med hensyn til visuel trivsel.

Den første er at huske at trække vejret, det virker trivielt, men det har vist sig, at hvis vores krop ikke oxygenerer nok, har dette også en skadelig virkning på synet.

Membranen hos mennesker med visuelle defekter har en nedsat bevægelse, så det jeg foreslår er at kontrollere, hvad der sker med dit syn, når du trækker vejret i overflod. Så er selv sang en lille sund daglig aktion, der kombineres med en fri bevægelse eller en dans.

Den anden er i solen, i den forstand at udsætte dit ansigt med dine øjne lukket for solens stråler . Handlingen er endnu en gang enkel og vanskelig, da det handler om at nyde den vigtigste næring for øjnene og ikke gøre noget andet i et par minutter.

Den tredje handling er at lukke øjnene, fjerne kontrollen i nogle få sekunder, slukke for verdens lys. Oxygen, sol og mørke nærer vores celler, stimulerer og slapper af det visuelle organ og giver uberegnelige fordele til vores krop. Prøv at ... se.

Hvordan man giver velvære til øjnene

For at lære mere:

> Besøg webstedet for Children Perfect View- projektet

Forrige Artikel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Kurateret af Daniela Galbiati, naturopath Isopogon er en australsk blomstermiddel, der stammer fra jeg sopogon anethifolius . Nyttig til hukommelsesforstyrrelser og i tilfælde af senil demens, hjælper det også med at få større fleksibilitet og forståelse i interpersonelle relationer. Lad os finde ud af bedre. Besk...

Næste Artikel

Juli frugt og grøntsager

Juli frugt og grøntsager

Vi ville aldrig stoppe med at spise frugt og grøntsager i juli! Frisk og saftig, det fortsætter med at give kroppen hydrering og farverne, der er nødvendige for at kunne videreføre en sund og afbalanceret kost. Masser af vand og mange vitaminer, som kroppen begynder at opbevare allerede til de første forkølelser. Mege...