Kulden er en sæsonbetinget sygdom, der næsten, næsten i en mild og strengere form, påvirker næsten hele den italienske befolkning, især i oktober og marts .

Allerede ordet, koldt, giver en indikation af, at de naturlige midler skal vedtages: Hvis det er sandt, at kulden stammer fra en køling, det være sig intern eller ekstern, så er det første middel at opvarme.

Sådan opvarmer du dig mod forkølelse

Allerede ved de første symptomer er det muligt at løbe for dækning: det første middel er at opvarme .

Det kan opvarmes på mange måder : eksternt ved at påføre tørre, varme kompresser på den øverste del af kroppen og internt ved at vedtage en kost, der udelukker fødevarer fra yin (kold) energi, og som ikke øger betændelse og slimproduktion.

Miso er en yang mad, der opvarmer: miso suppe er let at forberede. Krydderier hjælper også med at varme op: chili og ingefær er et panacea om vinteren, fordi de øger den indre varme.

Det er også tilrådeligt at fjerne kolde fødevarer : rå frugt og grøntsager, oste og frosne fødevarer. Brun ris er et fremragende middel og giver mulighed for at afbalancere den indre temperatur.

Naturlige midler mod forkølelse af ingefær urtete

Når kulden nu er helt åbenbar, kan du føje til de råd, der gives til at varme dem, der lider under de tidlige stadier

også nogle naturlige retsmidler, der kan fungere som et hjem og øjeblikkelig førstehjælp .

Ginger urtete er en naturlig antiseptisk med opvarmning energi. Du kan bruge pulveriseret ingefær eller rod: sidstnævnte har bedre egenskaber end bare pulver.

Kanel kan også tilsættes til ingefær : selv kanel har antiseptiske egenskaber. Ved at kombinere de to ingredienser kan du forbedre virkningerne af begge.

Hjemmehjælp til forkølelse: salt og citron

Salt og citron er nyttige i tilfælde af forkølelse og let tilgængelige i alle hjem. Citronsaft, lavet til opvarmning og blandet med en sked honning, giver mulighed for at berolige noget ondt i halsen, der er forbundet med forkølelsen, og også bringe vitamin C.

På den anden side kan salt anvendes til nasal vask, i tilfælde af slim og forstoppelse. Smelt en teskefuld havsalt (ikke iodiseret, det ville være bedre at færdiggøre) i en kop varmt vand, lad det køle ned til temperaturen på kroppen (det smagte: det skal være varmt og ikke varmt), så udføres nasalvasken med en lille tekande eller en lota.

Vandet skal passere gennem et næsebor og komme ud af det andet.

Naturlig førstehjælp med æteriske olier

Selv æteriske olier kan bruges som førstehjælp. De kan bruges både i fumigations og i diffusorer.

Æteriske olier renser miljøet, rolige kolde symptomer og har en stærk antibakteriel virkning.

De æteriske olier, der er nyttige i tilfælde af forkølelse, er Pine, Tea Tree, Eucalyptus og Lavendel . Du kan bruge dem individuelt eller parvis af to i diffusoren af ​​æteriske olier, eller brug en dråbe hver i en liter vand og gør fumigations og varme inhalationer.

Akupressur og moxa mod forkølelse

En øjeblikkelig førstehjælp retsmiddel til forkølelse, og det kræver ikke ingredienser eller specielt udstyr er akupressur .

Shiatsu virker på energi meridianerne af traditionel kinesisk medicin, balancere de energier, der førte til kulden.

De punkter, der skal behandles i tilfælde af forkølelse, er de 2 punkter på øjenbrynens indvendige kant, de 2 punkter på øjets indre kant og de 2 punkter på siden af ​​næsens vinger.

Let tryk tillader næsen at blive decongested, nedsat for at gøre nysen frekvens forsvinde, og lindre kolde hovedpine.

Også moxa, udført med artemisia kegler eller med moxa cigarer hjælper med at behandle forkølelse.

Varme anvendes på følgende punkter: de tilhører alle guvernørfartøjskanalen, en af ​​de otte ekstraordinære kanaler, hvis punkter er mødestedet for kroppens yang energier.

De punkter, der skal behandles, starter fra næsen og løber på panden og på hovedet langs kroppens midterlinie. De fortsætter derefter til nakken og behandles fra under occipitalområdet til midten af ​​ryggen.

Forkølelse: årsager og symptomer

Kulden skyldes generelt irritation af slimhinderne i det øvre luftveje på grund af specifikke vira. For at opkalde en forkølelse er det imidlertid ikke tilstrækkeligt at komme i kontakt med virussen, hvilket er ekstremt almindeligt i den kolde årstid, men også at præsentere en jord og en forbigående eller permanent udsættelse for kulden.

Begyndende fra etymologien og symptomerne på de kolde gyldige forslag til afhjælpning kan tages. Normalt lover kulden at være kulderystelser, en følelse af generel forkølelse, kløe og kløe i næse og hals og kort nysen for at blive åben og kun efter få dage.

I den akutte fase frembringer kulden hyppig nysen, nasal forstoppelse og frontal bihule, føles kold men uden feber, udmattelse og udbredt smerte. Det er undertiden forbundet med ondt i halsen.

Kulden har en inkubationstid på cirka en uge og med udvikling i ca. 5 dage. Det kræver ikke særlig pleje: hvis venstre kører passerer den spontant og uden at efterlade.

Men hvis du ikke respekterer kroppens signaler , som kræver særlig opmærksomhed og et minimum af sundheds-, hvile- og grundhygiejnebestemmelser, kan det vare længere og forberede jorden til mere alvorlige sygdomme.

Koldt: En holistisk udsigt

Ifølge analog medicin kan kulden have forskellige aflæsninger.

En af disse vedrører den interne køling: det er nyttigt at spørge os selv, hvad der er afkølet inde i os, til det vi har afkølet .

En anden læsning vedrører det berørte kroppssegment og dets funktionalitet : næsen er et udvekslingsorgan mellem ekstern og intern.

Hvad vil vi ikke dele om den "luft", som vi har omkring os? Hvad nægter vi?

Halsen er et fonetisk organ og en forbindelse mellem hoved og hjerte : hvad siger vi ikke eller hvad vi ikke ønsker at bringe fra hjertet til hovedet eller omvendt?

Endelig er slimmet, så udbredt i tilfælde af forkølelse, et klæbrigt stof, som vi kæmper for at slippe af med . Analogt kan de være tanker, adfærd, relationer, som fører os til at stagnere og som vi ikke længere har brug for.