At være klar til dans betyder at være klar med hjerte og sjæl, holde dine sanser aktive og ikke skamme sig, da der ikke er nogen gyldig grund til at undgå at flytte din krop til takt.
Dans: hvordan og hvornår
Selv når rytmen mangler, kan den skabes indad, føle ens harmoni, ens indre hastighed. Bedre hvis barefoot, bedre hvis på jorden, bedre hvis i fri luft .
Dans er noget, der kan bruges til enhver tid. Du kan også danse med kun en del af kroppen, men forestille sig, at alle celler nyder godt af det, for det er virkelig tilfældet.
Dansen kan ledsages af en sang, der kommer fra hjertet, som lyden bevæger sig og tager sig af det. Vi taler ikke om kodning, gør specifikke trin; Selvfølgelig, hvis du har teknikken og gør den til din egen, kan det også være en stor fornøjelse at dele det, mens du danser med andre i ekstrem frihed og glæde.
Du kan føle impulsen til at danse selv på steder, der ikke er officielt medlemmer, for eksempel mens du venter på et tog, mens du laver mad, mens du går.
Denne intuition, der starter fra vores hellige tempel, som er legemet i overensstemmelse med hjertens energifelt, skal støttes, da det i høj grad øger vibrationen, og da vi er materialiserede vibrationer, kan vi kun få gavn af det.
Dans og kampsport: hvad er båndet?
Fordelene ved gratis dans
Danse intuitivt og lade dig lede af midten, blødgør håndled, kæber, ankler, følelser, hvad kroppen ønsker at gøre, har enorme fordele.
For det første bringer det ilt til vævene, interne energibevægelser. Det falder til blodtryk og holder dårlige stillinger stillestående og slet ikke funktionelle.
Knogler bliver stærkere, musklerne er tonede, kolesterolniveauer falder. Formen af kroppen bliver sinuøs og forbedrer i æstetisk forstand. Ifølge en svensk undersøgelse, der er offentliggjort i Archives of Pediatrics Adolescent Medicine, forhindrer den regelmæssige udøvelse af dans dannelsen af former for følelsesmæssig ulempe, der kan føre til kroniske udtømningstilstande selv uanset ung alder.
På et følelsesmæssigt niveau, selv på udkig efter en lille impuls til at danse, når det virkelig ikke ser ud til at være lige, skyggen er noget, der vender tilbage meget. Det er et spørgsmål om overraskende sig selv i den primordiale handling, der nærmer sig den glæde af dans med forfædre terapi.
Øge selvtillid, balance. Det har en ressource, en "ess op i ærmet", et reservoir af energi, der multipliceres i det øjeblik, hvor det bruger tid. Selv ansigtsmusklerne lider sjældent: Har du nogensinde prøvet at danse og smile?
Det er en ond kæde fuld af fordele. Ansigtsmusklerne vil også takke og vække en vigtig faktor: personlig selvværd. Den, der slår frygten for at lade sig gå på dansen foran andre, styrer sig selv, styrer sine indre organer og beslutter sig for at positionere sig i et lyst område, da dansen er positivt smitsom.
