Vores krop er et meget intelligent system, der sker ikke noget ved en tilfældighed.

Det har hele tiden tendens til at nå homeostase eller balance.

Hver kemisk reaktion tjener et bestemt formål, især for at producere energi og eliminere affaldsstoffer.

Da vores krop er 75% vand, finder kemiske reaktioner ofte sted i et vandigt miljø.

Tænk på hvor meget det gør ondt for hurtigt: At være helt uden mad giver helt sikkert alvorlige ubalancer. Hvis det allerede gør ondt for hurtigt, gør det stadig meget værre at ikke drikke.

Faktisk, hvis vi antager, at vi ikke længere drikker, så vi ikke længere introducerer vand i vores krop, hvor skal vi tage det fra?

• Nå ville han tage det fra sig selv: husk? vores krop er 75% vand! det ville så begynde at angribe væv, ødelægge celler, hvorfra man kunne udtrække vand, og det ville koste meget energi. For ikke at nævne lidelser på grund af dehydrering, der ville forårsage.

• hvis du har en mild lidelse, såsom hovedpine, så prøv først at drikke en halv liter vand, fordi det muligvis kan være forårsaget af dehydrering.

Hvad kan være en måde at se, om vi er dehydreret?

• Jo mere urinen er gul, jo mere er vi dehydreret: urinen skal være næsten gennemsigtig eller næsten

Hvor meget vand skal vi drikke?

• mindst 2 liter eller endda 3: mængden øges også afhængigt af hvor mange toksiner vi sætter ind i vores krop, eller hvor mange andre væsker end vand vi introducerer.

Men hvis vi ikke tørster, hvordan kan vi drikke alt dette vand?

her taler vi om tørstens stimulus, vær opmærksom: vores krop, når det er nødvendigt at genindføre vand, giver os tørstens stimulus, intet lettere.

hvorfor så er mange mennesker tørstige? Fordi mange mennesker drikker andre drikkevarer i stedet for vand.

Vi gentager konceptet: Hvis kroppen giver os tørstens stimulering, har den brug for vand, ikke vin, ikke øl, ikke supersød frugtjuice, ikke kulsyreholdige sodavand, ikke te eller kaffe osv.

Det er rigtigt, at vandet også er indeholdt i nogle drikkevarer og i nogle fødevarer, men det er ikke "frit", men er forbundet med andre stoffer med kemiske bindinger og for at udvinde vandet indeholdt i andre drikkevarer, skal kroppen spilde energi til at adskille disse obligationer og ekstraher det.

Her er hvad der sker:

vi har stimulering af tørst, men vi introducerer ikke vand, men for eksempel øl; kroppen giver os en anden chance og derefter giver os tilbage stimulus af tørst, for at fortælle os, at det har brug for vand.

På dette tidspunkt drikker vi i stedet en drink endnu værre: at udtrække vand og fordøje alle de stoffer, der er i drikken, kroppen skal brænde endnu mere energi! og så fortsætter vi, hvis vi hver gang drikker noget, der ikke er vand, gør vi noget, der er kontraproduktivt: i stedet for at bruge vand til at producere energi brænder vi meget energi for at udvinde vand fra andre drikkevarer.

Kroppen reagerer således fjernelse af tørstens stimulus, fordi hvis vi har det, drikker vi noget.

Men hvordan får vi os til at returnere den korrekte stimulering af tørst?

Der er en reel opskrift, men for at få kroppen til at lære at give tilbage tørst, skal denne opskrift blive en vane. For at gøre det til en vane, skal vi sætte den i praksis i mindst 21 dage, eller rettere en måned:

• så snart du vågner, drik straks 2 glas vand

• altid holde vand med dig og drikker ofte et par sladder i løbet af dagen

• drikke endnu 2 glas vand før du sover

• FUNDAMENTAL: Drikk altid lidt vand straks efter at have drukket noget andet: På denne måde, hvis du ved en tilfældighed drikker stoffer, der ikke gør det rigtig godt, vil vandet fortynde hele reducere skaden, og så kender kroppen at hvis han giver os tørstens stimulus, vil vi alligevel introducere vand

Jeg forsikrer dig om at ved at gøre det vil du bemærke, at du bliver konstant tørstig og din urin bliver meget klarere og klarere.

Det kan også være en god ting at gøre for hudvelfærd:

• hvis huden er tør, betyder det, at den er dehydreret: hydrering er et kemisk udtryk og betyder at bringe vand. Så ud over cremer er der intet bedre end at drikke masser af vand.

• hvis huden er olieagtig eller med bumser, skal den renses: og vandet hjælper med meget med rensning

Hvilket vand er bedre at drikke?

Vandet er ikke det samme, først og fremmest bør vi drikke naturligt vand:

• vi husker på, at vores krop er lavet på en sådan måde, at de assimilerer de nyttige stoffer og kasserer affaldet, skadelige dem. Åndedræt, for eksempel bringer vi ilt og til gengæld udsender vi kuldioxid. Hvis kuldioxid gør ondt og skal udvises, er det klart, at vi ikke skal drikke og drikke kulsyreholdige drikkevarer!

For det andet skal vi være opmærksomme på etiketten. Heldigvis har vi i Italien den kemiske analyse af det vand, vi drikker, hvilket er rapporteret på etiketten.

• Vær opmærksom på den faste rest ved 180 °: ved at fordampe alt vandet ved 180 °, forbliver det altid en rest. Her skal dette ikke være mere end 100 mg / l (jeg sagde milligram, ikke gram! Der er vand, der har 1000 og måske bringe det tilbage i gram, skriver 0, 1 g / l)

• vi underskatter ikke pH-værdien: det er kendt, at en sur pH-værdi gør ondt, og en sur pH opnås fra en værdi under 7;

Jeg håber, at denne artikel var nyttig, oplysningerne blev taget fra bogen "Din krop beder om vand" skrevet af Dr. Fereydoon Batmanghelidj