Hvorfor meditere
Årsagerne til at meditere er mange: Det er en handling af kærlig interesse for sig selv. Meditering betyder at observere sig og observere sig selv og kende sig selv dybt.
Meditering hjælper med at reducere stressniveauer, depression, angst og forskellige neuroser. En veludført og konstant meditation er nyttig både for sindet, for følelserne og for kroppen . Der er nu mange sundhedsfaciliteter, der omfatter meditationsprogrammer og kurser for deres patienter.
Man kan nærme sig selvlæret meditation . Men hvis du allerede har taget denne vej, og du vil undersøge dybere både meditation som en øvelse og disciplin og dit indre liv, kan du finde mange centre i hele Italien, hvor du kan øve meditation, selv fra mere strengt spirituelt synspunkt.
Hvor kan man meditere i Italien
Der er mange meditationsteknikker . De mest autoritative skoler har arbejdet i området i mange år og tilbyder egnede programmer og steder dedikeret til en dyb meditation, især knyttet til den åndelige rod.
> Ananda Center er et samfund (shanga), der lærer yoga og organiserer åndelige meditationsretreater. Hovedkvarteret ligger i det centrale Italien, men de planlægger begivenheder i forskellige dele af halvøen;
> Pian dei Ciliegi er et sted, hvor buddhistisk meditation og vipassana praktiseres. Foreningen er baseret i Piacenza-bakkerne og besidder intensive meditationsretreater fra 2 dage til ugen;
> Rigpa Italia-centret er et af de historiske centre for meditation og buddhistisk kultur i Italien, også besøgt af Dalai Lama i 2008. Kontorerne er placeret i Bologna, Torino, Elba, Rom og Bolzano;
> centrum for meditation og bevidst liv Avalokita ligger i det sydlige Italien og er inspireret af undervisningen af Thich Nhat Hanh og hans Plum Village. Fællesskabet tilbyder tilbagetrækninger af buddhistisk åndelig aftryk;
> Santacittarama er et kloster i Lazio, der afdækker de buddhistiske lære og meditationens praksis, og samarbejder ofte også med andre virkeligheder, såsom Pian dei Ciliegi;
> Lama Tzong Khapa Institute ligger i nærheden af Pisa. Også i dette tilfælde er det en buddhistisk meditation. Centret er åbent for alle med hensyn til de grundlæggende regler, der er grundlaget for den venlighed og medfølelse, de underviser sammen med meditation;
> for dem, der er interesseret i at lære og praktisere meditation i sin mest moderne og umiddelbare undtagelse, der hedder mindfulness, organiserer Lumen foreningen kurser både i sin egen placering i økovillagen mellem Piacenza og Cremona og i byen Milano, Parma og Cremona.
