Ayurveda, Dosha Vata



Når spermatzonen og oocyten mødes i livmoderen, der giver anledning til en zygote, afgøres den fysiske grundlov ( Prakriti ) af den person, der bliver født, af Doshas, ​​der hersker på det tidspunkt. Hovedfaktorerne for Prakriti er fire:

1 Faderfaktoren.

2 Moderens faktor.

3 Bivirkningerne i livmoderen og sæsonen.

4 fødevarer taget af moderen under graviditeten.

Forfatningen ledsager individet for livet og ændrer aldrig.

Der er syv typer af forfatninger eller Prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (hvor de tre Doshas er i balance)

Dosha Vata

Generelt er Vata mennesker dårligt udviklet fysisk. Deres bryst er ikke godt dannet, deres vener og muskelænder er tydeligt synlige. Vata-folk er generelt meget høje eller meget lave, med tynde strukturer, der afslører fremspringende led og ben på grund af dårlig muskeludvikling.

Håret er krøllet og sparsomt, øjenvipperne er ikke tykke og øjnene er ikke meget lyse. Neglene er grove og skøre. Fysiologisk er appetit og fordøjelse variable. De elsker søde, sure, salte og varme drikke. Urinproduktionen er dårlig, og afføringen er tør og knap. Disse mennesker er kreative, aktive, opmærksomme og rastløse . De taler hurtigt og går hurtigt, men de bliver nemt trætte.

Vata ligevægtstilstand

Korrekt regulering af alle fysiske funktioner.

Normale bevægelser i forhold til ernæring, fordøjelse og udskillelse. Præcis mental procesaktivitet.

Kontrol af de organer, der er ansvarlige for opfattelse og handling.

Stimulering af fordøjelsessafter

Ønske om at lede et aktivt liv; vitalitet og deltagelse.

Evakuering af normal konsistens.

Normal søvn.

Fremragende energiforbrug .

Tilstanden for Vata ubalance

Forværring af fysiske funktioner

Inhibering af bevægelser relateret til ernæring, fordøjelse og udskillelse. Mental inaktivitet og forvirring, forringelse af hukommelsen.

Opfattelse og virkningsforstyrrelser, tydelige sanser og lange responstider.

Mangel på fordøjelsessafter.

Tab af energi og glæde for livet.

Respiratoriske lidelser.

Søvnløshed, afbrudt søvn.

Hvilke ubalancer Vata

Bekymringer.

fastende

Få ikke nok søvn.

Spis hurtigt.

Overhold ikke en type rutine.

Spis tør, frossen eller avanceret mad.

Går meget rundt (med bil, fly, tog eller jogging)

Smør aldrig huden.

Undgå varme og fugtige steder.

Lider alvorlig abdominal kirurgi.

Fortrykke følelser.

Råd til at genbalancere Vata

Bliv varm.

Modtag en massage (eller selvmassage) med varm olie hver dag.

Modtag en regelmæssig massage mindst en gang om måneden fra en professionel.

Modtag en cyklus med mindst 10 massagebehandlinger i efteråret, efterfulgt af saunaen.

Foretager opvarmning af fødevarer og krydderier.

Undgå ekstrem kulde, kolde og iskrem og drikkevarer.

Minimer råvarer, især æbler og kål familiemedlemmer.

Moderat forbruget af de fleste bælgplanter.

Foretrækker varm, fugtig og godt smurt mad. (supper, urtete og ris med lidt olie).

Foretrækker sød, sur og sød smag.

Hold en regelmæssig rutine.

Opret et miljø, der er så sikkert, roligt og fredeligt som muligt.

Udfør lys og udendørs fysisk aktivitet.

Forrige Artikel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Isopogon, australsk blomstermiddel

Kurateret af Daniela Galbiati, naturopath Isopogon er en australsk blomstermiddel, der stammer fra jeg sopogon anethifolius . Nyttig til hukommelsesforstyrrelser og i tilfælde af senil demens, hjælper det også med at få større fleksibilitet og forståelse i interpersonelle relationer. Lad os finde ud af bedre. Besk...

Næste Artikel

Juli frugt og grøntsager

Juli frugt og grøntsager

Vi ville aldrig stoppe med at spise frugt og grøntsager i juli! Frisk og saftig, det fortsætter med at give kroppen hydrering og farverne, der er nødvendige for at kunne videreføre en sund og afbalanceret kost. Masser af vand og mange vitaminer, som kroppen begynder at opbevare allerede til de første forkølelser. Mege...