Jivamukti, yoga i mode blandt stjernerne



I Italien er det ikke særlig udbredt, men i USA er det en succes, der har vundet mange stjerner: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman - for blot at nævne nogle - er loyale fans af Jivamukti Yoga .

Øvelse af denne type yoga i Italien er ret vanskelig, fordi der ikke findes nogen (endnu) anerkendte centre i vores land, men kun i USA, i München (Tyskland), i London og i Sydney.

Men der er et stort websted, der tilbyder et stort antal oplysninger og en youtube kanal med mange videoer, der giver en ide om disciplinen. Vi udforskede dem for dig!

Til hver sin egen klasse

Lad os starte med navnet: jivamukhti yoga. Ved at nedbryde ordet indikerer jiva det individuelle levende princip, individets sjæl (selvom begrebet erhverver forskellige nuancer afhængigt af den filosofiske kontekst, som den er indsat i) mens mukhti -lignende mokhsa - indikerer befrielse fra bånd til den fænomenale verden : i dødsøjeblikket vil den befriede person ikke blive reinkarneret, men vil opnå salighed og ophæve sig selv i Brahman (den kosmiske enhed, som alt går ud på). Derfor kan udtrykket i sin helhed oversættes som befrielse fra levende ånd, befrielse mens du lever .

Den særlige yoga-stil, der tilhører vinyasa yoga-familien, er, at den er baseret på 5 grundlæggende antagelser, nemlig: ikke-vold ( ahimsa ), undersøgelse af gamle skrifter ( shastra ), lydstyrke ( nada ), hengivenhed bakhti ) og meditation ( dhyana ). Hvert år, yoga lærde kender dette godt, ville fortjener en særskilt artikulering af forklaring. I denne sammenhæng er meningen at tage yoga praksis ud af måtten og gøre den til en integreret del af ens livsstil. Disse principper træder i praksis i de såkaldte "klasser" eller i de arbejdsgrupper, som den studerende overholder, hver med specifikke egenskaber.

Hvilket link kan der være mellem yoga og madlavning?

Sammenfattende:

Åben klasse : Klasse åben for alle, begyndere og avancerede. Lektionen er baseret på et tema, et digt eller en sammensætning, hvis undervisning vejleder lektionen i sin helhed: asana, pranayama, meditation.

Grundklasse : Månedlig varighedsklasse. Hver uge tilbyder det et andet job: Den første handler om de stående asanas, den anden bukker fremad, den tredje ryggen bøjer og den fjerde omvendt. Det er primært rettet mod begyndere.

Spiritual Warrior : Klasser for travle udøvere, der "kun har en time om dagen til at øve yoga". Den består af en sekvens af asanas, altid den samme som den studerende lærer efter et par lektioner.

Nybegynder Vinyasa : Klasse, der tilbyder en sekvens, der skal spilles i vinyasa, men med et langsommere tempo end den spirituelle krigers klasser. Det er velegnet til alle, begyndere og avancerede.

Meditation : klasse, der foreslår meditation med et mantra og opmærksomhed på vejret. Du begynder at synge i sanskrit og derefter fortsætte til den faktiske meditation.

Privat lektion: individuel lektion, men inden for en gruppe. Med andre ord deltager den studerende i en yogaklasse (normalt en åben klasse), men vil have en lærer helt dedikeret til ham, privat.

Find ud af mere

"Opfinderne" af denne type yoga er Sharon Gannon (yogalærer, danser, maler, aktivist) og David Life . Jivamukti yoga er et registreret varemærke, et mærke, der sælger yogaklasser, tøj, kropsprodukter, certifikater til lærere. Gannon har også udgivet en bog tilgængelig i Italien "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) og afholder regelmæssigt workshops i de store byer i vores land for at sprede sit produkt her endnu ikke kendt for offentligheden.

Du kan også være interesseret i artiklen om yoga, stereotyper og mystifikationer

Forrige Artikel

Kardiovaskulær system, lidelser og alle retsmidler

Kardiovaskulær system, lidelser og alle retsmidler

Hjertet er et kontraktil muskelorgan bestående af 4 hulrum og sprøjtet med skibe kaldet koronararterier. Der er to hovedkardonarterier: Den venstre kranspulsårer, som er opdelt i de forreste interventrikulære arterier og omkredsarterien og den højre kranspulsårer, som perfuserer højre side af hjertet. Kardi...

Næste Artikel

Lavendel eddike, opskrift

Lavendel eddike, opskrift

Lavendel eddike: hvordan man bruger den Lavendeleddike er først og fremmest et fremragende naturprodukt til kosmetik og personlig pleje. Faktisk kan det bruges til ansigtsrensning, som en astringent og en naturlig tonic til morgen og aften ansigtsrensning, som en naturlig deodorant eller en forfriskende endelige hårspyling. ...