Hvor mange gange har du nogensinde passeret en hånd gennem dit hår og følt det tørt, skørt, ødelagt? Hele året er hud og hår udsat for miljømæssige faktorer, der kan skade vævene. Det er velkendt, at ultraviolette stråler og røg er blandt de mest skadelige stoffer med hensyn til hudens aldring, men hårskade må ikke undervurderes.

Hud og ultraviolette stråler

Huden består af epidermis, det er det yderste lag og dermis, det er bindevævet anbragt under epidermis. UVB strålerne repræsenterer 5% af solens stråler, der ramte jorden, absorberes af epidermierne, der giver den typiske bronzefarve og når kun overfladisk dermis; UVA-stråler trænger derimod ind i dermis med stigende bølgelængde og er hovedsageligt ansvarlige for hudtumorer og aldring af det samme.

I takt med at tiden går ud i det fri, især om sommeren, øges risikoen for at lide af skader af varierende omfang, da solens handling er mere voldelig og udsættes for hyppigere eksponering. de kan påvirke både sundhed og menneskers æstetik .

Faktisk spiller håret en grundlæggende rolle i et individs fysiske udseende, og mere og mere er det et redskab til at udtrykke ens personlighed gennem bestemte nedskæringer eller farvestoffer. Derfor er folks opmærksomhed på dette problem særligt aktiv.

Ernæringens rolle

Ud over at beskytte hud og hår aktivt ved at reducere eksponeringen i de varmeste timer eller ved at bruge solcreme, er det godt at supplere din kost ved at tage en tilstrækkelig mængde protein, vitaminer og aminosyrer . Disse næringsstoffer er af grundlæggende betydning for det fysiologiske helbred af væv med høj biosyntetisk aktivitet, såsom hårpæren.

I tilfælde af ernæringsmæssige mangler kan hårvækst og pigmenteringsprocessen blive kompromitteret; og det er netop i disse situationer, at det er hensigtsmæssigt at gribe ind med kosttilskud, der kan give den mængde næringsstoffer, der er nødvendige for at garantere hårets sundhed .

Moringa oleifera og hår

Det anbefales at tage kosttilskud med Moringa oleifera, som indeholder store koncentrationer af jern, selen og svovl, som favoriserer remineralisering; Især er jernet indeholdt i Moringa biotilgængeligt og derfor umiddelbart klar til absorption.

For at forbedre Moringa 's virkninger kan den kombineres med indtag af hestetail, som indeholder mineraler, som nærer hårpæren, stimulerer genvæksten; maca, som er rig på essentielle aminosyrer, mineraler og vitaminer; hirse, som fremmer dannelsen af ​​keratin.

At tage sig af dit helbred er vigtigt, men også at tage sig af dit fysiske udseende kan være en af ​​måderne at føle sig bedre om selv.