Efter ferien er det ikke usædvanligt at føle sig tung eller ude af form takket være et klima, der ikke inviterer dig til at gå ud og bevæge sig ud over det, der er nødvendigt.

Juleferien er en periode, hvor man generelt overgiver sig til bordet, og man er generelt mere overbærende med sig selv; du bruger meget tid i dit eget hjem eller på slægtninge, og en behagelig indolent mekanisme udløses (såvel som for mange en velfortjent hvile).

Men når Befana er gået, som det siger siger, fejer ferien væk. 7. januar bringer os alle tilbage til virkeligheden, så vi slår os ned fra senge og sofaer, bryder den søde ferierutine og skubber os for at genoptage de sædvanlige hurtige daglige rytmer.

Hvordan håndteres tilbagevenden til efter jularbejde med en udbrud af energi?

En hel massage til kapha dosha

Fra et ayurvedisk synspunkt er dovenskab, indolence og træthed alle karakteristika relateret til dosha kapha; En af de metoder, som denne antikke medicin lærer at gribe ind på balancen i doshas er den massage, som faktisk har stor overvejelse: det afhænger af typen eller manualen, kan bidrage til at bringe en tilstand af perfekt psykofysisk helbred tilbage.

Med henvisning til ovenstående billede er en massage traditionelt betragtet kapha pacifier udstrakt .

Som navnet antyder, er denne behandling kendetegnet ved, at passende udvalgte pulvere gnides over hele kroppen, der producerer varme og energi .

Disse pulvere er naturligvis af vegetabilsk afledning: rødder, blade, stængler, frø, blomster tørres og rives for at blive brugt i henhold til deres respektive egenskaber.

Utartana's manuelle evne er temmelig energisk og energisk, som er nyttig netop til at intervenere på dosha kapha. Denne egenskab giver en sekundær, men vigtig fordel: Den er meget velegnet til huden, fordi pulverets virkning udfører funktionen af ​​en delikat peeling for epidermis, som straks erhverver tone og lysstyrke.

Få mere at vide om fordelene ved pulvermassage

"Simple" pulvere, mange fordele

Fordelene ved udvartana massage er beskrevet i de klassiske ayurveda tekster og kan opsummeres som følger:

1. Aflaster følelsen af træthed og kropsvægt
2. Aktiverer cirkulationen og virker mod stagnation af væsker, derfor kan det anbefales i tilfælde af cellulite
3. Det hjælper i tilfælde af lidelser som uregelmæssig sved, kløe, dårlig kropslugt
4. Eliminerer toksiner og øger immunsystemet
5. Fremmer hudens velvære og skønhed for dets rensende virkning af exfolianten

Oplev de andre massager til cellulite

For at lære mere:

> Teknik og fordele ved ayurvedisk massage

> Ayurvedisk medicin, hvad det er og hvad det bruges til

> Træthed, retsmidler og naturlige helbredelser