Grøn te er en god allieret for vægttab, videnskabelige studier viser det. Det er klart, at der ikke er behov for at drikke nogle liter om dagen uden at lave den rigtige kost og regelmæssig fysisk aktivitet. Lad os sige, at dens egenskaber er sådan, at det er en glimrende drink, der hjælper overvægtige mennesker tabe sig .
De vigtigste stimulerende komponenter i grøn te, der udfører denne funktion, er theophyllin og theobromin, som har en stærkt diuretisk aktivitet, gallinsyre, koffein og theine. Sidstnævnte favoriserer fjernelse af overskydende fedtstoffer takket være enzymatisk stimulering.
Grøn te, hvad den indeholder
Grøn te indeholder også flavonoider, catechiner, polyphenoler, fluor, zink og endda mange vitaminer: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP og tanniner.
Polyfenoler tillader en progressiv frigivelse af koffein i kroppen og mindsker assimileringen af kulhydrater og diæt lipider, hvilket begrænser antallet af absorberede kalorier .
Det er her, man kan sige, at grøn te gør dig tabe. Endelig er zink meget aktiv til forebyggelse af anti-inflammatoriske eller allergiske hudreaktioner.
Grøn te i graviditet: ja eller nej?
Hvordan man drikker grøn te for at tabe sig
Under hensyntagen til det, der er blevet forklaret, anbefales det at drikke to til fem kopper grøn te om dagen på ethvert tidspunkt af dagen i tilfælde af fedme og overvægt. Hvis koffein ikke tolereres meget, er det tilrådeligt at skylle det med lidt kogende vand og lad det derefter blandes i højst 5 minutter.
Grøn te er ikke kun nyttig til vægttab, det er også anbefalet til dem, der lider af hjerte-kar-problemer, højt kolesteroltal og fysisk træthed, ofte forårsaget af overskydende kropsvægt eller ved lavt tryk, der nogle gange ledsager en vægttab af kostvaner.
Grøn te er også anticarcinogen, medicinske studier viser det, efter at have undersøgt de populationer, der sædvanligvis forbruger det (Kina, Japan, Marokko), hvor procentdelen af svulstsygdomme er lav. Grøn te hjælper også med at øge immunsystemet.
Grøn te, en drink til at tabe sig, en metabolismens accelerator, en allieret for vores krops sundhed: der er også dem, der har forsøgt at plante grøn te i hjemmet prorpria i Italien!
En ulempe: overdreven brug af grøn te kan forårsage irritabilitet, søvnløshed og forværre mavesår. Nej til overdreven forbrug i tilfælde af hypertensive mennesker eller dem, der lider af søvnløshed.
Nysgerrighed : Grøn te findes også i stærke cremer: Den gavnlige virkning trænger også gennem dermis og gør cellerne reaktive og kompakte.
Grøn te: egenskaber, fordele og kontraindikationer
