Musiske tips til at udøve yoga



Vi har allerede givet dig nogle råd om musikken til at vælge under meditation; Tilsvarende kan jogepraksis gøre brug af det musikalske bidrag, nyttigt til at skabe den rigtige atmosfære og isolere os fra ekstern støj.

Som altid foreslog en komponist eller et stykke virkelig kompliceret: individuel følsomhed, personlig smag og endda en anden holdning til musik, der karakteriserer os alle, kommer i spil.

Faktisk, hvis for nogle musikken er en ren baggrund under daglig praksis, næsten uden betydning, for andre er det en grundlæggende komponent til koncentration og absorption .

På trods af at det, vi har foreslået til meditation, nemt kan anvendes på yoga, lad os prøve at give dig yderligere musikalske råd!

Eventuelle råd til dine yogiske musikalske valg

Hvis vi ønsker at finde en funktion, der skal differentiere vores meditative afspilningslister fra de yogiske dem, er det, at sidstnævnte kan åbne op for nogle flere musikalske indrømmelser : enten fordi vi bruger kropslig støtte, eller fordi vi løbende styres af lærerens eksperthånd i yoga vi er "hjulpet" med at opretholde koncentration og konstant ledsaget.

Under meditation, under omstændighedernes kraft, finder vi os selv at overveje vores indretning med alle sine alene og nøgne forstyrrelser. Det er derfor hensigtsmæssigt at betale endnu større opmærksomhed på miljøet, fordi tendensen til at blive distraheret forstærkes.

For de større musikalske muligheder yoga tilbyder, hvis du vågner med at søge efter nogle spillelister, vil du sandsynligvis blive overrasket af sorten - selv meget dyb - af genrer : fra Mozart til Mogwai, fra Ravi Shankar til Tears of Fears, fra den mest traditionelle indiske musik til alle en strøm af elektronisk og eksperimentel musik.

En anden vigtig note musikalsk talt - altid i yogic-feltet (og selvfølgelig endnu mere i den meditative sfære) - som vi føler, at vi kan give dig, vedrører valget af stykker tout court : undgå musik på italiensk, der kunne kidnappe dig med tråd af ord og, også musik forbundet med nogen årsag til din personlige historie : fremkaldende minder, billeder, følelser er ikke den rolle, som musikalsk akkompagnement skal spille under yoga.

Faktisk kommer en vigtig diskurs om musikens funktion til spil, som er nyttig til at gøre dig selvstændig i valgene på dette område: Under praksis har musik den enestående rolle at fjerne os fra det ydre miljø og omslutte os med sine vibrationer for at fremme koncentrationen.

Derfor er det i denne sammenhæng hensigtsmæssigt at afbøde den følelsesmæssige kraft, som den bringer med sig i overensstemmelse med personlig erfaring. At gøre en klar pause i disse vilkår betyder forståelse og fuldt ud at acceptere det bidrag, som musik kan give til vores liv, indenfor og uden for måtten.

I betragtning af disse koordinater, hvordan man bevæger sig? Prøv at trykke på internettet, men med visdom: Ud over youtube er der mange yogaspilister, der i høj grad kan udvide din musikalske kultur på dette område.

Tværtimod kunne mængden af ​​tilbudet selv forvirre dig, men frygte ikke; langsomt vil du forstå mere og mere din musikalske yogic smag, og du vil nemt kunne identificere hvad der passer til dig og hvad ikke uden at miste dig i timevis af lytning. Kort sagt, en anden nøgle til at kende dig selv, fra et hidtil uset synspunkt!

"Jeg går ned i et hav af stilhed ..."

Vi konkluderer med denne musikalske artikel med et kuppeteater . Traditionelt blev yoga praktiseret uden musikalsk akkompagnement og (selv i dag gør nogle herre det!)

Andre gange og andre mænd, selvfølgelig, men det er en notation, som vi anser for vigtige i en artikel som denne. Måske går du også i en park eller på landet væk i, hvad Battiato kalder dit "Ocean of Silence".

For alle andre lejligheder, tag også vores råd!

Har du nogensinde taget en stille yogaklasse?

Forrige Artikel

Chitra: egenskaber, fordele, hvordan man spiser

Chitra: egenskaber, fordele, hvordan man spiser

Chitra er en frugt rig på vitamin C, aminosyrer og anthocyaniner . Fra cholagogue-virkningen, mave og tonic er det nyttigt at rense blodet og lindre smerten ved betændelse i øret. Lad os finde ud af bedre. Beskrivelse af frugten Berberis aristata er det videnskabelige navn på en plante, der producerer bær, der er kendt som chitra . Det...

Næste Artikel

Panikanfald: prøv meditation

Panikanfald: prøv meditation

Spredningen af ​​forskellige åndelige teknikker med orientalsk oprindelse har betydet, at de bliver mere og mere kendte og betragtet på alle områder. Faktisk, selv om et slør (eller et tæppe i nogle tilfælde ...) af skepsis ikke ophører med at omfavne dem, har det i mange sektorer været valideret effektiviteten uden nogen tøven. Et af de me...