EFT Emotional Freedom Techniques - Emotional Freedom Techniques



EFT er resultatet af foreningen mellem gammel orientalsk medicin og energilægning . EFT-teknikken består i at stimulere med en lysstik på nogle punkter i kroppen (akupunktioner), der udføres ledsaget af en række udsagn, således at vi hjælper vores energisystem til at reagere på en meget mere fluid måde, hvilket øger vores frekvens energi; EFT er derfor et gyldigt redskab til at hjælpe med at overvinde begrænsninger, overbevisninger, frygt, sygdomme og frem for alt at åbne op for muligheden for forandring og bevidne de transformationer, der stimuleres.

EFT kan hjælpe i tilfælde af:

- Angst, søvnløshed, frygt, stress, fobier, panik, vrede, sorg.

- Allergier, astma, influenza, forkølelse, eksem.

- Migræne, rygsmerter, hovedpine, arthritis.

- afhængighed af rygning, alkohol

- Nervøs sult, vægtproblemer.

- Begrænsning af skænderier, selvsabotage.

EFT bidrager også til:

- Øge selvværd, selvtillid, selvrespekt.

- Forbedre sport eller arbejde ydeevne eller undersøgelser.

- At vide, hvordan man accepterer sig selv, tilgive sig selv, sætte pris på sig selv ved at give indre fred, lykke, taknemmelighed.

EFT, der arbejder med fysiske blokke, fører personen til at befri sig fra mentale tilstander, der begrænser tanker, handlinger og fremhæver uløste konflikter, der blokerer vores evolutionære vej og giver anledning til psykosomatiske blokke.

Hver af os skal tage ansvar for vores eget velbefindende og Eft fra de nødvendige værktøjer til at lære mere om vores krop, at forstå, hvad det kommunikerer med os og lære at fortolke hver blok som et signal, der giver os vores krop af noget gå ikke og giv os chancen for at forstå, at det er på tide at foretage en forandring.

EFT blev opfundet i 1995 af en erfaren NLP ingeniør (Neuro-Lingvistisk Programmering), Gary Craig, som en forenkling af TFT ( Thought Field Therapy), en helingsprocedure opdaget af en psykoterapeut ved navn Roger Callahan.

De fleste af vores fysiske og følelsesmæssige problemer er forårsaget af vores uløste negative begivenheder. EFT starter ud fra antagelsen om, at livskvaliteten er forbundet med følelsesmæssig sundhed, der bringer alle problemerne, både følelsesmæssige og fysiske, tilbage til en fælles årsag: ubalancen i kroppens energisystem (identificeret af traditionel kinesisk medicin og ayurveda ).

Faktisk, som psykoanalysen, overvejer EFT ikke rationaliseringen og accepten af ​​den traumatiske begivenhed, fordi den antager, at det ikke er selve begivenheden, der genererer den negative følelse, men at i nogle mennesker er minder om en traume genererer en pause i energimængden af ​​en meridian, og at denne afbrydelse opfattes som en negativ følelse.

Blokken vil derfor ikke være mentalt men energisk i den normale strøm af kroppens subtile energier, og derfor kan den overvindes ved at trykke mekanisk på meridianerne, samtidig med at sindet holdes indstillet på problemet. Faktisk ændrer EFT derfor perspektivet, hvor problemet opstår: det gør det ikke glem det, men tømmer det af dets følelsesmæssige ladning. Den psykosomatiske karakter af de fleste fysiske problemer gør det muligt for den sidstnævnte at blive behandlet med denne procedure: Rebalancering af energisystemet gør det muligt for kroppen at starte den selvhelbredende mekanisme til at løse problemet. Med andre ord kan vi sige, at alle symptomer (følelsesmæssige og fysiske) er blokeret energi, fordi de ikke længere er i balance, en besked rettet til os.

Forrige Artikel

Chitra: egenskaber, fordele, hvordan man spiser

Chitra: egenskaber, fordele, hvordan man spiser

Chitra er en frugt rig på vitamin C, aminosyrer og anthocyaniner . Fra cholagogue-virkningen, mave og tonic er det nyttigt at rense blodet og lindre smerten ved betændelse i øret. Lad os finde ud af bedre. Beskrivelse af frugten Berberis aristata er det videnskabelige navn på en plante, der producerer bær, der er kendt som chitra . Det...

Næste Artikel

Panikanfald: prøv meditation

Panikanfald: prøv meditation

Spredningen af ​​forskellige åndelige teknikker med orientalsk oprindelse har betydet, at de bliver mere og mere kendte og betragtet på alle områder. Faktisk, selv om et slør (eller et tæppe i nogle tilfælde ...) af skepsis ikke ophører med at omfavne dem, har det i mange sektorer været valideret effektiviteten uden nogen tøven. Et af de me...