Også kendt som EFT, eller "Emotional Freedom Technique", "Tapping Therapy", som MMT "Meridian Tapping" er en simpel teknik, kort og overkommelig for alle: bare hænder, et roligt sted at bo og et par minutter .
Gary Craig var opfinderen og grundlæggeren, og allerede i 1995 begyndte han at arbejde og skabte også et personligt websted "Emofree" med masser af forklarende videoer, tutorials og online butik for at holde sig ajour.
Tapping for at frigøre kroppens energier
Tappingsteknik, fra den engelske " tapping, tamburellare " har længe været kendt som en musikalsk teknik, først og fremmest forbundet med snorinstrumenter som guitaren, og i Italien spredes den kun de seneste år også i andre sektorer.
Derefter er instrumentet til at anvende det blevet menneskekroppen ; ja, fordi du ved hjælp af tapping går på at anmode om nogle punkter i kroppen, som det sker med guitarens strenge, for at få bestemte svar. Lad os se sammen hvad de er.
Hvordan tapping virker
Princippet, der ligger til grund for denne enkle praksis, er forbundet med, at blokke akkumuleres over tid i organismen, som forhindrer positive energier i at flyde frit; disse blokke kan forstyrre både psykologisk og fysisk .
For at frigøre blokkene og genoprette den korrekte strøm af energi og til, hvad de er knyttet til, virker de i kroppens skævheder og tapper og "trommer" dem med fingerspidserne .
Punkterne er hovedsageligt placeret på ansigt, nakke, bryst og hænder. Med fingerspidserne eller fingerspidserne følger du med et bestemt diagram og rækkefølge, at du slår forsigtigt gentagne sætninger eller ord, der hjælper med at låse op og fokusere på negativiteten, der skal frigives. Det er generelt brugt 5-7 gange eller endnu mere på samme tidspunkt.
Gennem tapping går vi til at handle på det underbevidste, ændre den negative overbevisning, vi har af os selv, af vores evner og muligheder.
Hvad låser op for denne teknik?
Dette er en praksis, der vil lindre metabolske forstyrrelser, angst og angst, panikanfald, alvorlig fysisk smerte og psykisk traume, kolonforstyrrelser, skygge, kommunikations- og socialiseringsproblemer, fobier, vrede, nervøsitet, selv dysleksi og afhængigheder : ifølge opfinderne ville det være nyttigt at trykke i mange tilfælde.
At gå på jagt efter kroppens energipunkter er den baseret på akupunkturprincippet og dermed af østlige filosofier. Energien, som strømmer gennem kroppen, følger præcise energilididianer: hvis det stopper på bestemte punkter, er det der, at vi skal handle. Praktisk set er tappingen at betragtes som en form for akupunktur, hvor i stedet for nålene på de bruger fingrene.
